1樓：
最近我也有這種情況 首先先分析分析自己的原因是吧 看下有什麼事沒做 心裡在乎什麼 努力去做好 有時候不要老想過去的事 如果什麼都沒有就開始心事重重的 建議去諮詢下
2樓：匿名使用者
別想太多，多到外面活動活動，別乙個人悶在家裡
3樓：匿名使用者
可能輕微抑鬱症。去看看心理醫生吧。
4樓：
想想開心的事，乙個人放幾天假去做你喜歡的事。
5樓：
多愁善感 像聽到某一句話 看到某一件物
6樓：微風
心裡有牽掛自然無法釋懷
7樓：在淚水中沉默
和我一樣，你想太多了，不過有的人這是與生俱來的性格吧
8樓：林海格
把讓你放不下的事情放下就沒事了
9樓：匿名使用者
焦慮症。這種事經常發生在幾乎每個人身上。源於你可能自己都沒察覺的需要解決而沒有解決的問題。
比如工作事業情感什麼的。也可能是被別人間接影響比如：同事家裡的孩子入學難，有重病人等等。
受這些影響都會讓你無意識的參與進來。搞不好晚上還得做很多焦慮的夢（如果還能睡著）。比如：
被人追自己跑不動，工作的困難或人際的困局等等。總之埋藏的問題不解決就會一直困擾你。再者，有的人就是「焦慮」的體質，沒什麼事他也焦慮。
10樓：王爺鎖屏啦
把心情放鬆，想點開心的事，
11樓：允丹雲
是不順心才想很多的............
12樓：匿名使用者
我也是，可能是社會太現實了
13樓：匿名使用者
找到問題關鍵啊！什麼讓你放不下
14樓：最後矜持得哭了
去外面玩一下，放鬆一下自己
15樓：ar純純
抑鬱，，，請幾天假去散散心
16樓：點我有驚喜
說明你想的那件事對你很重要
心情很壓抑，感覺自己就像是有什麼東西放不下一樣，一直在逃避什麼，還不知道到底是什麼讓我放不下想逃避 100
17樓：聲遠閣
被生活中的諸多負面情緒影響了，對自己的生活狀態，對自己的狀態不滿意。每個人都有。
我也有。
每當不高興了，我其實有兩種方式，一種是發洩式的，運動，吼歌等等看你自己的選擇。一種是尋找陽光式的，諸如幫助別人，助人為快樂之本。
我在回答你的問題的時候，本身對我來說，能夠幫到你也是一種快樂。幫不到你，也找到跟自己差不多有負面情緒的人，知道不只是自己乙個人這樣，也會覺得心裡溫暖。
18樓：匿名使用者
可能是受到打擊了！然後衝擊了自己的自信和判斷力！你的自然焦慮和自然逃避都是典型的抑鬱症的範圍，擔心強迫想不通！
不想出門，怕交際！思維混亂！趕快調整吧！
後果非常嚴重的！
19樓：匿名使用者
沒必要啊，只是沒有以前灑脫了而已。不喜歡做的事盡量不做，不喜歡的人盡量不接觸。討厭的人讓ta滾，討厭的事就直說。
沒有什麼捨不得，因為時間才一直陪伴始終，而回頭發現過去一切蠢如狗，不覺得很浪費嗎。
活得傲氣一點唄，做點喜歡的事，順其自然，還不放心就捋捋哪方面沒到位，看是不是必須要做。話說除了有「deadline」的東西特別需要焦慮外，還有啥值得這樣。未來嗎？
未來不是從現在開始的嗎。過去更不用說了，譬如昨日死，何必庸人自擾呢。
20樓：
你這個就糾結了了，空閒的時候多出去散散心，心情會豁達許多，或者多跟智者交流交流
每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這是怎麼了？
21樓：a華夏同根
有可能是抑鬱症！我前段時間就是因為這種情況去了山西最好的醫院，後來斷定憂鬱抑鬱症！
22樓：開心八吧
是否最近段時間才有這種情況
23樓：匿名使用者
工作壓力太大心情不好
24樓：無關風月
可能是春季的原因吧，春天比較潮濕，人也比較累，春睏秋乏嘛，所以會煩躁一點
25樓：可瑩兒
找點自己喜歡的事情做...忙起來就好了，我之前也這樣，總有心情不好的時候，看什麼都煩。
26樓：百度使用者
心裡作用找個工作做做會好的外出散散心與別人多交流放開心情和煩惱一切會好的
27樓：匿名使用者
你多大年紀做什麼工作的
為什麼我老是覺得很不爽心情很壓抑，但又說不出來，不知道說什麼，這到底是為什麼？
28樓：土偶人面具
