1樓：匿名使用者
傷身是肯定的，不過可以減小傷害，練完功後，用藥水（主要是化淤的）擦拭或者浸泡練功部位。條件允許，最好在來個按摩～！
練硬氣功真的傷身？
2樓：十丿天
首先要看你是不是真的練有內氣，沒有的話是很傷身的。
3樓：匿名使用者
硬氣功不傷身，有些門派的練法傷身！
4樓：匿名使用者
感覺不是真的！
我是說硬氣功本身
練硬氣功危險嗎？
5樓：習武之人矣
很高興能在這裡認識你!我曾經是一名武術從業者!十五年!
關於你的問題,首先,你是否明確了解硬氣功是什麼
二你是業餘愛好者,因為練習硬氣功需要懂得很多的保健知識,就是你要知道在辛苦的練習之餘如何恢復!還保證你的身體不受傷害!
三關於破石頭的方法不是一朝之時的,如果你要斷個磚什麼的很容易!你是業餘的,還有生活工作!因為練習這個斷磚,對於手斷磚的位置美容是乙個很值得關注的問題!
但凡你見過能夠斷石頭的人他的手掌是乙個什麼形狀的,很多都變形了,有沒有看到過**臺的想挑戰節目嗎?朱軍主持的那個中國人和外國人挑戰破椰子的那個節目,你仔細觀察沒有,那兩位的手型是什麼樣!
三我不知道你是在上海什麼地方,當然現在農村有很多的老師傅,但是像他們這類的人,平時也大都沒有真正從事武術類的相關職業,所以你想找到他們就要經過你自己多打聽多尋找這類傳統的辦法!
我不知道你是學生還是成年人!如果是學生的話建議暫時不要有這種選擇!等到成年後,身體各方面的發育成熟穩定之後再練習效果會更好!
還有呢,氣空這個東西呢,現在的民間人士對此的評價有些不合乎實際了!包括現在國家的主要相關**和正常途徑也沒有對此有正面的回應和評價!
你要了解氣功!!!!!!!!!!!!!
6樓：
我不建議你練硬氣功,因為雖然效果好,但是傷身體,且功力不易保持。在這裡我介紹一種岳家拳體系裡的內家功夫,可以...勸你不要練~ 除非你之前有練過其他的武術~普通人最好不要練~~不然有生命危險~
7樓：阿
練硬氣功是不會危險,但自學就很危險.硬氣功一定要有師傅指導.
8樓：匿名使用者
要有一定的武術基礎和內功基礎，不要上去就練。普通人想練一定要找師傅，命是自己的
9樓：匿名使用者
有必要麼?鍛鍊身體的話多運動就好啦.至於有沒危險我看主要看方法,找個師傅,掌握了正確的方法就沒問題.....
10樓：霜月
自學。。。。。。
循序漸進的話應該不會太危險。
強練容易受傷，
功夫是慢慢練的。
切忌一曝十寒。
11樓：
什麼東西都要循序漸進，
武功也是一樣，沒有訓練1個月就能打碎石頭的超人只有訓練才能10年打碎石頭的老頭。
練硬功可以從有意識的練習自己的抗擊打
講究是循序漸進，
如果你沒有之前訓練過，可以從打小樹，用木棒敲打自己的胳膊，腿部，腹肌，為以後的硬氣功練習打下基礎。
之後可以打鐵棍，（我就是打公園裡的鞦韆架，因為長結實的鐵不容易找），加大訓練強度。我今年17歲，按照上述的訓練方法已經有三年了，現在，我的胳膊，小腿，被木棒打沒有痛覺這就是我訓練的結果
12樓：雌黃生
沒有危險。只是同樣很難有什麼成就。
13樓：我的心太悶
五樓的練的是抗擊打啊！不是氣功啊！
氣功很深奧的，千萬別自學啊！
一定要拜師，不然
的確危險！！！
硬氣功是如何練出來的
14樓：索菲亞黑洞
硬氣功都有那些? 20
15樓：創作者
硬氣功其練習的方法不下百種！
也有專門區域性練習的
如：鐵頭功、鐵喉功、鐵皮桶子功、鐵拳鐵臂功、鐵腿功等等雖然說硬氣功有許多門派和不同的方法，但是其理還是一樣的!
硬氣功的組成不外乎，呼吸，導引，排打，發力等等比較有名氣的如桶子功，鐵布衫，橫練功，金剛功，鐵掌功等等！
可謂分門別類，千姿百態~
硬氣功其實主要是通過獨特的呼吸方式和肌肉的抗打擊練習主要是鍛鍊肌肉的忍受能力和細胞的密度~
個人建議：
還是不要練習硬氣功，話說，天生本自然，切莫學拍打，皮肉圖受苦，更無拳意義！
對於外行來說什麼鐵布衫，刀槍不入，但是如果在武術大家面前，還是很難有這樣的效果了！
不過硬氣功對於防身自衛，表演還是有獨到的好處！
如果合理練習，對於身體健康也有很好的效果！
16樓：九淵之下
很多很多 手掌斷磚 咽喉頂搶 頭頂開磚（這個估計很簡單 我乙個師姐就練了乙個星期不到 就可以表演了 可以開5塊磚） 頂板斷青石 這是比較常見的
17樓：匿名使用者
多數是靠拍打的硬氣功，如武警、鐵砂掌、少林硬氣功，社會上絕大多數都是這類，不過練久傷身；還有一種屬於內家功，以強身健體為前提，也可以達到硬氣功效果，如揚州金掌門家傳的古易筋經武火運氣法。
人怎麼練氣？就像是練硬氣功，怎麼把氣憋的更久？
18樓：手機使用者
硬氣功簡單介紹硬氣功簡單介紹2023年06月10日 星期三 上午 11:14.硬氣功，說白了就是繃緊肌版肉防止受傷，鍛權煉某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能夠擊碎一定程度的硬物和承受一定力量打擊的效果。
有些書中要求的是，必須用小腿正面到腳麵這個大面部位來踢，要使接觸的面積大一些，力道要均勻一些，而且要注意收腿時收力和收氣，這樣雙方都不會受傷， 好的硬氣功上功快且不傷身，具體的練習方法可以諮詢我。練硬氣功的人體各部位硬度都比較好，雖然只是區域性的死功夫，但是沒有硬度在實戰中肯定是不行的。
求所有的英雄聯盟影響名字所有的！最好是有點格式的！謝謝
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自創武功會不會傷身體，練硬氣功是否會損傷身體？
你太牛了。要想成功就不要怕失敗 但是要創武功自己也要有一定的功底才行，至少要有健康強健的體魄。接下來是否能創武術就要看你的本事了。我還是想告誡你幾點 1。武術是用來強身健體自衛防身的，不要用來隨意傷人 武術總歸是會傷人的，不論你創立的程度如何，對於真人試驗，都要點到為止。2。不怕走火入魔就怕你浪費青...
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歌名如下 女生宿舍 2001年9月 01.戀人未滿 02.beauty up my life 03.冰箱 04.h.b.o 05.too much 06.你還好不好 07.替我愛你 太多了，8張 2張精選，還有出演偶像劇的歌曲，演唱會上唱得別人的，真的好多。佩服樓上幾位大大，我是懶得往上貼。01.中...