1樓：瑞麗詩丨天海
精神壓抑，狀態不穩定
焦慮不安會導致脫髮、壓抑的程度越深
脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高
2樓：小鐘養生
如今人們最關心的話題莫過於「脫髮」，長期大量掉發，頭髮越來越稀少，大大影響外貌。
掉頭髮嚴重是啥原因？
3樓：載長瑩潛芸
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第乙個是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.
我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法！
吃蘿還有就是頭髮出油一周別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.
多吃核桃黑芝麻
據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的
天天洗頭對頭髮不好哦
多吃胡蘿蔔
怎麼解決掉發問題？
4樓：軼菡馨藩
掉發可以分成兩種基本型別：由於毛囊長期受損嚴重導致壞死造成的永久性掉發， 在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40％。
因為頭髮是生長在頭皮 裡，1個健康毛囊可以生出3-4根頭髮，而乙個受損的毛囊只能生出1-2根，甚至只有一根，到最後就是0根了，到0根就是永久性掉發了，到永久性脫髮的掉發過程是輕微掉發逐漸加重的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步增加脫髮面積，最後會掉發到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，而導致毛囊不健康的原因有：遺傳因素、過於肥胖、多種**病或**受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害等如果不及時重視改善都可引起永久性脫髮。
暫時性脫髮往往是由毛囊受損初期的表現。對於脫髮的**方案不管是具體是外用還是內服，都是通過遵循改善毛囊，恢復毛囊健康的路子才能得以緩解或改善， 是直接用於頭皮和發根部，比內服通過人體吸收輸送到頭髮更快更直接，但是如果是已經永久性掉發了，就是某個部位一根頭髮都沒有了，這種情況用駐源很好的
5樓：小鐘養生
如今人們最關心的話題莫過於「脫髮」，長期大量掉發，頭髮越來越稀少，大大影響外貌。
6樓：偶來一客
春秋季的時候容易頭髮脫落，這是動物換毛的節奏，是正常的，如果掉發嚴重，不要熬夜，少吃油大和辛辣的食物，使用防脫髮洗髮水，保持良好心態，每天好好的梳梳頭皮。
7樓：清風荷柳
不要經常洗髮水洗頭髮，不要熬夜時間久了，這個不行的，還要用薑汁經常洗頭，平時主要注意生活節奏，不要太操心了，用腦過度也不可以，適度就好。
8樓：
脫髮分神經性脫髮，營養性脫髮，物理性脫髮，化學性脫髮，感染性脫髮，先天性脫髮，季節性脫髮等，掉髮要注意①洗頭間隔時間不要太勤。②不用劣質洗髮水。③消除精神壓力。
④少用電吹風，少染燙髮。要均衡營養，多吃蔬菜水果和蛋白質食物。
9樓：洪波嘯江
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
10樓：
在飲食上保持均衡飲食，特別要注意蛋白質，脂肪，蔬菜等食物的攝入，多吃一些堅果類的食物對防止脫髮掉發很有好處。首先一定要做到保持心情舒暢，心情不好對體內激素分泌造成的影響比較大。日常不能挑食偏食，多吃海產品，蛋類等高蛋白食物，以及新鮮的蔬菜水果。
這些都是可以幫助解決脫髮問題的。
11樓：匿名使用者
那你只能到醫院去做檢查，看看頭皮上面有沒有什麼細菌或者什麼產生的掉發。醫生檢查了肯定會給你指出不掉發的方法。
12樓：較大城市的故事
人每天在新陳代謝，掉發很正常。尤其秋冬季氣候乾燥，人更容易掉頭髮。專家表示，一般一天掉發二十幾根之內，屬於正常現象，不必慌張。
若是掉發嚴重，則需要注意了。一般情況下，熬夜，睡眠不足，容易脫髮，再則，肝脾腎虛所致的氣血虛弱，氣血不足，也容易脫髮。生活中，注意多食枸杞大棗，黑芝麻，黑公尺，黑豆等健脾益腎的食物，規律作息，用些滋潤頭髮的洗髮水過護髮素洗頭髮即可。
13樓：劉小小歪
少熬夜 正常作息 飲食規律 多吃豆類食物
14樓：南畇
造成掉發的原因有很多，有自身的原因，生理性原因，**性原因，有時睡眠不足，工作壓力大，經常熬夜，生活不規律，精神壓力大，工作緊張，焦慮，情緒不佳，也會導致脫髮的發生。生活中挑食，不注重身體的保養。也會發生掉發的發生，在生活當中，應注重科學營養搭配，加強鍛鍊，保持心情愉快，少吃辛辣食品，禁菸酒，工作壓力不要過大，生活要有規律。
15樓：瀹堜綇鍒濋煶鈾
多吃黑色的食品，比如黑芝麻，木耳等
16樓：匿名使用者
1、相信食療
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑公尺、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡得好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
17樓：包南煙
