1樓：
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子蒙頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。
也有人這樣認為：蒙頭睡覺也無所謂，這種作法只不過為了保暖，或是一種習慣罷了，如果改變了它，就會睡不著覺了。
其實，這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
由此可見，蒙頭睡覺決非好習慣。有此習慣的人為了自己的身體健康，為了能更好的學習和工作，一定要下決心改掉。其實改掉這種習慣也不難，如果是因為恐懼，首先應該消除心理負擔，樹立唯物主義信念，破除迷信，多參加社會活動和體育鍛煉，養成開朗的性格；如果只是為了保暖，或是怕改變習慣後睡不著覺，那也不難辦，可在睡前用熱水泡腳，或再飲一杯熱牛奶，這都有助於入睡。
2樓：
影象呼吸 被裡的空氣質素太差 二氧化碳含量高對身體有害
3樓：李小七小七
有些人喜歡蒙著頭睡覺,其實這是個不好的習慣!
我們每時每刻都要呼吸新鮮空氣,這樣身體才能好.可是被窩裡空氣很少,又不流通,把頭蒙在被窩裡,就吸不到新鮮空氣.時間一就會感到不舒服.
有時,還會作惡夢,影響睡眠!睡得不好,第二天就會沒精神.所以,我們應該改正蒙著頭睡覺的壞習慣!
睡覺太晚有什麼壞處 5
4樓：伊青果
人體腎上bai腺皮質激素和生長激素都是du在夜間睡眠時才分zhi
泌的。前者在dao黎明前分泌，具有促專進人體屬醣類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。
睡覺晚必須要注意：一是加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。二是加強鍛鍊身體。
可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就應做一會兒體操、太極拳或到戶外活動一下。三是調整生理節律。
常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。四是消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
5樓：謝乾彪
總是晚睡覺會引發各種疾病，比如早衰老。建議睡眠不低於八小時，兒童睡眠9或10小時，成年人7或8小時。保持良好的睡眠習慣很重要。
6樓：風吹裙飄ppo涼
第二天早起來有黑眼圈影響市容。。還有就是上課的時候想睡覺，最起碼眼睛會腫，時間久了會導致神經衰弱的，容易變老，記憶力減退，總之沒有好處全是壞處。
7樓：婙汀·寪鎂傷
嗯。長不高。。第二天早起來有黑眼圈影響市容。。還有就是上課的時候想睡覺、。尤其是副科老師講課那個困啊。。。
8樓：匿名使用者
睡覺太晚會使人體的免疫功能下降，最好是晚上10點左右睡覺。
9樓：匿名使用者
睡覺太晚老的快，內臟長時間不休息人要進醫院，晚上是他們修復的時間。精神不好，體質不好，吃不下，做錯事，口臭，便秘~很多不好的，所以要早睡早起身體好哦~
10樓：匿名使用者
容易變老，記憶力減退，總之沒有好處全是壞處。
11樓：匿名使用者
最起碼眼睛會腫，時間久了會導致神經衰弱的
12樓：king_of_蘭陵
睡眠不足引起copy的危害性很大：
1）導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2）記憶力減退，頭痛。
3）影響工作、學習和生活。
4）可導致植物神經紊亂。
5）經常睡眠不足可引起老年人痴呆症。
6）經常睡眠不足使人過早衰老，縮短壽命。
7）兒童睡眠不足會影響身體的生長發育。
13樓：匿名使用者
壞處多的是咯，**發黃、眼袋、損害肝臟、脫髮等等等
14樓：富氧之家
睡覺太晚，第二天沒精打采，力不從心！
15樓：多多騰
提不起精神，掉頭髮!記憶力下降！
16樓：匿名使用者
容易變老，記憶力減退，沒精神，皺紋也會多。
17樓：匿名使用者
新陳代謝紊亂，衰老快。
坐著睡覺有什麼壞處？
18樓：屈飛文邊童
坐著睡覺會因為血液迴圈不暢引起腳麻、手麻，易驚等症狀
19樓：廣西師範大學出版社
因為當人們熟睡後，心率變慢，血管擴張，流往各臟器的血液速度相對減少。坐著睡覺，流入腦子的血液更加減少，特別吃飯後，血液要進入胃腸系統，幫助消化，加上坐姿不正，就會更加重「腦貧血」，發生頭暈、耳鳴、腿軟、視覺模糊等。所以，坐著睡覺有礙健康。
總是喜歡用被子蒙著頭睡覺有哪些壞處
20樓：老林手工棉被坊
蒙頭睡覺害處多
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，呼出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子蒙頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為蒙頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二其化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。
也有人這樣認為：蒙頭睡覺也無所謂，這種作法只不過為了保暖，或是一種習慣罷了，如果改變了它，就會睡不著覺了。
其實，這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
由此可見，蒙頭睡覺決非好習慣。有此習慣的人為了自己的身體健康，為了能更好的學習和工作，一定要下決心改掉。其實改掉這種習慣也不難，如果是因為恐懼，首先應該消除心理負擔，樹立唯物主義信念，破除迷信，多參加社會活動和體育鍛煉，養成開朗的性格；如果只是為了保暖，或是怕改變習慣後睡不著覺，那也不難辦，可在睡前用熱水泡腳，或再飲一杯熱牛奶，這都有助於入 睡。
睡覺蒙著頭睡對身體有什麼影響？
21樓：手機使用者
吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換，再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官，使之正常運轉，相互協調，精神自然飽滿。蒙頭大睡時，氧氣的**會因棉被的阻隔而受限。被窩裡的氧氣會隨呼吸次數的增多而減少，二氧化碳越來越多。
原來應輸送氧氣的血液裡卻攜帶著濃厚的二氧化碳，器官得不到足夠氧氣而無法正常運轉，第二天醒來精神萎靡，雙眼浮腫，無精打采的模樣了。求採納
22樓：手機使用者
這是個不好的習慣，沒有新鮮的空氣，被子裡有細菌，對身體有害。
周公解夢夢見用被子蒙著頭睡覺
吉凶指抄數 75 由周公解 襲夢根據數理文化得出，bai僅供參考 夢見du被子 夢見被子，能交zhi好運。dao未婚男女夢見被子，暗示可能會找到相知相愛的那個人。夢見自己在睡覺，有可能是提醒你災禍會在你不提防的時候悄然降臨，要提前有所準備。夢見用被子蒙著頭睡覺，別人要求你傳達的事情應特別重視且確實做...
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對自己可能沒什麼壞處 對別人，我靠 簡直是折磨啊！沒有什麼影響，過度疲勞或者精神緊張會磨牙，而且也有遺傳的因素在裡面 磨牙是一種正常現象，一般小孩都會有，長大後就少了，我同學有而且說夢話，但也沒見有啥病，別擔心！對牙齒不好，對牙齦有一定的損壞 晚上睡覺磨牙對身體有壞處嗎？睡覺磨牙對身體健康有害嗎？磨...
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