1樓：匿名使用者
我心情不好時候，就抽菸，你比我好點，最起碼傷害沒這麼大。
現在，心情不好我就舉啞鈴，如果你是女生的話，就跳繩吧，總吃東西容易長胖喲。如果搞到**男女的主角那樣就慘了。如果沒看這部電影可以看下，會震懾到你的。看你不敢吃東西不，
2樓：匿名使用者
心情不好時，你更不應該虐待自己，應該加倍的關愛自己，比如，想想你最近想做什麼，但因為某些原因一直沒做的，比如去旅行，探望朋友。。做一些能讓自己感覺到快樂的事，你就會覺得快樂起來了。
3樓：
我心情不好的時候也狂想吃，我本來就胖，不想更胖了。不過心情不好時又控制不住。後來想開了，想吃就吃吧，撐不破肚皮就好。又不是天天心情不好。心情好的時候再少吃點。
4樓：無所不知的胖胖
首先應該肯定的是這是你的一種宣洩感情的方式,沒有什麼,只要注意別過分就好,可以選擇做些運動,如慢跑啊網球啊,就可以控制體重了
5樓：
如果把心情不好的時候吃東西換成運動不就好了。。祝你成功。。
6樓：
那麼吃東西就是你發洩情緒的一種方式！沒必要改掉她年齡再大些自然就改了。
7樓：匿名使用者
暈，和我有點像。我難過的時候不是不吃就是狂吃- -
8樓：匿名使用者
那就吃吧，真正愛你的人不會嫌你胖的，不用擔心
9樓：俎成雙
多去健身房運動，騎單車。
我心情不好的時候就喜歡吃東西，怎麼辦？
10樓：匿名使用者
少讓自己生氣,開開心心的生活
也趕快找乙個能讓自己放鬆,讓自己快樂的正當方式而不是去吃東西,還吃零食.....對身體不好的在偶爾生氣時(自然最好別生氣)
就用正當的方式去發洩,去娛樂
樂觀棉隊生活,微笑面對傷心事,
就能減少難過的時候
11樓：等待郵差
不有句話麼「吃頓好的，人生觀都能改變」．
食物無罪，狂吃萬歲．吃吧！
12樓：匿名使用者
其實這沒什麼不好，只是每個人的習性不同而矣，有的人情緒不好的時候喜歡聽歌，有人的喜歡運動，有人喜歡睡覺，。。。只是每個人選擇發瀉的方式不同而矣。吃完不就心情好了嗎？
心情好的時候再去運動運動，不就行了。別太在意，也是個不錯的發洩方式，總比那些喜歡東摔西摔的好，如果想改變的話， 不如改成運動，其實多運動也很好，會讓人的心胸寬闊。。
13樓：
這樣，你不要悶在家裡啊。你可以出去找朋友或到處走走。
14樓：匿名使用者
什麼都吃？天啊，你還是換個方式吧，買個沙包，發洩下
15樓：匿名使用者
我也是吃東西,實在沒東西吃了,也可以聽歌,看書.
16樓：
找點心情好的理由。想想美好的事物。或自己感興趣的事情做做。我心情不好時也會想要吃東西，不過有時卻什麼都不想吃。
希望每個人每一天都有乙個好心情。
17樓：秋秋老婆
一種發洩。但從電視上看過乙個節目，乙個女孩子為了發洩吃東西上癮，所以還是控制一下好。我以前也有這種愛好，主要是追求一種咬牙切齒的感覺，所以樓上說的沙包應該不錯。
當然，不是人人都會像電視上那個女生一樣，不必太擔心。
我一旦心情不好就喜歡狂吃東西怎麼辦？
18樓：鈸鈸媽媽
克制，心情不好吃東西，很容易發胖，胖了以後心情會變得更壞
19樓：無新增
那吃吧，我也一樣，不過不要經常心情不好哦
20樓：倉地桃恵
我也是。。。有時候也會通過看有趣的綜藝節目和耽美劇來排解
21樓：1564665額
可以唱歌，發洩一下，吃東西不容易長胖
22樓：阡陌紅塵
控制自己，慢慢的就好了！
為什麼心情不好就想吃東西？
23樓：曉紅答疑老師
想一想吃東西的動作，嘴巴不停的重複咬，手不停的重複動，在想一想心理學文獻告訴我們的:重複的動作可以降低焦慮，所以心情不好會想吃東西，再者吃東西不管怎麼樣，都是一種注意力轉換的過程，把自己由心情不好的事件上的注意力轉移到品嚐食物，所以心情不好會想吃東西，再者心情不好有一大部分是因為對某件事失去了控制感，吃東西的時候，你可以選擇要買什麼？選擇要怎麼吃？
怎麼品嚐？所以除了注意力轉移之外，還某乙個部分的補償了控制感，所以心情不好會想吃東西。
24樓：雍稷友妮娜
因為生氣嘛~！所以就想發洩！我也是這樣的~！越生氣越想吃東西~！
25樓：
我和你一樣。我發現心情不好只是誘因，真正的原因是所處的環境壓抑著你，無形的規則束縛著你的思維，你無法遵循自己的內心想法，釋放自己的天性。太多的意志強迫你，你陷入瘋狂，卻又無力可為，食物是你可以自由獲得的，沒有人能阻止你，當你大吃，猛吃的時候，你終究會發現你根本不在乎吃什麼，即使是礦泉水配饅頭，你也甘之如飴，因為你終於主宰了你自己，你自己也終於屬於了你。
當你找到是誰在無休止的壓迫你時，你才能真正改變。或者，逃吧，逃的遠遠的遠離這個環境。
26樓：匿名使用者
因為你吃飽喝足了。沒心思鬱悶了。
心情不好的時候總是想要不停的吃東西,是心理問題?