1、補充鐵質――根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，可多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白――研究發現，脫髮者的頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，應多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果——婦女容易脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用醣類和脂肪類食物，使代謝過程中產生的乳酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
18樓：謙小
平常作息規律，不要熬夜。按時吃飯。多做運動，吃飯有規律，少熬夜，保持心情愉快舒暢
19樓：柯橋峰力助聽器
生活中很多的人都會有脫髮的掉發的現象，而且很多黑長直的女性朋友不僅出現掉發，甚至還會出現斷髮的現象，詳細大部分的人們都不希望自己的頭髮變得稀疏，一頭烏黑亮麗的頭髮是每個人所期盼的，然而在很多時候都不能得償所願，那麼在生活當中應該如何防止脫髮斷發現象的發生呢？
首先要用木質梳子或者象牙梳子，不要用塑料之類的梳子梳頭，塑料的梳子很容易產生靜電，損害我們的長髮，另外梳理頭髮時，要盡量溫柔不要太過用力，力道太大了容易拉斷我們的頭髮造成頭皮的損傷。
對於長髮的女性朋友在乾燥的新增長髮直接會摩擦，很容易形成靜電，這樣我們要及時的對頭髮進行放點，可以用濕毛巾或其它有放點作用的用品，擦一下頭髮。
飲食方面需要注意給頭髮營養，營養不良或者缺少營養的補充很容易造成脫髮和掉發，所以我們可以選擇吃一些大豆、黃豆、黑豆、黑芝麻、含首烏類食品，這些都含有頭髮生成需要的營養。
不要經常染髮、燙髮、拉直頭髮等，這些都對我們的頭髮有非常大的損傷作用，因為染髮劑中含有汞經常染髮還會造成中毒。
經常更換洗髮液，不用一直用一種洗髮液，各種洗髮液含有的成分不一樣，有的可能就對頭皮頭髮之類的有傷害，建議多用一些含有首烏原料類的洗髮液，首烏對頭髮有保護的作用，也有頭髮生長需要的營養。
對於經常熬夜、工作壓力比較大、嚴重睡眠不足的人也會引起頭髮白甚至是脫髮掉發，這些原因引起的脫髮掉發，我們可以要改變生活規律不要熬夜每天保持8個小時的充足睡眠，然後從飲食上也做一些調整，多吃一些房子脫髮掉發的食物，如：豆製品、黑芝麻、玉公尺、蛋類、禽類、菠菜、芹菜等，另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物。
其實人每天都是需要調頭髮的，每天人的身體時時刻刻都在進行著新陳代謝，出現掉頭髮也是很正常的事情，一天基本上掉50根左右算是正常的，但是如果掉的比較多也許就不正常了，出現斷髮有可能就是頭髮營養不夠，需要補充一些對頭髮比較好的營養。
脫髮問題嚴重是怎麼回事？？
20樓：愛生活的t哥
t哥帶你輕鬆解決問題~
21樓：檸檬愛美
掉頭髮的原因是很多的，可能和最近生活習慣有關，腎虛、肝臟代謝不好都會引起掉發，另外，營養不均衡也是掉頭髮的乙個原因，建議調整飲食結構，增加蛋白質和碳水化合物的攝入。建議吃吃黑芝麻，黑芝麻的熱量要小，而且還含有多種營養素的食物。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美
22樓：養生小圈圈
如果你脫髮嚴重的話，建議選擇植髮了，植髮是利用精密的器械將患者自身後枕部健康的毛囊組織提取出來，經過一定的培養和處理之後種植到脫髮的部位，等毛囊存活之後就可以長出新的毛髮了。
23樓：人教版初中生物檔案庫
脫髮是營養不良，多吃富含蛋白的食物
還有可能氣血不足引起，多吃補氣血的食物或藥物，比如阿膠紅棗等還有可以用薑水塗頭皮能起到一定作用
不要急，保證充足的睡眠，一定會好轉的
祝學有所成
24樓：交際舞瘸崗
脫髮嚴重首先要分析型別：有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮,宜對症**為佳。
建議服用發特濃營養素，補充髮根營養，防止掉發，促進新發生長。
平時要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
掉髮吃什麼，掉頭髮嚴重吃什麼好？
防掉發應該吃什麼呢？脫髮掉發怎麼辦？一洗頭一周1到2次，清洗乾淨及時吹乾，二頭髮防曬，三避免熬夜，四少燙染頭髮，五緩解壓力，六食療養發。掉頭髮嚴重吃什麼好？老掉頭髮怎麼辦？終於找到不掉頭髮的方法了，這樣頭髮越洗越多 可以吃點黑芝麻，這是因為它含有頭髮生長健壯的重要成份。比如 卵磷脂 蛋白質 維他命e...
掉頭髮很嚴重怎麼辦，掉頭髮嚴重怎麼辦？
頭髮掉得厲害主要還是找到原因，找到原因來給他有針對性的，比如是由於營養缺乏 營養不均衡，那咱們從飲食方面，咱們就可以給他調理一下。另乙個就看看，是不是比如說有斑禿，成塊的掉的話那就是斑禿，還有咱們所謂的西餅頭，就是男的一般從額角開始掉，從頭頂掉，這頭髮越來越細，越來越軟，而且額角越來越高，頭皮甚至都...
掉頭髮嚴重怎麼辦，掉頭髮很嚴重怎麼辦？
掉發的原因也有很多，勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係。不過掉發的最根本原因是因為這些原因讓頭皮毛囊受損後才會掉發的。頭髮長在頭皮毛囊裡，毛囊的健康決定頭髮的生長和脫落。預防脫髮就是要調節情緒和工作壓力，消除精神緊張，保證充足睡眠，不要過分熬夜。白糖和白糖做成的食物與油膩肥肉都不適合脫...