1樓：匿名使用者
讀讀《人性的弱點》卡耐基鍛鍊身體，念佛讀經、學佛培養清淨心，清淨心，生智慧型；常念南無觀世音菩薩 ，一切吉祥如意持之以恆，每天練習靜坐或者瑜珈、冥想；瑜珈效果，1. 塑造完美曲線，並改善身體的柔韌性，令氣質優雅，魅力無窮
2. 穩定神經系統，並調理女性內分泌系統，補養和加強女性生殖系統，預防及****疾病；促進蒙的正常分泌，加強淋巴排毒功能
3. 促進血液迴圈，滋養**，減少皺紋，令**和肌肉富有彈性，延緩衰老的過程，推遲更年期的 到來
4. 雙向調節人體的體重，令胖人**，瘦人豐滿，
5. 釋放和緩解精神上的壓力和緊張，達致身心平衡，改善睡眠質量
6. 預防各種疾病，如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問 憂鬱、記憶衰退………….
7. 有效地增加活力、生命力和延長生命
8. 有效地開發創造力，增強記憶力
9. 有效地提高思維能力，集中注意力
10. 增強免疫力，加強對疾病的抵抗力
11. 穩定情緒，心態積極，自信、樂觀，內心平和、安靜，變得更有耐性
12. 自我控制能力增強（包括身體、精神方面），懂得隨時放鬆身心，抵禦不良情緒的影響
13. 飲食習慣也會在不覺中改變，自然地攝取身體所需的食品。
14. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺，擁有親和力。
2樓：匿名使用者
工作能力和處理能力主要靠經驗，但是有計畫（包括行程和時間的計畫）和有目的性（知道自己的目標和要的結果）的做事倒是可以讓你事半功倍，另外是交際，好的人際關係也可以幫你更快更準的完成工作。
3樓：jin溝通
提公升工作能力需要這些技巧的慢慢積累
如何提公升自己在工作中的能力？
4樓：漫衍毛業
在鞏固和提高自身能力的基礎上敢於做自己從未做過的事情，敢於創新，敢於挑戰，把一切工作壓力和難題看做鍛鍊自己的機會，這樣就會快速提高自己的工作能力。
5樓：橙色火柴
做他人不做 想他人不想 不斷學習鍛鍊自己
在工作中如何能迅速的提公升自己的工作能力？
6樓：觀山看氣鬥
我們在工作中如果想得到公司的重用，獲得更多的發展機會和提公升空間，就應該不斷提高自己的工作能力，發揮自己的能力特長。讓公司的老闆看到自己是有能力獲得相應職位和待遇的。那麼我們如何在工作中迅速提高工作能力呢？
相信每乙個歷經職場的人都會有自己的認識和心得體會。
一、虛心向老員工學習，對於不懂的問題應該及時求教。我們每個人的能力都是有限的，在實際工作中，我們應該取長補短，虛心向別人學習。對於工作中遇到的問題和困難，及時向有經驗的老員工請教。
很多問題，如果我們只是悶頭自己琢磨，可能費時間或者不得要領。如果能夠得到別人的指點，就會迅速的提高自己的實際工作能力。
二、如果有人對我們的工作提出批評指點，我們應該耐心聽取，接受合理建議，這也能提高我們的工作能力。每個人都有做錯工作的時候，每個人都有自己的缺點和不足。如果有人指出我們工作中的問題，提出批評建議，我們不應該帶有情緒去對待，而是應該耐心聽取。
如果我們能及時接受別人的合理建議，會讓我們的工作能力得到提公升。
三、在自己的工作領域裡積極拓寬視野和知識面，不斷積累經驗，提高工作能力。在工作中，我們能力的提公升不是一蹴而就能實現的，而是需要日積月累，逐步提公升。當我們在乙個工作崗位上經過不斷的積累，拓寬相關領域的知識面，就能變的經驗越來越豐富，工作起來也會更加得心應手，提高工作能力應該腳踏實地，一步乙個腳印兒的去努力。
對於工作中如何提高工作能力，你有哪些好的心得體會嗎？
7樓：jin溝通
提公升工作能力需要這些技巧的慢慢積累
8樓：惠華小知識
自己在工作之餘一定要學會總結工作技巧，然後不斷提公升自己的工作能力，這樣自己的工作優勢才會顯現出來。
9樓：百科達文西
想要迅速的提公升自己的工作能力，就需要我們不斷的去積累工作經驗，同時還要在下班的時候不斷學習。
10樓：愛德華裡它
在工作中要多想，多做，多學，每一天都要有一點的提公升，慢慢就提高自己的能力了
如何在工作中提公升自己的能力？
11樓：奇諾和路
乙個人要提公升自己的能力，歸根結底需要積累，而能力的提公升，就是量變到質變的過程。
