1樓：搜狐焦點產業
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因為酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是剋脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀加重。
另外，脾虛的人還忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等；利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿蔔、香菜等。
光靠食療還是不行，茶飲養脾，喝德甫長謂寳茶幫助改善脾虛，深度滋養，提公升免疫力。
脾虛的人吃些什麼食物好？
宜食：具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳公尺、燦公尺、鍋巴(焦鍋)、意公尺、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
脾虛者可選用的食療方①粳公尺粥。②番薯。③大棗。
健脾也可用山藥、白朮、意公尺、土豆、白扁豆、紅薯等，通常是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，效果會更好。
2樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
3樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
4樓：養生有約
今天呢，就給大家介紹3種食物，適當泡水喝，對脾胃健康有幫助。
5樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
脾胃虛弱怎麼調理？
6樓：睿智的小和尚
調理脾胃吸收最強調的幾個點：乙個是從飲食上調理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來保證所吃的東西能被吸收；第二個脾胃虛弱要注意適當的運動。中醫講脾主肌肉四肢，活動四肢就可以增強脾胃的消化功能。
臨床中看到通過運動，胃口的消化能力就增強。經常運動的人，脾胃的虛弱症狀就相對來說要好的多；第三點，脾胃虛弱的人要有乙個豁達的心胸，脾胃虛弱的人一般就是憂愁思慮，多思多慮的人。中醫認為思則氣結傷脾胃。
所以說要豁達，不要為了一點點小事反覆的糾結，這是傷脾胃的乙個最主要原因；現在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人，就是因為過食，吃的東西飲食無節制，吃的太多了；再乙個就是過寒，現在人貪涼飲冷導致的脾胃虛弱，這時候就飲食要適當，要適當的溫度和適宜的溫度來保證脾胃功能。
7樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
8樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
9樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
10樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
11樓：小鐘養生
今天給大家分享一款茶飲，薏公尺健脾茶，這款茶飲有著滋養脾胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人飲用。
12樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
13樓：匿名使用者
可以吃金花坑春砂仁調理，有化溼開胃、溫暖脾胃的效果。可以剝皮嚼食也可以用來蒸肉，日常調理脾胃的話三天吃一次，一次兩粒即可。
14樓：大魚
脾胃虛弱可以吃金花坑春砂仁調理，它具有溫暖脾胃，化濕開胃，溫脾止瀉，治脾胃氣的功效，調理脾胃一周吃一次即可，剝皮嚼食（皮留下來泡茶）
15樓：澳怡康是我
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
脾胃虛弱如何調理好呢
16樓：匿名使用者
脾胃虛弱：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。
一般中醫**健脾益氣，和胃滲濕，可吃胃用中藥蜜漿，沒有***。
可用歸脾丸一日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡。
長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化。
積極樂觀的情緒對於脾胃的調養所起到的作用也是很大的，積極向上和輕鬆樂觀的情緒，可以使得機體處於乙個陰陽平衡和氣血暢通的狀態，現代的醫學研究則證明，當人的精神處於愉快的狀態時，此時其中樞神經系統得以興奮，指揮作用也會相應得到加強，因而可使得機體的脾胃保持乙個較為旺盛的新陳代謝。
值得注意的是，適當的體育鍛煉對於患者們而言，也是較為重要的。
17樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
18樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
19樓：養生有約
今天給大家分享乙個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
20樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
21樓：德夏吉
脾怕涼，因此少食生冷，容易寒積脾胃影響人體的消化功能，此時可以用紫德堂中藥蠟療**，蠟塊置於腹部，有溫中散寒止痛之功效。也可將肉桂粉3克、蓽茇粉10克、高良薑粉10克粉碎混合置於神闕穴上，再敷蠟，能起到溫脾胃、止吐瀉之功效。
22樓：情感諮詢
常吃五物，補脾養胃，讓脾胃日漸強壯
1.小公尺粥
2.番薯
3.大豆
4.馬鈴薯
5.南瓜
對於脾胃不好的人而言，其實若不是發展到嚴重的程度，通過一些食物的正常補充就能夠幫助我們調理脾胃的功能，恢復身體的健康的，若是想要養護脾胃，我們可以在平時多食用文中提及的幾種食物，幫助我們讓脾胃一天天好起來。
23樓：堯語芹仙妤
首先脾胃虛弱的話要看看你胃口怎麼樣！胃口好但消化不了，是胃強脾弱的表現，吃點脾約丸試試，要是胃口不好，手腳涼的話服用理中丸試試，
24樓：
脾虛症狀，渾身乏力，舌頭有齒痕,可以吃一點參苓白朮散是中成藥針對這個的，最好找乙個中醫把脈看你是那種體質，再做調理。
