1樓：白又又
注重學習能力培養，提公升知識素質。現代社會是知識**的時代，知識就是力量、就是生產力，不學習則必將被社會所淘汰。 首先，我們要具備廣博的知識修養。
豐富的知識儲備是我們事業成功的資本和基礎，同時在觀察和分析問題時才能視野開闊、思維敏捷，抓住問題的實質和關鍵，更好地處理相關工作。其次，我們還應重點學習專業知識。 提公升能力素質。
能力是乙個人的知識智慧型在工作中的綜合體現，即完成一定活動的本領，能力素質是個人素質的核心。要把工作做優需注重培養自身四個能力：一是應變創新能力。
敢於面對挑戰、抓住機遇，敢想、敢幹、敢變。二是交際協調能力。要培養通權達變的熟練的人際交往能力，能夠善於與上級、同事及其他人員交往，正確處理個人與上級及同事的關係；要培養處理各種矛盾、協調各種關係的能力。
三是組織能力，對於自己任務能夠合理安排、聚集人力高效率的完成。四是**和決斷能力。要培養全域性觀念做到深謀遠慮，防止目光短淺，能**事物發展的趨勢；要培養自己的決斷能力，面對錯綜複雜、緊迫突發事件能夠採取果斷措施，解決問題。
保持良好心態，提公升身心素質。一要注意克服不良心理影響如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障礙，保持寬闊的心胸，遇事能容、能忍，能泰然處之；二要培養堅強的意志，在遇到困難時能夠不氣餒、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。
2樓：日久生情
01提高自己的表達技巧，這種表達方式包括最為重要的說話能力，當然也包括日常處事的行為，這些都是表達自己的方式，在自己和他人的交流過程中，我們會發現有時候看到他人的出色之處，就是那些表達特別清晰的人，要學會成為這樣的人，就需要學會如何有效表達。
02不要為已經做過的錯事而懊悔不已，人生沒有重來，因此所謂的要是怎樣就好了，要是能改變過去，那麼人生就不會有那麼多的錯事，也不會有那麼多的錯過，更不會有那麼多的遺憾了，因此面對已經過去的，尤其是錯事，不要去後悔，更應該去改正，防止再次發生就好了。
03要經常去跳出舒適的區域，人墮落的表現開始於安逸於現狀， 人一旦處於重複的生活和工作中，往往得不到提公升，那麼不進則退，就會出現問題，導致自己處於一種鬱悶的狀態，自然而然會對人生失去興趣，最好的方法是去嘗試新的領域，但也不見得就要完全拋棄，可以去豐富原有的生活和工作狀態。
04塑造完美的外表，這個時代雖然說靠的是能力，但是能力是慢慢改變的，而第一印象往往是外表，給他人一種視覺上的衝擊就是對自己外表的一種尊重，而這種尊重又是相互的，因此面對自己的外表，一旦出去和他人見面，那就應該打理好自己的外表。
3樓：小傅情感諮詢
回答1．少點情緒化的行動，更多一些認真思考後的行為，有些時候暴脾氣，不理智的行為
2．保持對事情的自信度，很多時候做一件事情，心態特別重要3．要培養自己擁有一顆平常心，很多時候追求，一件東西都是會充滿變數4．懂得放鬆自己的內心
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4樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
5樓：
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
6樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
7樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
8樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
9樓：亦舒堂
可以通過鍛鍊，修養，還有穿搭，來提高自己的顏值。比美顏和其他效果都好。
10樓：我與籃球
聽教練的話，自己努力
如何能快速提高自己能力
11樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
12樓：職場導師秦倩
回答1、理解所要辦理事項的重要性，熟悉相關知識和操作流程；
2、善於利用他人的力量來促進問題的解決程序；
3、有計畫，有備案，並在推進中根據新情況及時調整自己的方案；善於總結經驗教訓，善於吸收他人成功經驗；
4、養成思維嚴謹，決策果斷，行動迅速的做事習慣；
5、不斷提高自己的專業素養，增強自己的現代資訊科技水平；
6、講政治原則，有法律觀念，及時請示領導，依法做事。
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如何快速提公升自己
13樓：秒懂心理學
腹有詩書氣自華,氣質一定不能只靠提公升外表來改變的,真正的氣質都是從內在散發出來的,所以想提公升氣質還是得從改變生活的習慣,提高自身的文化素質,還有個人修養進行改變的。
14樓：rs小點
高效聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
15樓：桐安然
有空可以看看書，學習希望新技能
16樓：品牌打造秘籍
如何做到工資從月薪3000到年薪30萬？
17樓：各處綻放的花朵
思維最初是人腦借助於語言對事物的概括和間接的反應過程。思維以感知為基礎又超越感知的界限。通常意義上的思維，涉及所有的認知或智力活動。
18樓：白雪海棠
不知道你做的什麼工作，把自己的事情做好就能提公升自己。
19樓：
