1樓：村夫店
頭髮的稀少和人的荷爾蒙有關.多吃點蝦啊之類的高蛋白的食品
在我的部落格有你想要的
2樓：
堅果類、芝麻、深海魚對頭髮都不錯，不過更重要的是保持良好的心態，營養方面保持均衡，保持良好的生活習慣。
3樓：匿名使用者
只要是人，都需要補充維生素的。人體本身需要全面的營養來維持人體各機能組織的正常執行，不同的維生素有不同作用，每種維生素都是缺一不可的，不然人的身體狀況就不平衡、不健康了。想要補充全面維生素的話，樓主可以試試善存，它含有全面的a-zn維生素和各種礦物質，能充分補充人體所需的營養，保持人體內的營養均衡。
4樓：龍王恨
要多吃些黑芝麻、黑豆之類的食品，我和樓主的情況差不多，呵呵，經驗之談
天天洗頭會對頭髮有傷害嗎，洗頭抓頭，對頭髮有傷害嗎
天天洗髮，防脫，去油。高階髮型師 記得採納啊 洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑髮絲的隨風舞動，享受髮間的隱約清香.真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎？持續的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭髮也是天天洗是不是就不好，醫生有自己的意見。擁有健康的秀髮 西醫 夏季最好隔天洗頭...
經常使用直髮夾會對頭髮造成什麼傷害
直髮夾會讓髮質受損，高溫會使頭髮失去水份，讓髮質毛躁，導致頭髮分叉斷裂等，應適當使用，同時做好日常護理。日常護理方法 一 按摩乾枯毛躁的頭髮 想讓頭髮恢復光澤，那麼就要關注腎上腺是否運轉正常，所以通過指壓腎穴穴道，可以改善無光澤的頭髮，一天按摩幾次沒有限制。兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂...
頭髮拉直會對頭皮造成傷害嗎，經常把頭髮扎的過緊會對頭皮造成傷害嗎？
頭髮拉直後肯定會影響髮質的，護理方法如下 1 減少在烈日下活動的機會，如果一定要在陽光下活動，盡量用遮陽傘，不讓頭髮在烈日下暴曬，因為頻繁的日光暴曬會讓頭髮越來越枯黃發脆。2 恢 質，也要在飲食中多加注意，少吃甜食，因為這樣會使血液偏酸性，頭髮會因此變得枯黃乾燥，平時多吃些蔬菜水果，補充水分和維生素...