1樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
女孩子頭髮稀少怎麼辦?
2樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
3樓：鳴鳥不思才
頭髮稀少的原因是食物及營養代謝異常 營養不良，消化不良以及慢性消耗性疾病可致營養不均衡或吸收障礙，而導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，頭髮稀疏的人，不僅要注意加強營養，還要仔細護理好頭髮，那麼怎麼做呢？
1、勤洗頭。經常用性質溫和的洗髮水洗頭，能減少頭皮屑產生，保證頭皮乾淨，毛囊孔不被堵塞，頭髮就能健康的生長。
2、保持充足的睡眠，少熬夜。睡眠充足了，才能保證頭髮的自然生長，否則過度熬夜會影響頭髮正常生長。在睡覺時最好用茶葉枕頭，有助於頭髮健康生長
3、按摩頭皮。按摩頭皮能很好的幫助頭髮生長，頭皮敏感神經遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕鬆，還對頭髮根部做了很好的保養。
4、食**。把何首烏熬成汁後，和大公尺、冰糖一起熬粥喝，能預防脫髮，也有助於頭髮的新生。只要能堅持喝乙個星期左右，效果會比較明顯。
5、喝酒、不抽菸，因為菸酒對頭髮髮質有很大影響，長時間酗酒抽菸，人的頭髮往往會變稀疏、發黃。
4樓：度恬
每位女性都希望自己有一頭濃密烏黑的秀髮。 當然，這裡不是教你怎麼「變」出濃密的頭髮，因為連我也不知道。但是，這裡卻有幾招後天的補救方法，讓你避免進一步暴露頭髮稀疏的弱點。
頭髮稀少者應避免留長髮，較好的方法是採用中短髮型，在髮根用中型髮捲進行燙髮。燙髮時間不宜過長，使頭髮形成較大的彎曲，要髮根微微站立。 做造型時，著重對髮根進行加熱，使髮尾有輕柔動盪之感。
這樣做能夠產生頭髮濃密、自然飄逸的視覺效果。 以下有三種方法： 一、頭髮稀少的女子，最適宜的是短髮型。
頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法；頭頂分兩層，兩側髮稍長，背後髮更長，發腳平剪以示豐滿。 二、美容專家介紹，燙髮能使頭髮顯得豐滿些，但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品，唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最佳。
燙髮時分界不要呈直線，最好是呈z形線，以免頭髮乾後露出分界**觀。 三、吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免濕髮緊貼頭皮。
應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。
5樓：
我也是頭髮稀少人士，我就沒有把真頭髮剪了啊，我用卡子固定假髮的，一樣很穩，靚首，我就在他家買的
6樓：瑞麗詩丶勒哥
2、頭髮若是掉的不多，純屬正常現象，每人每天都會掉40根左右的頭髮，就和動物脫毛一樣；當然，若是頭髮掉的非常多，枕頭、地板上到處都是，每天掉髮量在一百根以上，那就需要盡早到**脫髮的機構做檢毛囊檢測；
3、篩查如果你脫髮區域皮下毛囊的情況，如果皮下毛囊存在可以採用藥物**、雷射**、中胚層**改善頭髮；如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫髮區域只能是通過植發來改善；
4、日常控油防脫方法：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
7樓：匿名使用者
那麼脫髮及頭髮少可以做到以下幾點
1、啤酒
啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭髮的生長。在使用時,先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的**效果,還可以使頭髮光亮。
2、陳醋
用150毫公升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次,不僅能去屑止癢,對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。
3、蜜蛋油使稀發變濃
如果你的頭髮變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1個生雞蛋黃、1茶匙植物油或蓖麻油,與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,塗抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後,再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間,頭髮稀疏的情況就會有所改善。
之後再搭配使用繕絲緣絲木精華液改善脫髮及頭髮稀少的，堅持使用就會好轉的。
8樓：匿名使用者
對頭髮保養護理不當，頻繁的洗髮、燙髮都有可能影響頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養而斷發。
頭髮有點稀少怎麼辦好呢？
9樓：值司泉
1、頭髮的頭髮稀少患者可以從自身態度入手，良好的心理狀態和積極地應對脫髮的心理是十分重要的，保持積極的心態，採取專業的解決方法是止脫生髮的關鍵，也是重中之重。如果以消極的心態應對脫髮問題，只會讓脫髮症狀雪上加霜。
2、對於頭頂的頭髮稀少患者來講，可以使用選擇專業的防脫生髮產品，憑藉良好的口碑和出色的生髮效果深受廣大脫髮患者的喜愛。其以獨特的「一洗 一抹」防脫生髮模式，改善頭皮生態環境、平衡雄性激素分泌、修復萎縮的毛囊，補充頭髮生長所需的營養，從而實現快速止脫生髮的目的。
3、頭頂頭髮稀少的患者可以嘗試鹽水洗頭，通常一盆洗頭時放入3-5勺的食用鹽，使溶解到水中就可以。鹽水可以有效清潔頭皮環境，有超強的殺菌效果。同時，鹽水中的鈉鹽可以調節頭部電解質平衡，減少頭髮油膩狀況，有著很多好的育髮脫髮的作用。
