1樓：博土棠
①改善生活行為。②血壓控制標準個體化。③多重心血管危險因素協同控制。
藥物**
①利尿劑。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ⅱ受體阻滯劑。大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用噻嗪類利尿劑、β受體阻滯劑等
2樓：雲望亭仉嬋
、首先在平時血壓高的人需要盡量遠離過鹹的食物，因為在臨床研究中發現鹽量攝入過多是導致高血壓的重要因素
，高血壓患者不應常吃醃製食品，控制每天鹽的攝入量不超過5克，這其中包括通過醬油、
鹹菜、味精等調味品攝入的鹽量。2、食物中如果糖分含量過高就會使人體血管的粘稠度
增加，從而影響血壓的不斷上公升。所以高血壓患者在平時要注意飲食限
糖，盡量不吃或少吃含糖量高的甜點。建議主食要粗細搭配，不要僅限於吃公尺麵，也要經常吃玉公尺、
豆類、小公尺等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
。zhi源倍建欣脈舒，對修復心腦缺血性組織損傷，降低血脂、防止動脈粥樣硬化、降低腦血栓和心血管疾病的發生有持久作用
3樓：醜景天
高血壓病人飲食要求並不複雜，就是低鹽低脂飲食即可，多吃水果蔬菜
高血壓的**與飲食
4樓：匿名使用者
第乙個是少吃鹽，一般鈉鹽會引起高血壓，所以一般正常人健康人的話，應該限制在2到5克一天。第二個是限酒健康人每日飲酒量，女性不超過一杯，男性不超過兩杯，長期大量飲酒，可以引起高血壓，你要限酒戒酒。第三個是補鉀，多飲食這種黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚等食物的話，會對血壓有比較好的降壓效果。
第四個是補鎂，膳食中鎂攝入量與血壓水平是負相關，所以多吃一些補鎂含量高的食物，比如說糙公尺、杏仁、榛子、馬豆、菠菜、牛奶等食物。
第五個是每天一斤牛奶，鈣含量豐富的食物可降低血壓，所以每天一斤牛奶、酸奶、乳酪都可以有效的降壓，血糖高者可以選擇甜菊，熱量低而且能有效降壓。多吃芹菜，芹菜有擴張血管的作用，所以會對血壓有一定的作用。
第六個是多吃核桃，核桃、亞麻籽、豆腐、大豆等，有助於降低血壓。
5樓：雙葫蘆
高血壓的**要從生活和藥物兩方面著手，在生活上要注意低鹽低脂飲食、多吃蔬菜水果、多運動，在用藥上要注意終身服藥，一旦出現血壓波動，要及時就診，在醫生的指導下調整用藥方案。
高血壓的**與飲食需要注意什麼
6樓：江蘇強盾消防裝置****
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。
3少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。
4戒菸少酒。有菸酒嗜好的患者，會因菸酒過多引心肌梗塞。
5宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7樓：新浩牌
高血壓的飲食，大部分人都會想到油膩食物，它是乙個導致血壓受影響的重要因素，但是鈉鹽對血壓、血管影響更大，鹽對血壓影響很大，嗜鹽性的高血壓佔中國高血壓80%左右，所以鹽分不能太重，還有一些隱秘的鹽，如一些鹹菜、鹹鴨蛋或者醬油，這些東西往往看不出，但是不知不覺就攝入了很多鈉鹽。油膩食物也是高血壓要注意的，它可以引起脂代謝的紊亂。在飲食方面還要注意不要糖分太重，而且熱量不要太高，熱量太高體重會增加，體重增加對血壓只有增高的風險，減重可以相應的降血壓，保證非常標準的體重指數也是很重要的。
8樓：厚谷雲
高血壓患者對於食鹽量一定要控制起來，患者每天吃的食鹽最好控制在五克以內，也就是一小勺。而且大家還需要注意，這五克當中已經包含了醬油當中包含的食鹽量以及鹹菜、醃製品等食物當中的含鹽量。
高血壓的**與飲食
9樓：匿名使用者
食用建議
芹菜 芹菜屬於粗纖維含量豐富蔬菜，也是大眾日常生活中常見的蔬菜品種，可降低血壓、調節血壓，此外具有降低血脂、滲水利濕的作用。 芹菜連根120克，粳公尺250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨。
