1樓：樂的自在
其實只有做到以下幾點。你才能夠真正放下乙個人，忘掉乙個人。第一，不惦記。
每個人心裡都會有乙個惦記的人。父母會惦記遠在他鄉上班的孩子。孩子會惦記在家裡面的老人。
夫妻之間也會多份惦記丈夫會惦記妻子。同樣的妻子也會惦記著丈夫。當你喜歡乙個人的時候，你的心裡就又多了乙份惦記，惦記你那個喜歡的人，
放下這個人就是把心裡這份惦記，這份牽掛給斷掉。從此不要和他有任何的瓜葛，有任何的來往。每天也不要看他朋友圈，不要看他的任何訊息。
也不要時時想著給她發資訊。從此兩人就如同路人。每個人都有每個人生活互不打擾。
真正放下乙個人的時候。就是當別人在你面前提起她，對你講著關於她的一切。可是你的內心不在以前那麼的痛了，只是像聽故事一樣一笑而過。
因為你已經放下了。那些都已經是過去式了。心裡面曾經的傷痛，現在也已經不疼了。
你已經徹底從過去中走出來了。也已經重新開始了自己的新生活，也有了自己新的戀情，有了新的愛人。
2樓：
如果你對這個人曾經深愛過，放棄這個人是需要一段時間的。時間是很好的癒合劑，經過時間的沉澱，可以讓你的傷口慢慢癒合，儘管會留傷疤，但是可以不再流血。
還有乙個放下乙個人的辦法，就是找到乙個人代替他讓你的身心，找到寄託，這樣你就可以把曾經放不下的人放下了。等你經過這段時間以後，你就會發現沒有誰是放不下的。
3樓：心理情感諮詢師白菜
回答您好，放不下的有時候並不是這個人，而是這個人留在，你生活裡的一些印記或習慣，你可以不知道自己，什麼時候才能放過自己，但我希望你要記得，這些要走的人，都是不值得你挽留的。我允許你可以，半夜偷偷去看他的朋友圈，但我也要你心裡明白，他的生活再也不會與你有關了，他的心裡也再也沒有你的位置了美好的時光總是短暫的，也沒有什麼放不下，你既然選擇了，那就去尋找餘生裡，更加美好的時光吧，那些回憶和他擁有過，那麼同樣也可以，和其他人擁有更好的，感情能教給乙個人最好的成長，我願你要相信它，我也願你可以在最好的的時光裡，遇到真心對待你的那個人，無論你的下一任是誰，希望你不要再任性，希望你在過往的感情，當中學會總結，然後再珍惜當下
4樓：曜
分析世界變幻莫測
人心複雜多樣
計較是對自己的傷害
放下是對自己的保護
我們需要保護自己
建議過去的事情就不要糾結了
愛情是需要緣分的
你的緣分還在未來
5樓：戲看人生左右
很常規的說法是時間或者新歡。其實兩者是一樣的，到了某個時刻，覺得就那樣吧，算了吧。選擇時間，或許有些難熬，但是要相信你的朋友和家人，他們同樣在乎你，會好起來的，畢竟一切都會過去。
6樓：快樂公子
放下乙個人的最好方法是，開始下一段新的戀情，時間可以改變一切的，希望你能慢慢的走出來，祝你幸福
7樓：所謂伊人日記
讓自己忙起來，比如說集中精力去學習或者工作，把自己的時間都排滿了，讓自己沒有時間去想那個人，越想越放不下。
另外想要放下乙個人還有一種方法就是投入到一段新的感情中去。
8樓：咯dj破
試著愛上另乙個人，時間長了你就會慢慢放下，
9樓：匿名使用者
如果放不下就不要為難自己了。
10樓：福爾摩昔
你也在為此而煩惱嗎？
如何才能真正放下乙個人？
11樓：黃子彧情感
有些失去比擁有更踏實 有些相見不如懷戀 好久不見 不如不見
12樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
13樓：
人本身就是有思維、有感情、有行為控制能力高階動物，如果說要徹底忘記乙個人一件印相深刻的事不可能做到的，只能是用行為控制自己，讓時間來慢慢變淡。
14樓：青爭三石
感情是忘不掉的，也不是說馬上就能忘掉。後期一忙，一遇到新的朋友，這段感情慢慢就忘了，最後只剩下幾個瞬間和片段。所以如果忘不了就不要刻意去忘，它總會自己消失的
15樓：聆聽心情
所謂的真正的放下乙個人，就是不再去想，只要是能夠讓自己感覺到高興，快樂就可以了
16樓：筆記**答疑
不要刻意的去忘掉乙個人，平時該怎麼工作，生活就怎麼去工作生活吧。時間長啦，你就會發現。他在你心目裡面已經不重要了。
17樓：四月春芽
拿起放下，時間其實可以改變一切，當你開始新的生活時，自然就放下了
18樓：摯愛翡冷翠
我覺得就不要去故意的遺忘，因為你預期故意的遺忘，反而會越是想起過去的事情就照常的生活，慢慢的時間會告訴你的。
19樓：牡丹和芍藥
如何真正才能放下乙個人到那的時候，就是說你已經想不起來了他了，提起他你沒有任何反應了，那樣的話你就真正忘記他了。
20樓：匿名使用者
真正放下乙個人是比較難的，首先需要將自己的注意力轉移到別的地方，比如說工作以及其他方面的愛好興趣什麼，慢慢的隨時間來做出解答。
21樓：愛到骨髓老師
