1樓：匿名使用者
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 什麼樣的人容易手足冰冷？
瘦小女性易手腳冰冷 跟據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。 因為大部分瘦小的女生，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。
加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 衣物不夠保暖 手腳冰冷, 表示體溫的平均調配有問題。如果已經多添衣物了，仍然手足冰冷，就應注意，因為許多人的體表溫覺神經接受體的「涼點」過於遲頓而不知冷。
壓力過大時 對工作的責任感、時間的緊迫所造成的壓力，都有可能引發手足發抖、手指冰冷，但事過就慢慢恢復溫暖。 血糖太低或低血壓 怕胖？？而餓到發冷嗎？
身體的熱量**，食物是很重要的哦！所以，**過度的mm，餓過頭或者糖尿病患者都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。) 低血壓的發生，代表血液迴圈的不良，也往往是疲勞、衰弱也造成冬天手腳冰冷的原因。
家庭主婦 手部濕疹別忽視 手部濕疹是一種常見的**病，家庭主婦的手部濕疹常與接觸肥皂、清潔劑、去汙粉和染髮劑等有關。在久浸水濕的情況下，本病易發生和遷延**。 手部濕疹多在雙手指背及指端的掌面，手背和手腕部，區域性可浸潤、肥厚，並因手指活動可產生皸裂以及甲周**腫脹，指甲生長不規則。
少數皮疹可發生於掌側面，皮疹的邊緣不太鮮明，區域性**粗糙，有小的丘皰疹，瘙癢，冬季因乾燥而發生皸裂。因雙手經常接觸外界物質，故家庭主婦的手部濕疹不論**如何，一般比較頑固。 在防治方面，首先應找出發病的原因並加以避免，暫時少接觸或不接觸肥皂、清潔劑、染髮劑等，避免搔抓，忌用熱水燙洗手部。
藥物上，可用含1%氫化可的松的10%尿素霜，或用皮質激素類霜劑(如皮炎平、皮康霜、膚新松)與10%黑豆餾油軟膏交替使用，一般不需要內服皮質激素。此外，用中藥配方浸泡外洗，效果也很好。配方如下：
側柏葉、苦參、百部、蘇葉、大黃、甘草各15克～30克煎水，煎開約15分鐘後去渣，放置溫涼，每天早晚浸泡雙手10分鐘～15分鐘。 不讓手腳流失熱量 補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上班族，若能保持標準體重、多運動，適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促進血液循，讓身體暖和起來，還可以舒解壓力，幫助你入睡哦！ 禦寒衣物要充足 建議你在辦公室多準備一件薄外套，適當保暖 ，人常常因為忙碌而忘了多加件衣服。
如果冬天天氣太冷也要加手套及襪子來防寒。尤其是在睡覺時要注意腳部保暖，因為腳部失去溫暖就不易入睡，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。 指壓按摩 可以針對至陰及湧泉進行指壓。
至陰位於腳第五趾指甲生長處的外側。 湧泉則在腳底**靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的**處。 要柔和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。
不妨利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈
2樓：匿名使用者
大多數人天冷的時候手就會冰冷，尤其是女生尤為更厲害，因為天冷，身體熱量不足引起的，注意按時吃飯，多喝點熱水，做做運動，增加一下抵抗力，會有改善的。
3樓：匿名使用者
因為……袮身邊少了個能給袮溫暖人……在天氣變冷的時候沒有他給袮……取暖……也許……
4樓：匿名使用者
這是體虛啊
建議喝點中藥
為什麼天氣一冷我的腳就很冰涼
5樓：汪蕙芸仝真
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
天氣一變冷，我就手冰涼，身上穿的也不少了，這是為什麼？
6樓：養含絲
一進入冬天，許多人的手腳會感到冷冰冰，這種情形既與氣候寒冷有關，還與個人的體質密切相關。中醫從陽氣不足的角度來解釋人體怕冷的現象，人體是陰氣與陽氣平衡的乙個整體，在整體陰陽平衡的情況下人體是健康的，可是如果陰陽不平衡，人體在天氣變冷時，就會產生不良反應，怕冷就是陽虛生內寒的症狀，其表現就是禦寒能力差，即使穿得很多也仍然感到手腳冰涼。陽虛體寒者在飲食上應多吃瘦肉、牛肉、羊肉、魚、豆類、香菇、黑木耳等等富含鐵和碘的食物，還要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，以促進鐵的吸收。
牛肉、羊肉、人參等可以增加人體內陽氣，但切忌補的太多，適度為宜。常喝薑棗湯，紅棗10顆、生薑5片，煎沸，每天早晨飲用，可增強人體抗寒能力，防止感冒。俗話說「寒從腳下起"，腳離心臟較遠，血液**少，很容易受到冷剌激，因此冬季要加強腳部保暖。
冬天動一動，少生一場病，冬天多進行鍛鍊，即練精神，又練體魄，加強體育鍛煉增強身體體質，增加抗寒能力。
7樓：生活達人小盧
天氣變冷手腳冰涼，那就應該要多吃一點這個有營養的食物，你要懂得多穿點衣服。