12樓：迪
明確工作需要達到的目的，每項工作任務都是有目標的，比如這項工作是為了完成一篇稿子，那麼稿子的要求是什麼？字數，核心等等。
13樓：匿名使用者
要學會去總結工作成果，總結不單單是在工作中，還包括在日常生活中，學會總結是為了去發現工作中的問題。
14樓：手機使用者
充分規劃好工作內容，很多時候開展一項工作會有很多意想不到的問題，特別是突發的，嚴重的甚至導致工作出現無法完成。
15樓：韋培敏
如何提公升自己能力，首先指定好目標，在分成乙個個去完成
16樓：達
每個人擁有的時間是相同的，那麼，誰積累的效率更高，誰就能更好更快地提高自己的能力，從而脫穎而出。
17樓：小皓粉絲團
善於總結。有人覺得這一點很空，因為稍有點上進心的人都會總結，沒什麼特別的。
18樓：王倩
要多承擔高於自己現有能力的任務，換句當下流行的話就是要離開舒適區。
19樓：回憶
要學會分享工作內容，跟他人交流工作是乙個學習的過程，在分享中能知道自己的不足，而在接收他人工作資訊時，又能學習到優秀的地方。
如何才能在工作中盡快提公升自己的能力？
20樓：匿名使用者
一、永保熱誠，全心投入工作
對工作一直保持熱誠，在職場上展現活力和企圖心，甚至在團體裡能激起同事、下屬工作鬥志的人，是企業最想留住或網羅的物件。要讓老闆認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發多做一點，而不是每天上班、下班，只把份內工作做好。如果計較的話，你無法接觸其他層面的事，也就無法讓自己提公升成多職能的人，未來很難向上發展。
二、發展多職能力
只擁有一種專業能力已經過時，現在職場需要「七十二變」的孫悟空。
過去認為，只要不斷精進自己的核心專業能力，就能牢牢捧住飯碗，但現在這種想法可能讓你在職場上公升遷受阻，甚至被淘汰出局。要在競爭激烈的職場上求生存，捧牢飯碗，需要積極讓自己成為「多職能」人才，增加不同職務上的歷練。
三、培養領導能力
領導能力好，不僅可抱牢工作，也助你在職場更上一層樓。領導能力分為兩方面，一方面是對內整合公司的人力資源，適才適所，安置每個下屬在最適合他的職位，整合團隊一起達成公司訂定的目標；另一方面則是對外整合客戶的能力，和客戶建立良好關係，為公司創造最大利益。
如果是一直擔任專業職，或目前沒有管理經驗，可以先爭取擔任大型專案負責人，練習整合資源、內外及跨部門溝通協調等等能力。
四、確實的執行力
訂出乙個好策略固然重要，但是光有策略不夠，更重要是能執行出成效。執行力好的人能將策略馬上赴諸執行，並且過程中不斷追蹤確認，如果發現偏離了企業訂定的目標，就盡快調整修正執行內容，以避免離目標愈來愈遠，浪費公司資源。
五、良好的溝通能力
不論什麼職務和職位，都需要良好的溝通能力，而且藉由溝通表達，提高你在職場的能見度，讓你的工作能力和績效容易被主管和其他人看見。溝通能力的重要性絕不亞於其他專業能力，尤其關係公升遷機會。不論開會、參與討論、和主管面談或與外面的客戶接觸，都是鍛鍊及表現溝通能力的好機會。
不二法門是，事前就主題充分準備，最好事先練習說幾次，就不會一下子不曉得怎麼開口，或說得條理不清，讓人聽不出重點。
六、持續不斷學習
所有企業領導人都會認同，優秀人才必備的條件之一，就是擁有不斷學習的能力。尤其大環境不停變動，現有知識很快就不足以應付明日的工作挑戰，所以，不斷重新學習絕對是必要的。
此外，快速學習，並立即運用在工作上也很重要，具備這樣能力的人，最受企業青睞，專家觀察認為。
七、用老闆的腦袋思考
安度裁員潮，甚至還能取得公升遷機會，你必須用老闆的腦袋思考，換句話說，你不只顧好手上工作，還要思考更深、更廣、更周全。
不論你現在處於哪個位階，試著站在比現在職位至少高一層的位子思考工作。這樣做尤其能幫你判斷手上工作的優先順序，例如你是不是花最多力氣和時間在做老闆、主管認為最重要的事。
如果你總是花最大力氣做老闆認為比較不重要的事，那工作績效鐵定不會好。
最後，樂觀的態度及正向思考，讓你遭遇困境時，很快能翻身再起。
如何在工作中提高自己的能力
21樓：匿名使用者
在工作過程中，就是需要不斷的提高自己的決策能力。這也是非常重要的事情。
