1樓：
你說的症狀很嚴重，不要憋在屋子裡，要到大自然去，爬山，游泳，打太極拳，另外到中醫請大夫把脈開方子調一調。
2樓：
你的心理壓力特別大，應該及時調整好心態，多和別人溝通交流，讓自己開心快樂起來，忘記一些煩心的事。
3樓：左阿涼
在這種焦慮的時候，我覺得解除焦慮的最好辦法就是直面焦慮，然後想辦法去解決它的根源，逃避是沒有用的
4樓：醜一凡
你現在受情緒影響很大，已經，影響到自己的生活了，要注意調節，要有良好的心態，多參加一些體育鍛煉
5樓：冰凌花的芬芳
你這種性格是乙個比較偏內向的人，不代表你就是個焦慮的
6樓：小勳愛吃肉
是的，你這種表現是有點焦慮症的表現。我認為你可以去看一看心理醫生，心理醫生會給你非常專業的**。
7樓：紫蘇花開
可能是因為工作太累了吧，給自己適當的放鬆一下。
8樓：小咪咪
找人多聊天，開導開導自己，讓自己心情變好
9樓：風行天下
脾氣暴躁，易怒，除了和性格有關係外，估計身體也有原因的，易怒的人非常不利於肝臟噢，
10樓：
你可以找乙個事情來做，發現你的這種怒氣。比如說去練拳擊。
11樓：
想發火，想罵人，衝動，想給別人說，不敢衝動，不敢任性，不敢給別人說，焦慮症嗎，怎麼調節？
想發火，想罵人，衝動，想給別人說，不敢衝動，不敢任性，不敢衝別人說，焦慮症嗎？
12樓：匿名使用者
你好，朋友。
看到你的問題敘述，
你想發火，罵人，衝動，
心裡又很矛盾，
不知道你多大年齡，如果年齡大一點就是更年期的，特別女人，男人也有的。
如果你還很年輕，
那就是壓力太大，工作，生活，各方面，事情不如意，讓你內心承受不了，是有焦慮的情況。
這種狀況，一定要排壓，盡快釋放，不然你會越來越難過的。
你可以和朋友，家人，或者和心裡裡諮詢師談一談。
祝你好運！
13樓：春天
對你內心的焦慮，深表同情。但大多數正常人都這樣。想發火，想罵人。
不能隨意的發火，隨意的罵人。因為那樣會得罪很多人。不被社會大多數人所接受的。
所以我們只能適應這個社會，適應這個人際交往的環境。不可能讓環境來適應我們。
乙個人的能力是一條線。忍耐力是一條線。兩線之間是生存空間。若能人所不能。忍人所不能忍。生存空間就會更大。
慢慢修煉吧，我們都在學習之中。
如果實在感覺心情焦慮，難以控制，最好還是看一下醫生。因為健康是最重要的。
祝你幸福。
14樓：發明正能量
以前回答過你這個問題。
愛衝動的話，主要是要學會——換位思考！體諒別人的感受！
平時注意開闊心胸視野，不要只看到某些不好的事情。
學會以長遠眼光看問題，不要過於糾結於眼前不開心的事。
平時適當戶外活動運動散心，調整好身心狀態。
不排除有焦慮症，但也不排除兼有其他神經症。
15樓：匿名使用者
是焦慮症。趕緊到當地三甲精神專科醫院接受正規**。
16樓：你是啊我好多
這個是典型的焦慮症，你最好要找乙個熟悉的人，好好的講一講，你心裡面的鬱悶，要把心裡不痛快的事情說出來，這樣對你的身體和那個焦慮症都有幫助，你不能整天憋在心裡，這樣會憋出病來的
17樓：
應該是有焦慮症的表現。
你應該是受到什麼挫折了，
然後心裡不平衡，
積怨成疾，
時間久了，
就會出現這種症狀的，
應該放鬆心情，
讓心情好起來，
這種症狀就會減輕的。
18樓：
你沒看見電視劇集裡邊就有的情景嗎？乙個人因為某些事情煩惱了，就去狠命的捶沙袋。拳打腳踢的。
你可以效仿一下，找乙個地方發洩一下自己的情緒就好啦。
還是有必要多修煉一下自己，不要因為一些瑣碎的事情焦慮。遇事都用平常心對待，冷靜是乙個人的修養，是處理好問題的前提。
19樓：天天晴
這是典型的焦慮症 有什麼苦有什麼怨就說出來 找朋友找家人多聊聊 一看你就是性格太內向了
20樓：關懷寒
不，這是在忍耐，不過，忍得久了。總會有爆發一天，這不是焦慮症，只是你的心中一直為不惹到麻煩，而在壓抑中！
21樓：高階健康管理師
去健身房或去爬山或打拳擊，總之就是在不危害他人和社會的情況下，發洩出來。然後找個好朋友好好傾訴一下，喝頓大酒睡一覺，就會好了。
22樓：
成熟的表現，人大了顧慮自然多了