你的認識和出發點很對，能認識自己的不足，這是提高能力的乙個前提。下一步，先要認真學習，學知識、學理論、學社會、學他人的長處，充實自我，提高自己的知識修養，正所謂「腹有詩書氣自華」；再就是加強練習，工作能力無非就是待人接物的水平，待人上要和氣、謙恭，接物上要真誠、大方，主動承擔一些小的事情，積累經驗。不要害怕失敗、露怯，教訓也是另一方的經驗。
20樓：匿名使用者
1、要有積極的心態
乙個好的心態會讓你的身體保持年輕，也會減緩歲月帶來的痕跡，並且有助於擺脫疾病。所以，當生活中哪個地方出現問題時，想辦法解決它，可以使生活變得更好。
2、學無止境。
3、用心觀察。
4、積極進取。機會越多，鍛鍊越多
5、獨立承擔。擺脫對他人的依賴，自己獨立發現並解決問題，這是非常重要的自我提公升過程。
如何讓自己學習快速提高？
21樓：匿名使用者
要快速提高學習，首先要學會梳理自身學習情況，找出問題所在（最需要提高或最薄弱的地方等）；然後整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、複習時間，有針對性地制定學習計畫，逐一攻克。
1、能力方面：在你我學習方法相同的情況下，我來完成這件事需只要十分鐘，而你來落實可能就要花費乙個小時，這就是效率，或者說學習能力方面的問題。可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。
速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
2、要找到最適合自己的學習方式。你可能更容易掌握條理化清晰的內容，雜亂的知識點一頭霧水，那麼你就需要學會梳理自己學過的知識點；你可能擅於聽老師講，自己看書效率低下，那麼你一定要抓住上課有限的時間高效的掌握；你可能需要一邊聽一邊勾勾畫畫寫寫，純粹的聽純粹的看都不會讓你注意力集中等等，找到自己學習上的一些特性，這樣才能有效有針對性的解決。
3、在學習之後要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。
這樣能夠促進理解，加深記憶。
4、做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。
試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
怎樣快速提高自己的個人能力
22樓：匿名使用者
1、要有健康向上的思想追求
靠素質進步，靠素質立身，靠素質發展自己；德能正其身，才能勝其任，言能達其意，書能成其文。
2、要有積極負責的良好態度
要對組織、單位、集體、他人、自己負責任；人與人之間最需要尊重理解、關心幫助、教育提高；多些大智慧型，少些小聰明；吃虧是福。
3、要有寬闊包容的眼界胸懷
任何時間主張和為貴；容人長、容人優、容人錯；心中找個比自己水平高的人當「對手」，才有提高；要把自己的長處看小，把自己的短處看大，對他人，則反之。
4、要有任勞任怨的頑強毅力
工作中堅持高標準，生活中堅持低標準；看任何事情應當看主流、看發展、看趨勢、看長遠；困難、波折、磨難、痛苦是財富。
5、要有明辨是非、勘正誤的能力
要執行紀律，養成良好習慣；思想健康必須建立在心理健康的基礎上；多說人家的長處，少說人家的短處，來說是非者，必是是非人。
6、要有客觀存在的目標追求
只有更好，沒有最好；明天比今天幹得更好一點，每天都要有進步。
7、要有科學合理的提高方法
多看書、善思考、常總結、會結合；好讀書、讀好書、書讀好；不總結就沒有收穫、不總結就沒有提高；點點滴滴有道理，時時處處有學問；人人身上有優點；堅持白天走、看、講；晚上讀、寫、想；追求時時要努力，天天有進步。
8、要有履職盡責的基本素質
用心想工作、下實力做工作、動真勁圖發展；要讓素質等職務，而不是讓職務等素質。
9、要有真切恰當的交往基礎
要會聽、要會說、要會交流；學會聆聽，聆聽是一種美德、聆聽是一種責任；想出道理來，說出味道來，談出技巧來；把握語言的分寸和說話人的心理；相互之間要學會交流，注重溝通。
10、要有團結互助、和諧相處的團隊精神
處理好人與人之間的「關係」；要把關係當「財富」，不要把關係當「包袱」；做人要內方外圓。
立定跳遠如何能快速提高成績，如何快速提高立定跳遠成績？（3 5 天 20cm
立定跳遠技術動作由預擺 起跳 騰空 落地四個部分組成。掌握動作技術要領 預擺 兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往後擺。要點 上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空 兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，...
如何能快速提高跳高能力，怎樣快速提高彈跳力？
b點。再向前走7步為c點。從c b a助跑，c b段為直線助跑，b a為弧線助跑。經過反覆背越式跳高是指背部朝向橫桿，身體各部分依次過桿的一種過桿技術。背越式跳高技術是由助跑 起跳 過桿和落地四個階段組成的。各階段彼此緊密相連 相互作用。一 助跑 1 助跑的任務 從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助...
如何提高籃球的運球熟練度，如何能快速提高籃球運球能力
多練習，從基本到高難度，一點點的來。如何能快速提高籃球運球能力 在籃球中，想要提高籃球的運球能力，只能是堅持鍛鍊，而且一定要有計畫的練習才行。快速提高控球能力，可以在原有基本功的控球練習下，增加每天的練習時長，這樣可以加快提高運球能力。原有控球基本功的練習。1 每天堅持練習雙手交叉運球10 20分鐘...