8樓：巴山夜雨
氣血不足，每天晚上用熱水泡腳，加以白醋，可有效緩解手腳冰涼。
9樓：小美
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液執行不暢、血液量不足，要補氣補血。症狀主因，心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。貧血、氣血不足，血紅素和紅血球偏低。
血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
10樓：許長髮
手腳冰涼是一種亞健康狀態，在日常生活中要加強調理，比如攝入足量的蛋白質，為肌肉和血液提供營養。用熱水泡腳，使血液暢通，多吃黑色食物，像黑公尺，黑豆，黑棗，都有補腎暖身的功效，多參加體育鍛煉，讓全身各個部位增強活力，使血液迴圈暢通。促進新陳代謝，緩解末梢神經系統迴圈慢的情況，有助於改善手腳冰涼的症狀。
11樓：徐若露
手腳冰涼是怎麼回事？手腳冰涼，是指手腳冰冷的一種病症，主要是因為心血管系統障礙和體寒造成的。天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況也就是中醫所說的陽虛，也就是一般所俗稱的冷體或者是寒底。
手腳冰涼和心臟血管也有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的情況。一般是可以通過藥物飲食和運動進行調節的。
飲食上不宜貪涼，少吃涼性的食物，日常也可以增強機體的鍛鍊，多排汗，改善體質的情況。
12樓：寶46547繞儐
冬天的時候，因為本身的天氣寒冷，穿的衣服會比天氣熱的時候多很多，行動起來也很不方便。但是在這個時候一定不能只注重風度而忽視溫度，等真正感冒的時候再感嘆當初為什麼多穿點，到那個時候就晚了。但是也有很多人對於自己已經穿了很多，卻依舊很冷感到困擾。
在中醫來看，這主要就是氣血不通暢的原因，這個和我們平時的生活作息有很多的關係。所以，我們要養成良好的生活作息，早點休息，多吃清淡，不要吃重口味，平時也要注意保暖。有句話叫冬病夏養，手腳冰涼不能是真正冰涼的時候才知道著急，天氣熱的時候也一定不能貪涼。
身體是我們最寶貴的財富，總有乙個好的身體我們才能去創造更多，如果身體不好，很多事情我們都是沒法做的。而且身體髮膚，受之父母，保重自己，孝敬父母。無論何時何地，都要注意保暖哦。
13樓：bd小葵
既然都說是天氣變冷了，手變冷一方面是本身的氣溫低，全身臉和手暴露在外邊，自然也會冷，這屬於正常的；如果一直都是冰涼的話，那麼就說明可能是身體內臟出了點問題，比如脾虛，脾虛的人就是手腳冰涼，可以食療。手冰涼可能是因為手的血液流動速度慢，在冷空氣中帶走了大部分熱量，因此就感到手是冰涼冰涼的。而手一直處在這種冷的環境中的話，可能就會引起手生凍瘡，直接把一部分組織給凍壞掉。
因此，出門或者沒火的情況下也要注意手的保暖，從物理方法上改變冰涼的狀態，冬天來了。天氣變冷，寒流來襲，出門的時候不光要穿抵禦風寒的外衣褲子鞋子等，手和臉也是需要防護的。最簡單的做法是直接帶手套，這樣讓手不暴露在冷空氣中，自然沒那麼冷了。
手冰涼還可以帶個熱水袋，暖和，如果實在不行那可以找個比較信得過的中醫給你看下，讓他給你來點處方，試試效果。
14樓：生活達人小鄭老師
其實有這樣的情況存在，那麼可能是自己的體質比較虛弱吧。
為什麼天氣一冷我的手就變得紅的紫色的很難看，天一熱我的手就會變正常了呢？
15樓：過去的日子
冬天血液迴圈不好造成的。
上述情況很正常，可以用溫水泡手幹完活兒後用溫水泡一泡手，並用香皂、洗手液把手洗乾淨，而後，塗些護手霜在手上，輕輕塗抹均勻，並順勢做一會兒手部按摩，其中重點是手背和手指。雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反覆做七八遍；手指放鬆，小臂帶動手腕輕輕轉動，由胸前一直轉到頭頂，再轉回到胸前，反覆做三四遍。
為什麼冬天腳總是冰冷的，腳一冷全身都覺得冷了，鬱悶！拜託各位
炒蛋哥 你那種現象可能屬於氣血不足，吃一點補的，冬天本來腳就要注意保暖，寒從腳下起嘛。 度媽真偉大 一 訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一 迴圈障礙 1 心臟衰弱，無法使血液 到身體末梢部位。2 貧血 迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3 人體血管收縮 血液迴流能力就會減弱，使得手腳特...
為什麼我的手夏天也是冷的？還有手汗
你這個是比較典型的手汗症，手汗症時間交感神經亢奮導致的，主要症狀就是雙手呈對稱性的出冷汗，在緊張 焦慮 天氣炎熱的時候出汗量都會發生增加。如果你身上出現了這種情況的話最好先去醫院檢查一下看看自己是不是原發性的手汗症，出汗如果比較輕微的話可以口服藥物或是塗抹止汗試劑來對出汗進行緩解，但是這些方法長期使...
請問，每次到了陰雨天氣，為什麼我的情緒就很低落
陰天下雨很傷感，特別喜歡聽著老歌回憶過去！還喜歡很頹廢的呆在家裡！喜歡乙個人獨自品味安靜的空間！陽光明媚就一臉燦爛！給我點陽光，我就燦爛，給我點雨露，我就滋潤，給我點顏色，我就敢開染坊！呵呵！因為陰暗的天氣會使大部分人覺得很壓抑，所以心情就不會好到 去，情緒自然也很低落了，甚至會覺得有點煩躁不安了。...