想要真正的忘記乙個人的話，就應該及時的調整自己的心態，並且及時放下，努力去結交新的朋友，很快就可以忘記
22樓：時間隧道
真正放下乙個人你只有做飯好，在時間上，隨著時間的延長，經過一些事情的洗禮會慢慢放下乙個人，如果還是放不下，只能說明你們是真愛。
23樓：義柏廠
真正的放下乙個人不是說想放下就放下，而是在記憶中慢慢的淡化去，這樣才能真正的放下乙個人。
24樓：張佳倩啊
其實我覺得真正的放下並不是不去想他，而是當你再想起他的時候，你的內心也很平靜，加油！
25樓：聽雪老師
我覺得要真正放下乙個人，除了新歡就是時間了。只要時間夠了，一般是可以放下乙個人的。
26樓：想你丿這一秒
我是覺得人要直面內心的慾望，然後放手去做吧，就算最後沒有在一起，但我為此努力過，男人要拿得起放得下，相信會有乙個人走進你的心。
27樓：明天你好嗎
如何才能真正放下乙個人，我認為呢，這個很難放下的，除非他不是你的初戀，初戀是非常非常難放下的。
28樓：瑞榆
既然不能在一起 很多原因阻擋你們 你們又沒辦法克服 那麼只能分開也許是不愛也許是家庭也許是被迫 但是人總要向前看 分開也是成全對方的方式
29樓：
放下乙個人比把這個人放進心中還要困難，這個只有等時間慢慢的去磨滅，然後找到乙個可以替代的人。
如何才能真正的放下乙個人？
30樓：哈哈欠為你違逆
我放不下的是那段毫不保留付出的感情，而不是你。
後來，我終於知道，那並不是我的花，我只是恰好途經了它的盛放。
當我在深夜喝醉酒坐在冰涼的台階上想吐，想起的人不再是你，也不會在拿起手機對著你的頭像欲言又止，我知道，我已經放下你了。
再與朋友談笑風生的時候，你的名字多了個從前。
31樓：匿名使用者
當一段感情結束，很多人，尤其女孩子，很想放下對方，卻因為放不下，成為感情裡最深的煩惱。關於放下，關於如何面對人生煩惱，聖嚴法師有十二字箴言：面對它、接受它、處理它、放下它。
我們或許可以學著用此道理解，決情感中的困惑，包括如何真正放下乙個人。
要去面對一件我們不願接受的事，的確很困難。可是，如果連面對的勇氣都沒有，想要真正放下，便無從談起。
在男女感情中，一旦失去，很多人缺乏面對的勇氣，他（她）會讓自己像鴕鳥一樣，把頭埋進沙子裡，不願去面對感情已經結束的事實。之所以不願面對，是因為，面對失去，心會感到疼痛。但是，如果不敢去承受這暫時的痛，就會帶來之後漫長時間的煎熬——想放下，卻是欲罷不能。
所以，當乙個人已經轉身，首先應該做的，是勇敢面對，在心裡告訴自己，人生如旅，緣來緣去，緣盡緣散。
隨緣，是人生輕鬆的開始。
放不下乙個人，並且為之煩惱萬分，是因為自己的心在不斷進行抗拒。
抗拒，自然帶來痛苦。世間種種，芸芸眾生，到來的、離開的，都自有它的因緣。占有的執念，是我們產生痛苦的根源。
為何要抗拒？為何要跟自己作對？為何不去接受屬於世界、屬於緣分最真實、最自然的樣子？
學著去接受各種情況，以悅納的心態面對人生，你會發現別樣的風景。
這就相當於西醫的治標不治本，只是做乙個表面，不能從根本上徹徹底底解決問題。
真正的放下，不是做這些丟棄與割斷，而是從內心坦然面對、接受。因為，乙個人可以欺騙別人，但不可能欺騙自己的心。
想象一下跳躍的動作——當你想向上跳起時，首先要做的乙個動作，是下蹲。你能不用下蹲就跳起來嗎？
真正的放下，同樣如此。沒有拿起，無從放下。一味想著「放下！
放下！放下！」，你是不可能做到放下的。
不要對失去感到畏懼，當你敢於直面失去的時候，就會發現，失去，其實沒有想象的那麼害怕。
當有一天，發現與那個已經走遠的人相關的訊息不能刺痛你的時候，當你不再極力迴避與之相關的人事的時候，當你不再想著如何放下的時候，說明你已經拿起，同時也已經開始放下。
32樓：匿名使用者
讓時間決定這一切把， 時間，會把曾經的愛慢慢沖淡的， 找乙個自己愛的不如把所有得精力都投入到工作學習中，努力讓自己變得跟優秀，讓那個你愛卻又得不到的人去後悔去吧， 千萬不要盲目的開展一段新的戀情
33樓：王馨瑤不可愛
我覺得最好的方式就是先挽留，讓ta給你來個痛快。問這種問題的人應該是被另一方放棄的，ta放棄你了，你也不用多說什麼。另一種是你主動想放棄，這樣的話你心裡應該是有ta的，因為既然心裡沒有ta，又何必問這種問題呢？
可以選擇重新在一起或默默承受
34樓：匿名使用者
放下乙個人，就像是不玩手機100天，只有勇氣去放下，才有可能忘掉他
35樓：匿名使用者
其實沒有放不下的感情，只不過還是有很多話沒說出來沒有感情釋放，我之前和你一樣，後來我姐姐叫我下了密密，想他的時候或者難受的時候就寫一封信，但是不寄給她，我大概寫到第143封的時候發現沒什麼話想寫了，沒什麼話可以說了，就真的放下來了，尤其是我寄給他以後他看了，我真的釋懷了
36樓：匿名使用者
