1樓：北極雪
脂肪肝是指由於多種原因或疾病引起的肝細胞內脂肪堆積過多的代謝性病變。
酒精、營養過剩、肥胖、糖尿病、營養不良、高血脂、肝炎、藥物等等都會引起脂肪肝。
脂肪肝分為輕度、中度，重度。發展過程一般是由輕度-中度-重度-肝纖維化或肝硬化。建議服用中藥藍韻甘舒膠囊保肝護肝，避免肝細胞繼續受損。
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
同時，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的，有疑問可以直接與我溝通
2樓：匿名使用者
得了脂肪肝無非就2點，飲食不當和好懶，不運動唄所以條理首先就得從這2方面著手：
生活中不吃海鮮，不再喝酒，動物內臟，海鮮等都不吃。
多喝白開水或淡茶水，多排尿，少喝碳酸飲料。
適當進行運動，積極**。
可以喝乾唯慷茶，主動排脂就可以了。。
同時可適當多選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。
3樓：
應該是吃東西方面要注意一下 自己調養 沒問題的
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