1樓：郜小星召歌
這個要看你的骨質，骨細胞活躍程度，以及你彭裂恢復程度而定，劇烈運動建議少做或不做。畢竟身體內部不是隨隨便便就可以觀察到狀態的！通過醫生的指導與牽引**是通過外力矯正或復位！
腰疼是腰間盤壓迫血管及神經，經常運動應該知道，手指如果扭傷也是很疼的，會影響手掌都不舒服！你的要疼影響到小腿是，壓迫了小腿的神經，吃止痛藥與牽引應該會有利於好轉！
不知道你檢查之前發生了什麼，所以不能給出進一步判斷！
希望可以幫到您！
2樓：折衍卻朵
病情分析：你好，從你說的情況來看，那這時患有腰椎間盤突出和腰5骶1椎間盤膨出的病情，而看你的檢查情況並不是很嚴重的，不要太擔心了
意見建議：這時只要積極的配合醫生來進行**，如果這個病情**了，那就不會影響到日後的活動了
3樓：許嘉澍竺復
根據你說的
診斷為腰椎間盤膨出
問題不是很嚴重~
應注意保暖
適當休息
睡硬板床
避免長時間久坐、做重事及扭腰等動作和劇烈運動~因為你是輕度的
所以主要是要保養了~
可以適當做些牽引和推拿等非手術**~
以上資訊希望對你有幫助！~
L5 s1腰椎間盤突出，L5 S1 腰椎間盤突出
腰椎區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。腰椎間盤突出的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，從而矯正姿勢。腰椎間盤突出患者的姿勢矯正，除了可行的...
什麼是腰椎間盤突出症，什麼是腰椎間盤突出症及其分類
腰椎間盤突出的保守 方法，目前公認效果最好的是倒走。倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。站立的時候也可以強制重心後移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺...
電椅子能治腰椎間盤突出病嗎，做什麼凳子對腰椎間盤突出好
不能 但可以減少疼痛。腰椎間盤突出的話，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創 創口小 苦 時間短 效果好。如果某乙個部位有類似症狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。需要根據您的情況來進行判斷是否能進行按摩，嚴重的話，按摩可能加重不適。做什麼凳子對腰椎間盤突出好 腰椎間盤患者要的的凳子最好...