1樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
2樓：中醫魯健
怎麼喝水才健康？臉上是有色斑，清晨第一杯水，肥胖飯後半小時喝水，咳嗽多喝熱水，便秘大口大口的喝水。
3樓：紅葉黃花醉
1、隨時都準備喝水；
2、絕對不等覺得乾渴了才喝水；
3、喝水時最好小口喝，絕對不猛灌；
4、在很乾渴時，千萬別一氣喝太多，可以先喝一杯，休息一會後再喝另一杯 。。。一次性灌太多水會引起【水中毒】。
4樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
5樓：所郎方興為
其實說是八杯水，但你不用喝到八杯水的，吃菜啊，喝湯啊，都是會攝入水分的。以不渴為適量。要知道，過量的喝水，對身體也不好的哦。
鍛鍊過程中，怎樣喝水才正確
6樓：神回答
我是教練 鍛鍊過程中最合理的喝水方法 就是 少量多次
能及時補充水分 以免脫水 少量多次不會造成胃負擔
能保持好的運動能力 建議 一次喝三四口 多次飲用
怎樣喂貓喝水，才正確
7樓：那年01流光未至
首先要保證給貓咪喂的水的質量，在貓咪不乖乖喝水的時候要採取一些小技巧喂貓喝水。一定要保證小貓隨時有新鮮的飲用水。
1、喂的水的種類
（1）不要將家裡水龍頭裡的自來水直接給貓咪喝。自來水裡面含有的氯和其他物質對貓咪健康有很大影響。而且生水裡面可能包含寄生蟲，不利於貓的健康。
（2）雖然礦泉水裡擁有豐富的礦物質，但是也不適合給貓咪喝。因為貓咪喝礦泉水容易造成泌尿問題。
（3）給貓咪喂水時，盡量喂蒸餾水，或者涼白開。
2、喂水小技巧
（1）水裡加貓薄荷糖。
這樣做的目的就是讓好喝一些，在貓貓不太愛喝水的時候可以考慮這個辦法。
（2）經常更換盛水容器。
（3）購置流動飲水機。
流動飲水機可以防止主人忘記換水，導致貓貓沒水喝，或者喝到不健康的水的現象。
（4）食物拌溫水。
喂貓糧時，可以考慮先取少量貓糧加水，貓貓為了吃食物，就會把水也喝了。
注意不要一次用很多貓糧泡水，泡軟的貓糧吃多了不好。
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小貓的餵養的要點：
1、一定要保證它隨時有新鮮的飲用水，不要喂太多的牛奶，喝多了會造成腹瀉。牛奶可用水按1：1稀釋後給它喝。
2、對於貓仔來講，最好的食物就是幼貓糧。貓糧不僅含有貓所需要不得各種營養要素而且味道鮮美。為了豐富它的食譜，也可以適時喂它一些新鮮煮熟的魚肉、雞肉，但要去骨。
3、貓仔不滿三個月以前應每日餵食四次，如早9點，中午12點，晚6點及10點。
三至六個月大時，每日喂三次。
六個月以後每日兩次，從這時起最好全喂貓食乾糧，這對它的牙齒和牙齦極有好處。
4、如果只吃餅乾不喝水會導致貓脫水。進食過多過少都對貓仔的健康不利。一般來說，乙隻成年貓每日需要150-200克食物。
8樓：匿名使用者
找乙個半個兒的雞蛋殼，裝滿水，貓就會去喝，如果不喝你就走遠點，把水放那它渴了自己就去喝的。切記不要給貓灌水，要不然他拉肚子的話，很快就沒命了
9樓：
就放著讓它喝，你的貓很小嗎
10樓：匿名使用者
頭直接賽到馬桶裡。過個半小時貓喝夠了會自己浮上來- -
11樓：心島未晴
不用喂的，放在那它渴了自己會喝
12樓：夢的旋律
倒在盆子裡給它和就行了，如果太小了去買個奶瓶裝在裡面餵給她
怎樣喝水才健康？？
13樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於「喝水」的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於「亞硝酸鹽」，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
「隔夜茶」，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶公升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l，是安全的飲品。
「富氧水」更加健康？
說到「富氧水」，應該是你經常聽說過的乙個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛
14樓：中醫魯健
怎麼喝水才健康？臉上是有色斑，清晨第一杯水，肥胖飯後半小時喝水，咳嗽多喝熱水，便秘大口大口的喝水。
15樓：尚形君
健身，怎樣喝水才健康？
16樓：
喝水而已，口渴就喝，相信沒有喝水的慾望時，你不可能大口大口的喝水的。至於運動後喝水宜加少許食用鹽。
17樓：黎老師健康談
怎樣喝水對身體好？睡前喝水，喝少量水可以防止夜裡缺水
18樓：世穎卿林鵑
科學飲水時間表：
7：30晨起喝250毫公升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。
8：30到辦公室後喝250毫公升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。
11：30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助於啟用消化系統活力。
12：30午餐後喝水加快血液迴圈，促進營養素的吸收。
14：00上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。
17：00下班前喝一杯，忙了一天，身體裡的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用於想**的人士。
22：00睡前喝200毫公升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100－2800毫公升的補水量
fallen
angel
2008-07-26
11:22
檢舉6：30
經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫公升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30
清晨從起床到辦公室的過程，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先給自己一杯至少250毫公升的水。
11：00
在辦公室裡工作一段時間後，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
12：50
用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00
喝一杯健康礦泉水提神醒腦。
17：30
下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，吃晚餐時自然不會暴飲暴食。
22：00
睡前1至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
人一天應該怎樣喝水才健康
19樓：桓姮卯赫
人一天所需要攝入的水是在1500-2000ml
－－－喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。每天應該喝水的時刻是：
※喝水最佳時刻
★早上起床後
早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
★運動後
雖然我們不是運動員，運動量沒有那么大；但不管做什么運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
★空調環境
在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食**
節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
★發燒感冒
發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上公升而流失的水份。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
＝＝＝有的人應多喝水，有的則要少喝
20樓：中醫魯健
怎麼喝水才健康？臉上是有色斑，清晨第一杯水，肥胖飯後半小時喝水，咳嗽多喝熱水，便秘大口大口的喝水。
21樓：蠻梓柔大強
最好是早上起床後喝一杯，這樣有助於排毒。還有白天盡量多喝水，在晚上睡覺前不要喝太多的水，這樣會對腎不好。★注★最好是喝白開水。◆望◆採◆納◆
22樓：小秦媽生活館
一天之中最適合喝水的幾個時間點，記住這幾個時間，喝水更健康
怎麼樣喝水才是正確的呢？
23樓：咕嚕菇涼
保持體內水分平衡是機體健康的基礎，很多人都知道，早上起床後喝水有益健康，那麼，怎樣喝才是正確的呢？
24樓：志在遠方心如願
每天八杯水才能滿足人體需要，同時睡覺之前不要喝太多水，會影響到睡眠質量。
25樓：雲淡風輕
起床前喝一杯水，每天至少八杯水，不能太多
26樓：匿名使用者
喝水有講究，不能等到口渴才喝水。
怎樣喝水才健康，每天怎樣喝水最健康
家推薦了乙個 喝水行程表 提供給您以作參考。6 30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！11 00...
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