27樓：匿名使用者
跟我一樣心情不好，就比較壓抑，化悲憤為食慾是我說得比較多的一句話，不過，我對吃的東西沒特別講究，就是想吃到撐，然後就舒服了於是也越來越胖 需要控制
28樓：匿名使用者
其實我也不好說 你是不是抑鬱症的表現，但是我敢肯定 你心情不好後 就喜歡吃東西，是與「心理問題」粘邊的，其實呢，有些人生氣後或者是遇到挫折後，都會有不同的 反應，你心情不好後，有這樣的 「反應」 我們也可以說是很「正常」，同時也能理解，我們來觀察一下，你所發現的 心情低落時 是每次都愛吃東西嗎？我看了你所寫 所擔心的，我敢肯定 你也算是個能「自理」的人。乙個能自理的人，他/她就絕對可以 控制自己，換句話講，不要刻意的去控制自己，我們如果覺得心情低落時 可以看看 哲理學 啊 哲理故事啊 或者約朋友出來 吃吃飯 逛逛街啊 散散步啊 訴訴苦啊 偶爾做些小型運動啊 ，把自己的注意力 換個角度 換個方式 去享受 生活啊？
難道 很難做到嗎？在我個人覺得，生活與學習方面 是有著很多很多 的困難和挫折 ，但是 我換了個角度去看了，這些挫折與困難，小時侯 大人們就告訴自己 說 人生，就是酸甜苦辣 ，總有著一些 讓自己看不開的問題 總有著一些 讓自己留下痕跡與痛苦的事情，但是 我們必須 得 把這些 困難與挫折 當作一道 「難題」 做錯了不要緊 就當作是經歷 激勵自己 讓自己更加成熟起來，然後到老時在漫漫的回憶 這些 說不定那時 子孫滿堂 想起來都會覺得很好笑。。。對，我是說了 有些「離題」，但是你要明白 我為什麼 說這些？
你的問題是 難受 時就會吃東西。主要問題是 你看待困難和挫折 還不夠 成熟的去面對 等你真的明白了，你就會發現 你心情低落的時候 愛吃的習慣就會在你身邊消失的！
29樓：無錫心理諮詢
在壓力之下，人們會通過無意或有意的方式來處理自己的情緒。當人心情低落時，滿足口腹之慾確實可以讓身心感到愉悅。所以你會在情緒低落時吃甜點，蛋糕等（我以前情緒低落的時候也這樣）。
「吃到很撐還是聽不下來」或有一點點強迫傾向，並不構成心理疾病。不過，從你的描述症狀來看，也有點類似「貪食症」，這是一種進食障礙，他們只是要「吃」這種感覺。如果上述的症狀嚴重影響到日常生活和行為，建議到專業機構進行確診及**。
————無錫心港心理諮詢
30樓：匿名使用者
只是發洩的一種方式而已.一般人心情不好都要發洩出來,只不過有的人選擇狂跑操場,有的人選擇找出氣筒,你是選擇了大吃,要是你心情不好了不找一種方式發洩那才真的有問題了.只是你的這種方式對自己不好,去看看有關宣洩心情的資料,或者試著尋找你心情不好的根源在哪,問題解決了,心情自然好了.
31樓：匿名使用者
缺少安全感。吃東西可以得到滿足建議心情不好的時候多吃甜的，含多巴胺也有說吃巧克力的。
心情不好就會暴飲暴食，為什麼在心情不好的時候會暴飲暴食？
心情不好，不會暴飲暴食的，他也吃不下去，心情不好的很低落，很煩 為什麼在心情不好的時候會暴飲暴食？心情不好既會引起食慾不振，也會導致暴飲暴食！通常在憂鬱 悲慟等的心情之下容易產生食慾不振 消化不良等胃腸反應。而在委屈 憤怒等的情緒之下則容易產生暴飲暴食等自我安慰式的補償心理和行為！但是在心情波動和飲...
心情不好的時候就會亂想，晚上就會睡不著，咋辦
不好辦，心情不好有時越想越睡不著，多想想開心的事，人活區區幾十年，何不開開心心的過每一天，可有時就是不讓你開心，怎麼辦？自我調節，讓那些不好的事情滾蛋，有什麼大不了的，天塌下來有高個頂著，怕什麼，吃好喝好睡好。你好，失眠一般是精神壓力過大造成的，建議你盡量放鬆，不要給自己太大壓力，睡前半小時內避免過...
為什麼每次心情不好的時候 就會感冒
一般是感冒的前期會使身體不舒服進而導致心裡不舒服，身體虛弱心裡也會難以高興，要多注意休息和避免到人多的地方去 人都是有喜.怒.哀.樂.的 要想的開哦 你開心也是面對每一分鐘 不開心也要面對那一分鐘 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試...