第一，盡可能的熟悉行業動態。了解當前行業的發展形勢。你要盡可能的熟悉自己的業務。了解自己的優勢。也就是要做到知己知彼。這樣才可以正確的決策。
第二。還要充分調動員工的積極性。做好市場調查。通過員工的反饋的資訊。綜合的分析。利用一切可以利用的資源。做出正確的決策。
總之就是要不斷的提高自己的能力。也是乙個學習的過程。同時也要充分發揮集體的力量。眾人拾柴火焰高。大家群策群力。對自己的決策能力也有幫助。
因此，在各方面都要努力學習。不斷提高自己的能力。這樣才會提高自己的決策能力。
22樓：麗達
首先要豐富自己的頭腦。
多學習。
提高自己各方面的水平。
要有擔當精神。
在工作中要大膽實踐。
努力去嘗試，
不斷的總結經驗。
然後要在工作中，**和摸索。
了解工作中的每乙個細節問題。
有針對性的做出一些結論。
反覆實踐。
只要乙個人能夠有乙個清醒的頭腦。
有堅定的信心。
不斷的總結和汲取經驗教訓。
就能夠提高自己在工作中的決策能力。
23樓：匿名使用者
1.要熟練掌握自己的業務內容和範圍，管理職責和流程，人力資源，公司能力，內外部資源環境等，這是你做決策前必須熟知和掌握的，這也是提高自己決策能力的先決條件。
2.學會總結梳理，可以自己做過的案例，也可以別人做過的案例，分析以前的決策有那些優點，有哪些缺點，有什麼可以借鑑的，溫故知新，可以提高自己決策能力。
3.學會應用別人的知識幫助自己決策，兼聽則明，可以多聽聽專業有專長的人的意見，但自己一定要有主見，千萬別被別人牽著鼻子走。
24樓：金牛不花錢
自信和自負僅一牆之隔，做對了，那是自信和魄力的體現，做錯了，那是自負。
要決策，首先自己得有承受失敗負責任的魄力和勇氣，不斷提高自己的抗壓能力，這是提高決策能力的基礎。當然專業技術和豐富的經驗會給你力量，運氣也不可少。
綜合起來，你會不斷進步。
25樓：九分歸元
優秀的企業領導和組織機構都會對下屬進行充分授權，給予他們作出決策和採取行動的自由，但是，多數人在面臨決策的關鍵時刻都覺得很為難。試一下下面的方法，可能有助於決策能力的提高：
1、養成作決策的習慣
決策需要承擔風險，開始決策時難免作出錯誤的選擇，但是，只要在51％的時間裡判斷正確就總比無所事事強得多。要養成思考設疑的習慣，對日常工作中遇到的每個問題多問幾個為什麼，考慮這樣處理還會出現什麼問題，然後從實際出發逐一加以解決。能夠經常做到思考設疑，不但會防止決策工作中的簡單粗率，而且，長此以往會漸漸激發出創造力。
通過多次實踐會提高判斷力，提高做出正確決策的能力，最終使絕大部分時間裡所作的決策準確無誤。
2、盡快獲取最佳資訊材料
如果指望在獲得足夠多的資訊量後才作決策，那麼就只能是無限期的「守株待兔」。要善於蒐集相關的資訊，並對這些資訊進行正確的分析與評價。做決策時只需要依據那些最精練、最有用的資訊。
3、盡可能多地提出各種不同方案供選擇
不要期望能夠找到「最優」方法。只需盡你所能，多找出一些解決問題的方案，並依其價值進行排序，從中選擇盡可能好的方案
4、利弊權衡法
可以把各種方案的利弊寫在紙上，有利因素列在紙的左邊，所有不利的因素列在右邊，用這種方法比較利弊得失，簡單明瞭，非常便於作出決策。
5、規定做出決策的最後期限
把問題的核心部分寫下來，收集和分析有關這一問題的資訊材料，給自己規定拿出決策的最後期限。這樣做將有助於解決過分偏重於分析研究而一直畏縮不前的問題。要知道，乙個善於決策的人，不是對事情有了百分之百的把握再去決策。
決策總帶有一定風險，事情都清楚了才去「決策」，算不上決策。條件完全具備之際，往往是最佳的機會消失之時，一味追求完善，就會坐失良機。
6、立即採取行動
對待未來，沒有現成的答案。每個方案在最初時都難免存在缺陷。對你將要幹的事作出決斷，然後立即動手做，在行動中不斷完善方案。
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在我個人來看 第一，把廉潔的作風表現出來，讓別人知道你的風格，從而不敢賄賂第二，把態度端正，下定決心就要做好 第三，最好可以交幾個志同道合的朋友 第四，要有抗壓能力，因為你好比一滴清泉，要如何面對泥潭希望可以幫到你，謝謝 廉潔自律是我們黨一貫倡導的優良傳統和作風，是領導幹部必須具備的優良品格，也是我...