找乙個自己感興趣的事情，做一件之前想做還未做的事情，學一樣感興趣的藝術，都可以！
放不下乙個人，其實是放不下自己所做過的付出，得不到的才是最珍貴的！
37樓：福爾摩昔
這樣試試後，你就知道了！
38樓：桂娥淳於丹萱
天涯何處無芳草。何必單戀那棵草。
知道為什麼有男人花心的說法嗎？
是因為乙個男人在面對每乙個他愛的女人的時候他都會一心一意。可是女人就作不到。所以說我們男人是偉大的。
39樓：冰心亦悠
真正的放下，是要你，心底上，已經不在意他了，沒有那麼重要了。
就像，一段感情，都說分手就是結束，其實分手了也是另一段愛情的開始！
忘記乙個人的很難，尤其是深愛過的人！所以，就算再怎麼難忘，已經離你而去了，再怎麼想留戀也是枉然！所以，該忘記該放下的就放下吧！
怎樣才能放下乙個人？ 20
40樓：福爾摩昔
你也在為此而煩惱嗎？
41樓：匿名使用者
愛乙個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！
忘記，也許需要乙個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解藥，用得不好那就是毒藥，只會使自己更痛苦！
因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！
愛過後很難忘記，找另乙個人代替，找另乙個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！
關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！
坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！
漸漸去淡忘吧！想他的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！
(這個強制不是壓抑自己不去想，而是不去管自己怎麼想，時常會想起這總是自然的，所以你需要習慣這種想念，漸漸去戒除！記憶就像彈力球，壓抑越深，彈得越高，所以順其自然吧！忘記，總免不了心痛，漸漸去淡忘吧！
)多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和他的事情，告訴自己我和他成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起他，也要強制自己不要再去想！
每天對自己說一句，他已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為乙個過去的他而失去現在的東西！（其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！
多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起他，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！
愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛他，習慣了去愛他去想他，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！
只有當你學會坦然面對，你才是真的放下了，才是真的忘記了！）看開點吧！忘記了會有乙個新的生活！
祝你幸福！
如何才能放下人如何才能放下乙個人？
現在的社會啊，很浮躁的樣子，所以有時候放下乙個人還是比較簡單，舉例 要好的朋友或者同事，而因為工作關係的變動，兩人即將要分離，此時肯定難捨難分，而真的分開後，因為工作忙碌或者生活的問題，慢慢的你會發現兩人間關係就變淡了，所謂距離能讓人放的開，放的下。時間幫忙放下乙個人 除了距離就是時間，不同時期能遇...
如何放下人如何放下乙個人？
愛乙個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要乙個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用...
如何放下人，失戀了，如何放下乙個人，失戀了。
恩，挺難的，可以呢，把他 她 的角色轉換一下，變成回憶，最美的回憶，最美的那個人，藏在心底，但不要對你以後的生活和愛情產生影響，用一種理性的方式去對待這份最美的回憶，多去外邊逛逛看看大山大川，暫時忘卻一切，盡可能的釋放，然後，回憶藏在心底，收拾好心情再去接下來的生活，也許在哪天你會不經意見遇到你這輩...