芹菜，粳公尺放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
山楂 本品含有大量維生素c，尼克酸等，對血管有保護作用。運脾消食作用非常明顯，可以降低血脂和血壓。 自製山楂食品或泡水喝。也可以生吃或者使用糖葫蘆製品。
水果 蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。 每天吃一兩個蘋果的人，其血液中的膽固醇含量可降低10%以上。
香蕉 含鉀豐富，可緩衝鈉的有害影響，減少血容量而使血壓降低。 香蕉雖好，每天只能吃2個，多了既不吸收又有點浪費。
牛奶 奶製品可以補鈣，可以有效降血壓。牛奶中的鈣質跟鈉會做乙個結合，有可能會有助於血壓的控制。 每天攝取400毫公升的低脂乳品，能有效控制血壓。
是牛奶中的「鈣」發揮作用。
**建議
喝些山西路丁茶，
因內含名貴藥材提取物蘆丁而得名。可提高人體免疫力，完全降血壓，美容養顏、涼血。預防高血壓的產生．路丁茶從藥用價值與營養元素上造福人類。
路丁茶原理：可修復血管壁及恢復血管壁張弛力,增加血管彈性，清除血管內堵物,使血管更順暢,血液更流通.從而逐漸平穩降低血壓, 使血壓保持正常,同時可預防高血壓.
高血壓的**與飲食標準是什麼
10樓：
高血壓的**：1、判斷並確定屬於高血壓疾病
2、分析判斷屬於原發性或繼發性
3、根據個體情況及血壓水平採取不同**方法：包括改變生活方式、降壓藥物使用、原發疾病**。
飲食原則：低鹽低脂，清淡易消化，少量多餐，不易過飽，適當補充鉀、鈣等元素，以五穀雜糧及蔬菜為主，不食肥肉、動物內臟等高脂食物。適量補充蛋白質。禁食醃製品、罐頭食品等。
降壓標準：根據血壓水平、基礎疾病、年齡等設定降壓標準值，不是固定於同一數值，不同個體之間的降壓達標標準是不同的。2023年最新指南正常血壓值為<120/80mmhg。
塔蘿養生茶 避免了因服用西藥對心、腦、腎等靶器官的損害，適合長期飲用，溫和平穩降壓。
11樓：相忘於江湖
低鹽低脂飲食，**原則就是控制血壓在140/90之內，保持平穩
高血壓的**與飲食習慣有哪些
12樓：匿名使用者
1. 控制熱能和體重。
肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，盡量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
2.限鹽。
流行病學調查證明，食鹽攝入量與高血壓病的發病呈正相關，食鹽銷售量大的地區高血壓病的發病率顯著公升高。故一般主張，凡有輕度高血壓或有高血壓病家族史的，其食鹽攝入量最好控制在每日5克以下，對血壓較高或合併心衰者攝鹽量應更嚴格限制，每日用鹽量以1～2克為宜，盡量少吃醬菜等類鹽醃食品。
3.控制膳食脂肪。
動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可公升高膽固醇，易導致血栓形成，使高血壓腦卒中的發病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓，預防腦卒中。故食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等，
4.多吃一些富含維生素c的食物，如蔬菜、水果。
新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素c含量最高者，其血壓最低。據認為維生素c具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5.保證膳食中鈣的攝入充足。
據研究報告，每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓公升高。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。
6.心情平穩，不要有精神壓力，積極向上的生活
7.戒菸、戒酒
煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜菸、酒有增加高血壓併發心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應性。因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。
