1樓：硒壽人生養生
引起便秘
抄的原因主要是飲食結構不合理、活動量小、精神壓力大、喝水少等。高血壓多是遺傳因素、肥胖、飲食含鹽量過高、環境影響等導致的。
高血壓一定要保持大便通暢，以防止在大便用力的時候引起腦出血，如果您平時血壓沒有高於150/100mmhg，可以先通過改善生活方式調整，首先飲食以粗糧為主，多吃蔬菜和水果，有條件的話黑洋蔥汁是非常好的果蔬汁,不要吃高脂肪、高熱量的食物，每天吃食物要低鹽，鹽控制在6克以下，如果覺得食物淡，可以用醋或者醬油調味，如果體重超重要逐漸控制、**，每天可以在飯後散步30分鐘，要保持開朗、樂觀的心情，不要熬夜，有助於血壓穩定，可以每天早晨將涼白開水中加入一兩勺蜂蜜空腹喝下，能夠潤腸通便，一定不要將蜂蜜直接加入開水中，因為過熱的水會破壞蜂蜜的營養成分，平時不要久坐，運動可以維持胃腸功能預防便秘。平時注意監測血壓，如果有頭痛、頭暈等情況發生，要立即就地休息，由家人陪伴到醫院就診，如果經過非藥物**，血壓不能控制過6個月以後就要服降壓藥控制血壓。望採納
高血壓患者為什麼要防便秘?
如何治療高血壓？怎樣治療高血壓
注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作 體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節，以低鹽 低動物脂肪飲食為宜，並避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸菸。服用少量鎮靜劑可減輕精神緊張和部分症狀，可選用 安定 溴化鉀 苯巴比妥 利眠寧等。二 降壓藥物 根據病情合理使用...
高血壓該怎麼治療，高血壓應該怎樣治療？
高血壓的 要看患者本身血壓值到底有多高了。高血壓一般分兩種情況，乙個是高壓高，另一種是低壓高。這兩種情況是不同的。如果高壓高於150的話，一般來講是要吃藥的。如果低壓過高的話，情況更要另當別論了。血壓的人飲食要注意，正常值在80 120。一般來說，除了平時的飲食要注意之外，這個情況建議你們採用藥物輔...
高血壓患者平時應該注意什麼，高血壓患者平時生活飲食中應注意些什麼？
第一，均衡飲食，多吃水果蔬菜 在飲食上可以少食多餐，多吃一些降血壓的食物。平時可以選擇新鮮的水果蔬菜，水果蔬菜中所含有的維生素和微量元素都可以很好的保護血管健康，有效降低血壓。第二，低糖低鹽，控制餐量 在飲食上注意低鹽低糖，鹽分過多的攝入也會引發高血壓，可能還會發生其他的一些疾病。在飲食上需要控制餐...