1樓：健康16點
女人想養好子宮，每天一杯「水」，保養卵巢，清理子宮垃圾
2樓：紫晴聊養生
子宮的重要性，不用我說大家也都知道。那些外貌看起來比實際年齡年輕的，一般來說子宮會比較好；外貌看起來比較老的，卵巢和子宮會比較虛弱。 如果想要子宮好一些，我們可以通過食療，多吃一些對身體有利的食物，比如以下3種。
吃什麼補子宮
請問吃什麼可以保養子宮
3樓：古方紅糖
1、注意均衡的飲食，尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。
2、多吃胡蘿蔔，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%。
3、服用維生素c和維生素e，研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
4、葉酸，增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
5、高鈣飲食，每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。
是補得同時，也可做一些有利於子宮的運動，例如：
每週做3-4次「暖宮操」
方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。
4樓：杭州瑪莉亞婦產醫院
1.黑豆紅棗湯
黑豆、紅棗適量。黑豆洗淨，浸泡12小時，紅棗洗淨備用，黑豆放到鍋中，加清水適量，大火煮開，放入紅棗，燉20分鐘，加入紅糖再煮至熟爛即成。經常吃它對於女人的子宮是很好的。
作用：黑豆中含有植物雌激素，是一種非常好的保養子宮與卵巢的食物，此湯健脾開胃、補腎益陰、補血養顏。
2.紅棗蓮子豆漿
紅棗15克、蓮子15克、黃豆50克。黃豆浸泡6小時，將蓮子泡至發軟，紅棗洗淨去核，與黃豆一起放到豆漿機中，加入清水，做成豆漿，加少量白糖調味。
作用：補充植物雌激素，滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
3.西紅柿胡蘿蔔汁
胡蘿蔔1根，西紅柿3個，蜂蜜適量。胡蘿蔔和西紅柿洗淨切成小塊，放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜攪拌均勻。
作用：含有豐富的維生素c，和大量的β-胡蘿蔔素，可以幫助女性有效防止衰老的來時，而且，營養學家發現，吃胡蘿蔔對卵巢有幫助，可以幫助女人保護子宮。
4.黃豆煮豬排骨
豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨，通草洗淨用紗布包好，排骨、黃豆、大棗、生薑、紗布包放入沸水中，用文火煮2小時，過濾藥包，加鹽調味
作用：有益氣、養血、通絡，可以補充植物雌激素，又能補充膠原蛋白，改善氣血，增加**彈性。
5樓：紫晴聊養生
子宮的重要性，不用我說大家也都知道。那些外貌看起來比實際年齡年輕的，一般來說子宮會比較好；外貌看起來比較老的，卵巢和子宮會比較虛弱。 如果想要子宮好一些，我們可以通過食療，多吃一些對身體有利的食物，比如以下3種。
6樓：貊友桃波納
一般情況下，女性沒有必要進行專門的卵巢保養。對女性來說，在日常生活中，多吃些蔬菜和水果，保持大量維生素e、維生素b2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉、工作上注意勞逸結合、保持良好的心態和開朗樂觀的性格，才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣
女人吃什麼保養子宮
7樓：匿名使用者
非經期吃一些烏雞白鳳丸、黃芪當歸泡茶。益氣補血，對女人很好。
子宮保養吃什麼好
8樓：匿名使用者
子 宮保養法 國enliven21定製營養含有彈 性蛋白、膠原三 肽，活 性透 明質酸......等21項稀缺營養在口服過程中可通過粘膜吸收進入血 液帶入身體每個細胞對於孑宮直接供給營養。而卵巢的營養主要**於孑宮。
所以enliven21定製營養針對z子 宮卵巢早衰女性供給急需營養，阻斷人體38項 衰老源，由內而外綜合抗 衰。
定製營養中(foboc) 清 除體內炎症、感 染。其所含400倍提純蔓越莓中的單寧酸能有 效抑制抗藥性的細 菌，阻止細 菌黏附壁黏膜上，調節女性婦延遲症，粘膜抗炎、免疫系統抗炎、等七大抗炎修復因子在清除**毒素的同時，在孑宮、卵 巢、輸卵管、陰 道等褶皺部位，先修復破損的內皮細胞，清除病菌毒素著床的各處死角，再修復潮濕傷口炎 症，安全，無***。增加免 疫系統，為生 殖系統保駕護航。
enliven21定製營養（一號）（二號）針對不同人群需求定製修復營養標準：
卵 巢孑宮保養、專 業抗 衰等組合營養：
1、卵 巢、孑宮體內膜增 殖修護14-19%2、調理微 迴圈、清 理殘淤營養13-15%3、血紅 素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
4、恢復生 殖、**彈 性營養、皮層鬆弛的營養18-25%5、**保濕度的補充10-12%
6、增加生 殖供氧，提公升受 孕率18-28%7、控乳 腺炎、生 殖炎症11－18%
8、產後母 乳營養9－12%
9、腸 道菌 群的調理6－10%
10、睡 眠、安神5－11% m
9樓：習慣未語先笑
也許很多人並不知道，子宮保養的好壞其實直接影響到女人的容貌，所以子宮保養工作很重要。既然子宮對女人如此重要，那麼女性就非常有必要在飲食以及生活中去細心呵護自己的子宮。女性保護子宮首先需要從飲食做起，那麼女性要保養子宮平時吃什麼好呢?