23樓：昌鵬鵾
這只是你脾氣好而已，以後放開心中的擔子做好自己，要活出自己的精彩不要害怕任何人。
24樓：客服肖廣維
建議及時確診問題所在
25樓：原子核蔥銜
其實這個多數是自身對事物的認知度過低，平時也比較宅，不擅交際所導致的，要想改善這一情況，可以多加交流
26樓：萌迪娃
還是去醫院檢查一下吧
27樓：嘎嘣薯條
可以通過運動的方式來進行
想罵人，想發火，衝動，想給別人說，不敢衝動，不敢任性，焦慮症嗎？
28樓：bridge爍
如果是這種情況的話，那麼我建議你其實找乙個你覺得可以信任的人去給衝他講出你心裡的鬱悶和糾結，來緩解心裡的壓力過大，這樣的話，你慢慢就會走出去，如果你不去說了，不去沙會很容易變成交易正
29樓：阿大和阿達
感覺你要憋出毛病了。
都這麼難受了，去醫院看看吧，不一定是焦慮，但是應該有躁狂的傾向，或者是雙相情感障礙。
有條件就找心理醫生做做諮詢，沒條件就找精神科醫生開些藥。
對自己好一點，不一定是花很多錢給自己買什麼東西，自己的情感世界更需要關注。
30樓：匿名使用者
應該是身體出問題了。按中醫是肝膽火旺。最好找個靠譜一些的中醫吃湯藥調理一下。
31樓：妙慧姐姐
就是聽大悲咒**願以此功德給你冤親債主離苦得樂！以後你心情輕鬆自在。有空看看佛法。
32樓：深圳巨集元堂中醫
你這是人為因素和外界環境所造成的心理作用 這樣對肝不好 你可以通過中醫的物理**：針灸 刮痧 拔罐 按摩 或內服中藥來調理改善機體臟腑基本功能 再適當地進行一些心理疏導 需要堅持** 才會對你這個心因病有很大程度上的緩解
發火，想罵人，想給別人說，不敢衝動，不敢任性
33樓：雲南萬通汽車學校
也許你遇到了不公正的事情，
非常氣憤非常上火，
你想罵人你想發火但又不敢衝動不敢人性，
感覺非常憋屈，
你可以找好朋友聊一聊把事情說出來會好一些，你也可以到ktv去吼一下，放鬆一下心情。
你也可以跑到沒有人的地方大聲喊出來，
把你心中的壓抑委屈通通的喊出來，
這個時候你會感覺到渾身輕鬆，
心裡就會感覺舒服很多。
34樓：回眸一笑y緣
發火想罵人
可以理解為情緒波動很大
建議釋放不好的情緒有很多方式
比如找好朋友聊天
或者寫日記寫出來
或者是在沒人的地方吼出來
都是不錯的選擇
不敢衝動是對的
但是沒必要憋著
35樓：兄弟會在東南亞
在家弄個隔音房 買個拳擊人 可以用力罵 把情緒發洩出來
36樓：baby江
因為你能力不夠只能憋著。
想發火，想罵人，想給別人說，不敢衝動，不敢任性
37樓：暖神格格
想發火，想罵人。誰生氣了不想罵人了。那就先從你生氣的源頭上開始吧，如何換個態度，讓自己不生氣。
想發火，想罵人，不敢衝動，給別人說
常恬悅 衝動是魔鬼，你自制力強很好。我的經驗是信耶穌吧，有啥事和主說，這位獨一真神能在凡事上幫助你，並且讓你變得開朗。 建議你多出去走走，聽聽歌，多想一些開心的事情，親，如果長時間這樣自己的身體會吃不消的，不管你遇到什麼事，首先處理好心情，在處理事情，開心過好每一天，何必煩惱了 來哦 懷疑自己有病，...
想發火，想罵人，想找人說說，不敢衝動
每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而嘆息，只為今天更美好。人生就像是一杯白開水，放入蜂蜜就是甜的，放入鹽就是鹹的。心態決定了生活！無論生活壓力多大，條件怎樣，都把最美好的放在心裡，讓心先美好起來！你就是最棒的！一輩子太短，要心情燦爛！愁眉苦臉也過一天，眉開眼笑也過一天，幹嘛讓自己心情灰...
別人打我我就打回去，所以別人對我發火我也想發回去，不知道這樣對不對，就算是我錯了，但是我不是故意的
脾氣是應該分情況和場合的，與人發生衝突時，能化解盡量化解，脾氣的發洩方式取決於乙個人的素質 路見不平，見義勇為之類的那才是真脾氣。不要說別人打了你你就忍不住打回去，別人罵了你你就罵回去，那試想一下，如果路上一條狗咬了你，你是忍過去趕緊去醫院做傷口處理還是追著狗咬回來？所以，學會控制自己的情緒，與人相...