1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：xiah_sweet愛
可以啊，多多運動被~~~· 再多吃點 呵呵
3樓：匿名使用者
可能的，多打球，多鍛鍊
身高 我能長多高， 身高 我能長多高？？？
給你個公式 兒子成年身高 cm 父親身高 母親身高 1.08 2 誤差 3cm 女兒成年身高 cm 父親身高 0.923 母親身高 2 誤差 3cm 這個公式僅供參考！這個沒法算 我16歲的時候180cm 現在25歲181cm 男生發育晚的18 19歲定型.發育早的 14 16歲就定型.基本都是這樣...
我的身高正常嗎，以後能長多高
這個是正常的。我表妹9歲148了，我弟五年級的時候也有162。小孩子在這個時候長得都很快，所以長這種身高是不奇怪的。父母不高，一般來說孩子也不會太高，但是找你的情況看來至少能比你爸高，要是多運動多喝牛奶啥的應該可以長得再高一些，初中和高中也都是長個的時候。就你父母的的身高差距看來，你長高些是大有希望...
身高我能長多高
大部分女孩到19歲生長基本結束，極少數人可以長到21歲你還有很大的長高空間。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦...