1樓：匿名使用者
祛斑要去根，從調整內分泌入手。多吃水果、新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物。另外，應注意多喝開水，補充體內水份，保持大便通暢。盡量避免日光曝曬，避免使用避孕藥。
介紹個有效退斑湯
做法：熟地、生地、當歸、茯苓、白蘚皮各15克，柴胡、香附、川芎、白僵蠶、白朮、白芷各10克，白附子、甘草各6克。水煎取汁服用，每天服1劑，對黃褐斑效果很好。
簡易偏方
1、每天吃一片維c和維e
2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就會越來越不明顯了
3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，這個可抑制黑色素，使沉著的色素減退或消失。
4、洗臉時，在水中加一湯匙食醋，有減輕色素沉著的作用
5、將檸檬榨汁，加糖水少許飲用，常飲能減輕黑色素沉澱，還能美白肌膚
6、木瓜拌以牛奶，用攪拌機打碎後敷臉，大約20分後洗掉。常用會有很不錯的效果。
2樓：匿名使用者
美白祛斑是乙個護理的過程，需要外部滋養和內部調理相互結合的。
不要相信什麼1天美白等特效美白產品，基本上都有激素或重金屬成分，當是有效果，之後後患無窮。
**更新修復的時間在30-45天，需要持續並保持恆心。
外部滋養方面可以用南韓愛茉莉慧之琳的水漾透白褪黑系列產品，效果不錯。
能不調理方面，需要每天保持8杯水的水分攝入量，多吃富含維生素的蔬菜水果，減少含色素成分的食品或新增劑攝入，如醬油等。
每天及時補水，避免太陽光或紫外線直射。
每天**修復時間在晚上10點半到2點之間，盡量早睡，保持充足的睡眠。
祝你早日獲得水漾嫩白肌膚。
3樓：香草鮭鮭
紫色隔離霜+遮蓋效果好的粉底類產品
4樓：迷迭葉
要用高絲娜蔻美白的精華液，效果很好，我在用
面板暗淡無光發黃怎麼辦，女性膚色偏黃 暗淡無光怎麼辦？有哪4招方法調理面板越來越好？
健康 差 氣血不足 脾虛 熬夜氣色差,發黃,到底是什麼原因?這些點你要知道了 和內分泌有關，調節一下，我麻麻也是這樣，後來調節好了！那段時間作息，吃喝都很規律，然後還用她朋友推薦的 被我爸說了好久，就因為亂相信人說用 可以改善，結果乙個多月就有起色了！希望能幫助你喲 擦一些保濕的護膚品，或者用蘆薈汁...
臉色發黃暗淡無光，是氣血不足嗎
這個只是望診的一層面，是不是還要四診合參，臉色暗黃主要反應了脾土的虛弱，氣血生化不足，如果是這樣的話就需要培補脾土，不能只補氣血。否則治表不治本。就如同鍋漏了一樣，先把鍋休好 我的額頭有點黃 這個現象很正常啊 每個人都會有點，人額頭出油會比臉多啊，而且額頭的 沒有臉上的 薄，自然看起來就比較黑！注意...
中年女性臉色發黃暗淡長斑怎麼辦，中年女性臉色發黃暗淡長斑怎麼治療
臉色都是反映身體內部問題。如果光想用化妝品來轉變是不行的。身體太差造成的。去中醫把把脈就清楚了。平時多注意保養，人到中年了，不注意保養的話，會老的很快。臉發黃，肝臟肯定不會太好。或者有貧血原因。另外休息的不夠。暗淡，情緒肯定不高，身體垃圾太多，肝臟解毒不好，都會表現暗黑。長斑，身體缺水，臉部就容易長...