很正常啊，每個人都或多或少都經歷過同樣的經歷，就是無所適從，朋友中沒有特內知心懂你的，跟他們說了也不容能理解，可能還會引來調侃，於是就不跟他們說，父母又沒有共同語言，生活中各種不如意，突然之間覺得自己有點多餘又有點孤獨，不知道該怎麼利用下一秒的時間，對未來有點憧憬又有點抵抗，對自己以前做過的後悔的事真的更後悔了，然後發現自己鬱悶半天其實跟別人一點關係都沒有，可有可無，有點想埋怨誰又不知道埋怨誰，自己就跟自己生氣，然後迴圈。正常的，給自己找點事幹，我就是看電視劇集，然後出去吃一頓，報個旅行團出去玩玩，一切都會好的，逼著自己開心，開心著開心著就成習慣了。
29樓：匿名使用者
困惑，無奈，以及不認同等等負面情緒的疊加拖沓，使你覺得迷茫。記得，這不是一件事，乙個因素，乙個變故造成的，不要深挖原因。最有效的破局方法，集中精力做一件你覺得順心的事。
30樓：一線牽
我也是這樣，可能是想的事情太多了，給自己放鬆放鬆吧，我是考試壓力太大，這段時間做什麼都沒有心情，
31樓：愛你2013寶貝
那就聽聽歌，好好睡一覺。人總會有忽然不開心得時候，可能想起別人一句話，或壓抑很久的心事。找一些可以讓自己快樂的事情去做。
32樓：小強灬大哥
壓力太大了吧？找個開闊的地方喊兩嗓子釋放釋放。
33樓：唯你專屬
據我分析，你應該是突然間不爽的
34樓：手機使用者
抑鬱的前兆.學會釋放
35樓：手機使用者
最近有什麼不順心的事情嗎
我每天都沒心情工作，做什麼都沒心情怎麼辦
36樓：小港渡者在旅途
心情要靠自己調整的
不要憂鬱
要大度一點
放開心態
37樓：騎馬個隆咚鏘
感覺自身的生活沒有色彩，因為單調的生活，讓人缺少樂趣；
可能是自己心裡的潛意識裡是悲傷的，有些時候在，分手的季節，會讓人莫名其妙的痛苦；
自己暫時的夢想還很遙遠；
長時間離開友情，親情，缺少關心；
解決辦法：可以找個朋友好好聊聊天，也可以去激烈運動，也可以重新制定目標；
去外散散心也是十分好的選擇。
38樓：哈嬋金牛
可能是你不喜歡這個工作或者這個工作很閒？但不能每天都很消極對待哦，覺得還適合想繼續幹就好好調整心態，覺得幹不下去了就離開
39樓：生活中的知道
是不是遇到什麼不開心的事情，如果可以的話，給自己放個假，出去散散心，把好心情找回來。
40樓：凌峰團隊
這個主要原因得看你現在想做什麼，
我最近心情總是狠抑鬱，雖然什麼事都沒發生，但我心裡總感覺有很多心事，就是很煩很煩的拜託各位大神
41樓：百度使用者
樓主~~~雖然不知道
42樓：天地人
抑鬱？ 想點開心的事 你要告訴自己 別的事跟你沒關係 你也管不了 自己或者和朋友去開心一下 就會好很多的``
為什麼我晴天心情不好但是下雨心情就很好呢
這很正常啊，我也喜歡下雨天，下雨天的心情會好些。一般情況下是晴天多，所以人們就習慣了晴天的生 活方式，偶爾下一場雨，人們的心情也會發生微妙的變化。也有大部分人喜歡下雨天的。所以我覺得你這樣 是符合常理的。心情是自己除錯的，別讓天氣左右你的心情，這樣才能讓自己過的更輕鬆。人活著沒有乙個人的人生是一帆風...
為什麼下雨天心情就會不好為什麼下雨天心情會不好？
你是女孩子！你說的很對，下雨天你心情不好，其實不是因為你心情不好才下雨的。從科學而言，下雨的時候，空氣是低氣壓，人體的內部器官會有少許感，所以身體的變化引起了心情的變化。從心裡而言，我們所接觸的傷離別 痛苦等場景都和雨天有，所以你會不由自主地鬱悶，難過不開心。但是，如果你處於戀愛期，正在熱戀，下雨的...
我現在每天心情都很壓抑，總是放鬆不下來，每天都不開心不知道怎
我以前也經常這樣的 你需要乙個樂觀自信的朋友 和他天天在一起這些煩惱自然也就沒有了哦 望採納！這種情況我在失戀之後也有過，我的辦法是去找乙個喜歡的運動，對我來說 就是籃球，我連續乙個星期泡在籃球場裡，真的說是很享受打籃球，享受那種團隊協作感，我就這樣迅速的從陰霾中恢復過來了。遇到這種壓抑的情感之後，...