1樓：陣斬關雲長
初三的孩子1公尺78不算矮了吧？要是脫鞋量的話，在初中打個中鋒綽綽有餘了。
建議增加體重110斤打中鋒頂天了也就是個技術型的，想要取得更大的成就必須增重，其實苦練效果不大，平時多看比賽多打比賽才行，熟能生巧
2樓：
照目前來看你確實打不了中鋒，我給你提幾點意見，第一要練彈跳力，每天坐一定量的下蹲和高抬腿，還要盡最大限度的摸高，也就是使出全力跳摸最高點，這樣會增加你的彈跳力和爆發力，還可以長高
3樓：阝灬花絮
我感覺這樣身闆應該是控球後衛，不過前鋒也可以。 中鋒不適合，畢竟要知道自己的能力。 我說話直，嘿嘿。
4樓：匿名使用者
暈，本剛剛跟你說了很多呢，但是長度限制了。那我長話短說，我15歲的時候就是在校隊打中鋒，當時181.還打過省運會。
你在中學打中鋒沒問題，主要是你的技術和身體素質。但是，我建議你還是練後衛和前鋒好些，世界很大
5樓：匿名使用者
如果個頭矮，身體也不是吃香建議走技術型的，可以多學學技術，像王治郅那樣的，內線的後仰跳投呀，轉身上籃呀，還可以學學許多步伐，被夾防時一定要冷靜的站穩，防止走步，個人建議如果要打中鋒的話還是多以策應為主，可以適當的進行傳切配合或者突然反跑出空位中投，如果硬要拉開讓你在底線單打就我學剛說的那些技巧，能力強可以試試大夢舞步，做為中鋒，防守的能力是一定要學會的，平時多觀察，在內線一般要防失位的上籃，所以平時要多觀察，盡量能冒就冒，冒不上也要把對方的上籃線路封死，總之總之絕不能讓他輕易上籃，其次就要防內線單打，身高不佔優勢的也沒技術的就一定要防下來，如果身高很有優勢，就一定要身體貼住對方，身高高的一般是不會轉身的，多為卡位後砸板，或者拋頭和鉤手的，只要你在內線站好位置貼住他雙手張開干擾視線，一般都是能防下來的，如果碰到鉤手的，那就無解了，本身就很少有，而且進的概率也很小，身高差不多的要先稍微拉開點距離，對方可能有轉身，變向或者假動作，這個時候要看清局勢然後去防守，這是累積經驗，不是我能教的。無論是哪個位置，都要看清局勢，把握節奏，什麼時候傳，什麼時候打，什麼時候擋差等等，平時多思考，會有效果的。本人屬於門外漢的，希望這些建議能給你幫助。
我只有178，因為有身體所以經常打中鋒，但是年齡增長後，我身高不佔優勢，所以經常以策應為主，慢慢就變成大前鋒了，等再長大點只能打後衛了。
6樓：加內特零五號
太瘦了，打中鋒可以說是被人虐爆。
7樓：匿名使用者
你目前才15歲，178誰說就不能打中鋒了，身體素質要提高外，必須練就出色的爆發力、反應能力。建議，除了你說的鍛鍊外，每天堅持跳繩，多做一些加強反應的遊戲等。
8樓：9公_子
有潛力 做好防守也不錯啊 多吃肉增加噸位
9樓：匿名使用者
首先我看了你的提問，不知道你是想打哪個級別的中鋒，高中？大學?業餘?
職業？但是不管哪個，你的身高和體重嚴重不協調。你還是得先把體重解決了，看看身體的營養吸收功能。。。
10樓：匿名使用者
如果年紀才15歲就178cm 還是有機會的餓 但是體重是佛要先控制下！ 加強鍛鍊！
11樓：匿名使用者
體重 要增長 中鋒靠身體最好經常蛙跳
12樓：匿名使用者
你這也忒瘦了點兒了……
籃球 本人打中鋒在內線強打問題，打籃球中鋒怎樣強打籃下
我來分開給你回答吧 1 如何不被斷球 作為中鋒首先要有良好的視野和控球能力 你說的斷球一般是被夾擊斷的吧 當你發現 有球員對你進行包夾的時候迅速收球可選進攻或者轉球，進攻就是朝夾擊你的球員的相反方向轉身投籃，傳球是傳給對方夾擊球員防守的我方球員 同時運球注意降低重心 千萬不要把力量都用在擠別人了，這...
1 78適合打中鋒還是控球後衛
控球後衛 練運球 控球後衛很稀有的，沒好後衛，再好的中鋒都用不出來。自己當後衛最好，1.78打後衛不算高，防守跟小個時，腳步上也不吃虧。你的身高不夠打中鋒，只能打後衛，幫忙助攻和中投 運球差是可以練好的，付出多少，得到多少 你寫錯了麼.178.和我一樣的身高.適合打控球後衛吧.球不怎麼會運的話,打得...
我要學學打中鋒！跪求練習方法和增高的方法
1 迅速提高彈跳力訓練教程1 迅速提高彈跳力訓練教程 美國最著名縱跳訓練計畫,練成預計縱跳能力可以提高20到30厘公尺以上,鍛鍊過程很辛苦,整個過程要15個星期.對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！第一項 半蹲跳 1 開始時...