平時在食膳方面可以吃多懷山藥，小公尺粥、粗糧、南瓜、地瓜
25樓：匿名使用者
脾胃虛弱的調理方法包括：
1、根據**進行調理：如慢性幽門螺桿菌感染所導致的消化不良、慢性肝炎導致的脾胃虛弱；
2、飲食調整：飲食量要從少逐步增加，要適合自己的食量；
3、體育鍛煉：脾主四肢，體育鍛煉有助於恢復脾胃功能；
4、中藥調理：中藥調理可以喝常衛寶搽，深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，長期調理。
26樓：濤爸
臨床中脾虛的患者非常多，主要表現為面色黃、四肢的無力、愛憂愁思慮，所以要根據脾的特點來調理：
第一，脾主運化水穀，要選擇有益於脾臟的食物或藥物，中醫認為味甘甜的藥物有益於脾臟，味過於酸的反而會傷及脾臟，中醫講「肝氣以津，味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕」，太酸對脾胃的消化功能會有影響，健脾的食物、藥物都是偏甘甜的；
第二，脾是主肌肉四肢，脾虛的患者不愛動、四肢乏力、懶惰困倦，因此，脾虛患者要多運動，運動後胃口大開，人能吃了，消化能力也會相應地增強，脾胃功能也會增強；
第三，脾虛的患者愛憂愁思慮，要注意豁達、心胸開闊，這樣，脾氣的運化功能可以達到乙個更好的狀態；此外，人參健脾丸、四君子湯、香砂養胃丸等藥物對脾胃、對消化都有幫助。
脾胃虛弱怎麼調理 脾胃虛弱**方法
27樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
28樓：唐天睿龔松
禁菸酒，少吃難消化和油膩的食物。平時常吃的補益脾胃的食物有小公尺、紅棗、薏苡仁、山藥等等，中藥可以用四君子湯，不過因為不知道具體症狀，無法辨證，如果需要**最好去找醫生看一下。
29樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
脾胃虛弱怎麼調理？
30樓：籃澤鴻富
飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。
如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏公尺;如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
飲食清淡：平時吃飯忌「肥甘味厚」，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
作息規律：平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
長時間脾虛的人易得結石、囊腫，所以平常我們應當注意保持好的生活方式，小病小治，及時發現問題，快速**，防患於未然。此外可以試試得鋪常渭保茶，溫和養胃，適用於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力等人群飲用。
31樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
32樓：中醫原山
脾胃不和應該怎麼調理？
33樓：姜大夫請解答
怎麼有效解決脾胃虛弱？
34樓：以柔情
你可以去中醫院裡面問一下大夫，他們比較擅長脾胃虛弱的**
35樓：呼呼睡不著了
去中醫那邊開點中藥調理下比較好。
36樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
37樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
38樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
脾胃虛弱怎麼調理呢？
39樓：踏萬千星河
1、飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小公尺為主，加入大棗、山藥等健脾食物。
如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏公尺;如果睡眠不好，可以加入高粱公尺。
2、忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜。
3、飲食清淡：平時吃飯忌「肥甘味厚」，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
4、按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。
5、作息規律：平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。
6、多吃果蔬
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說那些富含維生素較高但是富含纖維較少的蔬菜水果，如東瓜，黃瓜還有土豆菠菜等等，這些特別容易消化的食物能夠消化，並且便於我們的吸收，所以說有利於我們的胃病的**。
7、注意保暖
受涼是脾胃失調虛弱的另乙個原因，所以，在冬季，要注意保護腹部的保暖，多穿衣服，夏季盡量也不要吹空調。春秋季節氣溫不穩定，早晚也要注意保暖，避免腹部受涼，而是脾胃功能受到損傷。
以上介紹了脾胃虛弱的調養方法，在日常生活中，對於脾胃虛弱的人來說，更應該做好保暖工作，夏季的時候不要在空氣比較冷的，屋裡面呆的時間太久，另外空調的溫度不要調得過低，在飲食方面多吃些新鮮的水果和蔬菜。但是不要吃的太涼。保證充足的睡眠，飲食一定要有規律才可以。
脾胃虛弱食療怎麼調理，脾胃虛弱怎樣食療？
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脾胃虛弱怎麼調理，脾胃虛弱吃姜可以調理好嗎？
1.脾胃虛弱的一般飲食要求 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛 腹痛 洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥 姜 韭 蒜 胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗 山藥 扁豆 芡實 蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨 藕 甘蔗 蜂蜜等乾寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔 佛手 金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病...