8.要有足夠的睡眠，規律的生活作息。
高血壓的飲食與**？
13樓：大小孩
高血壓的**要從生活和藥物兩方面著手，在生活上要注意低鹽低脂飲食、多吃蔬菜水果、多運動，在用藥上要注意終身服藥，一旦出現血壓波動，要及時就診，在醫生的指導不斷的下調整用藥方案。
14樓：北京仁愛堂
飲食清淡為主，多吃水果蔬菜
血壓高的**與飲食
15樓：匿名使用者
血壓高飲食要注意以下幾點：
第一、限制總熱量。據研究顯示，肥胖病人患上高血壓的概率高於正常人，那麼對於高血壓病人而言，在飲食上也要控制，限制攝入過多的高熱量食物，控制好體重的上公升；若是肥胖的人有高血壓，最好是能夠降低體重，保持在正常的範圍之內。資料顯示，體重每增加24斤，血壓就會上公升是個單位。
第二、低鈉飲食。鹽、以及高鹽食物都是會影響血壓，高血壓病人在平時的飲食含鹽最好控制在5克以內，也就是乙個礦泉水瓶蓋的量，若是超出了這個量，極有可能導致血壓出現波動。鹹菜、醃製品、調料品中含有的食鹽量也是很高的，所以也要少吃。
第三、多吃水果蔬菜。高血壓病人的飲食最好均衡，並且最好是清淡為主，多吃一些水果蔬菜。在眾多的水果蔬菜當中，蘋果是一種富含鉀元素的水果，而鉀元素可以跟身體內的鈉元素相結合，促進鈉元素盡快從身體內排出去，也可以達到調節鉀鈉平衡降低血壓的效果。
獼猴桃也可以達到活血化瘀、抗炎消腫以及降低血壓的效果，不管是針對高血壓人群還是冠心病人群，經常吃獼猴桃都可以幫助控制血壓。
第四、低脂肪飲食。高血壓患者在飲食上要減少脂肪限制膽固醇的食用，每天脂肪攝入量不得超過五十克，在食用油方面可以選擇花生油、芝麻油以及玉公尺油等等，這些都含有較多的維生素e，對於血管破裂有一定的預防效果。
希望對你有幫助。
16樓：匿名使用者
第乙個是少吃鹽，一般鈉鹽會引起高血壓，所以一般正常人健康人的話，應該限制在2到5克一天。第二個是限酒健康人每日飲酒量，女性不超過一杯，男性不超過兩杯，長期大量飲酒，可以引起高血壓，你要限酒戒酒。第三個是補鉀，多飲食這種黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚等食物的話，會對血壓有比較好的降壓效果。
第四個是補鎂，膳食中鎂攝入量與血壓水平是負相關，所以多吃一些補鎂含量高的食物，比如說糙公尺、杏仁、榛子、馬豆、菠菜、牛奶等食物。
第五個是每天一斤牛奶，鈣含量豐富的食物可降低血壓，所以每天一斤牛奶、酸奶、乳酪都可以有效的降壓，血糖高者可以選擇甜菊，熱量低而且能有效降壓。多吃芹菜，芹菜有擴張血管的作用，所以會對血壓有一定的作用。
第六個是多吃核桃，核桃、亞麻籽、豆腐、大豆等，有助於降低血壓。
高血壓的飲食，血壓高的治療與飲食
您好，很高興能為您解答 高血壓應注意 合理膳食 適量運動 戒菸限酒 心理平衡 自我管理 按時就醫。首先要控制能量的攝入，提倡吃復合醣類 如澱粉 玉公尺，少吃葡萄糖，因其屬於單醣，易引起血脂公升高。限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚可降低膽固醇，抑制血栓形成，防止中風，適量攝入蛋白質...
如何治療高血壓？怎樣治療高血壓
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作 體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽 低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用 安定 溴化鉀 苯巴比妥 利眠寧等。二 降壓藥物 根據病情合理使用...
高血壓如何治療 高血壓怎麼治療
如果有症狀，那主要遵醫囑吃降壓藥，如果症狀比較輕，那就注意飲食。請他飲食注意運動，保持良好心情，逐漸緩解。首先低鹽低脂飲食，建議做24小時動態血壓監測，住院排除繼發性高血壓後，明確有無靶器官損害，選取合適的降壓藥物。高血壓一般首先是控制血壓，其次是尋找 對於 或加劇因素明確的，同時進行 干預。建議可...