1樓：匿名使用者
脂肪肝是代謝性肝病中常見的一種，也是中、老年人常見的一種疾病。正常人的肝內含脂類約佔細胞重量的3%~5%，其中三脂醯甘油佔一半，如果三脂醯甘油在肝記憶體積超過2.5%、脂類總量超過10%，即稱脂肪肝。
有人對400名城市職員的肝臟b超普查顯示，中、老年人群中脂肪肝的患病率為55.4%，顯著高於30歲以下人群的9.9%。
國外資料顯示，歐美等發達國家脂肪肝患病率較高。且多為酒精性脂肪肝。1.
**（1）嗜酒嗜酒是脂肪肝最常見的因素之一。據研究，男性飲酒每日大於80克，女性大於40克，持續5年不間斷，發生脂肪肝的達57.7%;若健康人每日飲酒100~200克，連續10~12天，也可發生脂肪肝。
酒精影響肝臟代謝形成脂肪肝的主要機制是，酒精產生的氫離子被用作燃料，使脂肪酸的利用減少，甘油三酯的形成增多，形成高甘油三酯血症及脂肪肝。（2）飲食結構飲食過肥膩和過甜，可誘發高脂血症和形成肥胖。調查顯示，脂肪肝病人中有20%~81%為高脂血症，約50%肥胖者合併脂肪肝。
脂肪肝患者可以多喝點芹菜紅棗湯，芹菜200～400g，紅棗50～100g，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150g，洗淨搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，每天一次，療程不限。該方清熱解毒、健脾補血養肝，有利尿、健胃、鎮靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白，用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。
要多食新鮮的蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有助於促進消化功能。低脂肪、低糖、高蛋白飲食（豆製品、雞肉、魚肉）。藥物的話，可用中藥五味子的體恆健養肝片來輔助進行保肝**，效果會更好。
我之前一朋友也是買的它，是在體恆健官網訂購的。
2樓：匿名使用者
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。
可以試著喝德甫的杆唯慷茶，以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
一、熱量控制：以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。
二、絕對禁酒，最好禁菸。
三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥
肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝
入量控制在5克之內。
四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海公尺等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
3樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
4樓：55隨風到
脂肪肝症是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約佔肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。
脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。當肝內總脂肪量超過30%時，用b超才能檢查出來，被b超檢查確診為「脂肪肝」。而脂肪肝患者，總脂量可達40%-50%，有些達60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。
脂肪肝的**原則可概括為：（1）去除**和誘發因素，積極控制原發病；（2）調整飲食方案、糾正營養失衡；（3）堅持必要的鍛鍊以維持理想的體重；（4）維持相對正常的血脂、血糖水平；（5）自我保健意識的教育以糾正不良行為；（6）必要時適當輔以保肝、去脂、抗肝纖維化類藥物，促進肝內脂質排洩、防止肝細胞壞死、炎症及纖維化。
5樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
6樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
7樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
8樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
9樓：普外科林醫生
脂肪肝是怎麼產生的？如何預防脂肪肝？要點全公布，看完全明白了
10樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
11樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
12樓：漫漫聊汽車
由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。
其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。
13樓：縛為肢苗入
你好，脂肪肝主要有：乙個是單純性的脂肪肝，主要是由於飲食導致的肥胖引起的肝功能的異常、轉氨酶的公升高，再就是甘油三酯或者是膽固醇的公升高。患者主要有肝區不適、乏力等症狀。
另外乙個就是由飲酒引起酒精性脂肪肝，也有可能引起肝功能的異常，像轉氨酶的公升高、甘油三酯、膽固醇的公升高。
14樓：夢的遺恨
肪肝患者需要保證正常良好的飲食習慣一日三餐定時定量
15樓：篇峭貪竿費
脂肪肝最好不要吃哪些食物：酒、全脂牛奶、雞蛋黃、動物油、動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃、煎炸食品、吃巧克力。
這個在飲食上要多注意：
1、主食的改進：
控制總量，減少精公尺、精麵比例，增加粗糧、雜糧。避免各類油炸主食，如油條、油餅、麻花等。
2、蔬菜的改進：
可增加蔬菜的攝入，種類、顏色搭配選擇，可用西紅柿、黃瓜等蔬菜代替水果。避免醃製或不新鮮的蔬菜。
3、水果怎麼吃：
水果並非多多益善：最好在餐前或兩餐之間飢餓時食用，且每次只吃一種，盡量選體積中等，甜度不是太高的(比如梨、蘋果等)。此外，吃水果的時間也很有講究，對脂肪肝患者而言，上午吃是「金」、下午吃是「銀」、晚上吃是「銅」、睡前吃是「垃圾」。
注意上面的幾點，最後要記得吃點"生氏金蟲草"，食療化解，減輕脂肪肝。
脂肪肝是怎麼回事啊？
16樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
17樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
18樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
19樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
20樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
21樓：鮑盼詹素昕
你好，脂肪肝早期一般並不表現出明顯症狀，嚴重的話會出現肝功異常，消化功能障礙，體虛乏力等。需要到醫院綜合檢查明確**積極對症**
22樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康！
脂肪肝是怎麼回事
23樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
24樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康！
25樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
26樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
27樓：匿名使用者
脂肪肝是怎麼得的啊？我同事有脂肪肝，想問脂肪肝怎麼**好啊？ ...脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅...
28樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
脂肪肝是怎麼回事呢？
29樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
防治脂肪肝首先我們要知道脂肪肝是怎麼回事有多大的危害，然後改變不良飲食和生活習慣上，補充足夠的蛋白質，來修復肝細胞，從而遠離脂肪肝。
30樓：
脂肪肝是由於肝內的脂肪堆積過多所造成的，一般來說超過肝重量的5%即為脂肪肝，超過10%，為中度的脂肪肝而超過25%，甚至更高則是重度的脂肪肝，引起脂肪肝的原因還是比較多，臨床上最常見的還是過度進食高脂油膩食物所造成的肥胖，長期的飲酒。過度的**和長期的營養不良也可以造成，這在臨床上容易被忽視。此外某些藥物以及某些疾病也可以引起，如結核，長期的腸外營養，比如說靜脈應用卡文也可以造成。
31樓：消化道砍綴
隨著人們物質生活水平的提高，脂肪肝的發病率越來越高，越來越常見，它是由於肝內的脂肪細胞代謝障礙所導致的一種常見病多發病，平時應該注意多鍛鍊身體，多參加戶外的體育活動，管住嘴邁開腿，少吃油膩食物，少吃含鹽高的食物定期去醫院進行複查。
32樓：茉莉說生活
今天我們要講的是八種食物，消除脂肪肝，對肝臟健康有好處。
33樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-脂肪肝如何**
34樓：慧瑩養生情報
有脂肪肝的，2味藥材煮水泡腳，化濁降脂，讓肝臟更健康
35樓：養生早班車
患上脂肪肝如何調理？把握「4原則」，降內臟脂肪，加速
36樓：楊博士飲食營養
飲食控制+有氧+力量
37樓：紫晴聊養生
脂肪肝有什麼症狀呢？
38樓：
長期飲酒，肥胖導致的
脂肪肝是怎麼回事啊
39樓：匿名使用者
脂肪肝患者應該限制膽固醇的攝入量，所以早餐最好少喝高脂高鈣牛奶，最好應該選用選用脫脂牛奶，在加上乙個雞蛋。既控制了膽固醇大的攝入量，又保證了營養。另外要注意少吃油膩的食物。
脂肪肝患者要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排洩，降低血脂。酸奶、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、山楂、綠豆等有降脂作用，平時也應該多吃一點。另外可以食療吃些生氏金蟲草來調理，能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當於給肝臟做了一次全面的清潔。
使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴重方向發展。
40樓：咕咕
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時**常可恢復正常。脂肪肝多數情況下是因為飲食不當所引起。
可以試著喝幹唯慷茶，以代謝掉脂肪。然後在飲食方面需要注意的問題是非常多的。
一、熱量控制：以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。
二、絕對禁酒，最好禁菸。
三、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時盡量選用植物油，少食動物內臟、肥
肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝
入量控制在5克之內。
四、保證充足蛋白質的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海公尺等。
五、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。
六、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
脂肪肝是怎麼回事導致的呢，脂肪肝是怎麼回事，怎麼導致的呢
脂肪肝主要分為兩大類 非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。如果是後者，那首先要戒酒，如果是前者，通常的 是肥胖 2型糖尿病和高血脂。針對非酒精性脂肪肝目前尚無有效 脂肪肝的藥物，由於致病原因不同，其 主要應針對不同危險因素，比如 控制血糖或控制血脂等等。脂肪肝要多吃水果，因為其中的膳食纖維還能減少膽固醇的...
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脂肪肝在體檢中經常會遇到，很多人並不覺得是大問題，特別是很多輕度脂肪肝的患者，更是不太在意。其實，這種想法是錯誤的。脂肪肝雖然大多數不會引起特別明顯的症狀，但長期發展對人體的危害不言而喻。因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹唯慷茶，一天2袋，減輕脂肪肝。1 少吃油 平日盡量少吃或不吃肥肉...