多吃胡蘿蔔：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患子宮癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素c和維生素e：研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患子宮癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性子宮卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生子宮癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食：每天攝取高鈣食物可降低子宮卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的子宮癌的發生率。
子宮保養要少吃煎蛋：女性經常吃油煎雞蛋會增加患子宮卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：
膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性子宮組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患子宮癌的可能。
從中醫學的角度上講，直接對子宮有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補子宮的作用。生活中多食用ve含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和子宮有很好的保養作用。
子宮保養藥用處方一
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
製作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經乾淨後連續服兩周，滌行┞個月經期完後再服，連續服3個月經週期。
子宮保養食療處方二
配方：紅皮花生公尺250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。
製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500～2000毫公升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素e的食品和富含維生素b2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素b6的穀類、豆類、瘦肉等。
子宮保養按摩處方三
膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的湧泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，我用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的有所改進，有益於卵巢的保養。
在這裡建議女性朋友們，平時多注意下自己的健康，多多了解子宮保養飲食方面的知識。通過良好的生活飲食習慣將女性常見疾病扼殺在搖籃裡。
10樓：健康新經
女人過了45，多喝3碗「養宮湯」， 皺紋少、氣血足，子宮越來越好
吃什麼營養子宮
子宮切除可吃什麼補品，子宮切除手術後要吃什麼補品比較好？
子宮性不孕是女性不孕中比較常見的乙個現象，很多患者會選擇進行手術 這是目前比較流行的一種做法，效果比較好。那麼，在子宮切除手術之後的恢復就是患者關心的了，其中，飲食至關重要。1 要多吃補血的食物 子宮切除術後手術後需要補血，常見的補血食品有黑豆 髮菜 胡蘿蔔 麵筋 菠菜 金針菜 龍眼肉等 補血飲食有...
子宮肌瘤多吃什麼食物最好，子宮肌瘤吃哪些東西好？
子宮肌瘤的飲食應注意 1 少食桂圓 紅棗 阿膠 蜂王漿等熱性 凝血性和含激素成分的食品。2 少食辣椒 麻椒 生蔥 生蒜 白酒等刺激性食物及飲料。3 盡量少食用與動物生殖系統有關的食物或是含有大量激素的食品 含加工的和天然的 包括乳類及其製品 蛋類，以及以激素飼養的動物肉類。4 飲食宜清淡，少食羊肉 ...
子宮內膜增生過長要吃什麼藥，子宮內膜增厚可以吃什麼藥
子宮內膜增生在 的時候，一般都是通過口服孕激素藥物的方法來進行 常用的藥物有黃體酮膠囊 地屈孕酮片 醋酸甲羥孕酮片等，一般用天然孕激素。再用藥過程中要注意檢測肝功能，因為常用激素可以導致肝功能損壞。子宮內膜增厚可以吃什麼藥 你好 這個情況可以多吃大豆等食物，最好在醫生指導下中藥進行調理，切勿有病亂投...