4、啤酒洗頭可以促進生髮。具體方法為：首先將頭髮先清水洗濕頭髮，然後將啤酒塗抹在頭髮上，堅持反覆的按摩三分鐘，讓頭髮或者頭皮充分吸收後，再使用清水洗掉即可。
啤酒中含有豐富的維生素、鈣、磷等物質成分，可以有起到生髮劑護髮的功效。
5、頭頂頭髮稀少的患者也可以使用何首烏生髮，何首烏是一味名貴的中藥材，不僅可以烏髮也有促進生髮的功效。同時何首烏也是一味補益精血的良藥，對脫髮患者來講可謂好處多多。
6、女貞子也是一味中醫上的名貴藥材，中醫認為女貞子有滋陰益壽、補益肝腎、清熱明目、烏須黑髮等功效。適用女貞子緩解脫髮的方法也很簡單：將製首烏等材料水煎乙個小時，過濾藥汁，然後放入女貞子和桑葚繼續煎熬到熟透。
最後加入蜂蜜並搗碎即可。
10樓：生活達人妙招小妹
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。
11樓：樂天派熱諗
可以做到以下幾點來改善脫髮及頭髮稀少的
1、日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長；
2、充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用；
3、不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換著使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液迴圈，同時也能夠促進頭髮的生長；
4、吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；
最主要的就是搭配服用發特濃營養素，每天吃2袋，1個月左右脫髮即可明顯改善，2-3月就可長出新發。
12樓：學學成成
1、最好的方法是去看**科醫生，我老公因為斑禿看中醫，吃了幾個月的藥就長回來了，而且頭髮也在漸漸長多。
2、嫌尋醫問藥麻煩可以多吃黑芝麻、核桃、黑豆類的東西，並且每天吃片維生素。我乙個男同事掉頭髮，他老婆讓他每天吃維生素片結果吃了快一年頭髮就長濃密了。但這個方法終究不如第乙個，因為每個人的體質與**不同，還是醫生診斷最好。
3、最簡單的方法就是剃光頭。男的剃了沒什麼，女的可以戴各式各樣美麗的假髮（其實男的也可以戴）。每次洗頭很方便，每天早上起床也不用打理頭髮做髮型，太方便了。
而且，如果女的由於經常做頭髮傷了髮質而造成的掉發頭髮少，剃光頭還能養髮，讓頭髮重新長。光頭做頭皮按摩也方便，利於新生的頭髮長好。缺點是夏天會有點熱，但如果經常在空調房裡其實也沒什麼，而且夏天可以戴短髮。
光上一年，重新長出來的頭髮就會很好了。
13樓：金華**病防治院
頭髮稀少一定要把它原因搞清楚，一般來講分成兩種，一種就是先天性的，生下來頭髮少，這個沒有辦法。假如十七八歲、二十歲、二十歲以後再發生頭髮稀少，一定要注意是雄激素性脫髮，雄激素性脫髮是可以**的，特別是在男性，用非那雄胺和外用公尺諾地爾療效特別好，可以達到百分之八十多到九十；女性我們也可以用類似的**方法，但是它有效率稍微低一點，不管是男性還是女性，早期發現、早期診斷、早期**是非常重要的。應該如何用藥，一定要去看**科的專科醫師在醫生指導下用藥。
14樓：匿名使用者
頭髮較少的人可能是遺傳因素 ，也可能是後天飲食習慣和生活作息不好，導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，頭髮稀少的人平時應該注意以下來改善，
不熬夜；
均衡飲食營養；
保持愉快的心境；
建議必要時進行中醫調理，再配合繕絲緣絲木精華液來調節頭皮生長環境，可生新發，改善頭髮稀少的情況。
15樓：瓜呀瓜呀掛
植髮和塗抹養髮素，吃一些黑芝麻這類對頭髮有益的，此外也要注重休息，不可太勞累
16樓：瑞麗詩丶歐鵬
梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方由於常常被陽光照射，會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽髮乳或頭油後，加以按摩，使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。
17樓：羊兒媳婦
一般是有營養不良和發育不良引起表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥
注意洗髮的技巧注意飲食當出現脫髮後更是要補一下，其實這是很好的可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益,水果：如櫻桃、蘋果、大棗,魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用
頭髮稀少細軟怎麼辦
首先說明一點，短期內要想讓頭髮變得特別多是不太可能的，髮量增加是乙個長期的過程。2 8 洗髮水.不要隨意買超市開架洗髮水，這是強烈建議重視的乙個環節，即便是無矽的也有可能讓頭髮受損，然後狂掉頭髮。建議是專賣店或者一些藥妝店裡面找無矽的，海外的品牌相對來說會好一些。個人推薦洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，...
我頭髮很軟怎麼辦？頭髮稀少頭髮很軟怎麼辦
多吃黑芝麻製品，對頭髮很有好處的，我這裡有我總結的經驗，絕對原創。希望對你有用哦 下面就是能讓你少掉發的方法，是我看電視和報紙，還有本人的多次嘗試和經驗總結的方法，拿出來和大家分享一下。首先是洗頭髮的時候千萬不要用木梳。雖說用木梳會讓頭髮很順，但這樣會加倍掉發的。頭髮也有自己的 叫做毛磷片。頭髮遇水...
中年頭髮變稀少怎麼辦？年紀輕輕頭髮稀少是什麼原因？
首先，要保持心情舒暢，精神愉快，避免緊張。俗話說 笑一笑，十年少 愁一愁，白了頭 此話雖有些誇張，但卻足以說明不良情緒對頭髮健康的影響之大。其次，多吃對頭髮有益的食物。有助於頭髮合成黑色素的食物 菠菜 西紅柿 馬鈴薯 柿子等 其中含有較多的銅 鐵等元素，這些元素是頭髮合成黑色素時不可缺少的物質。再者...