1樓：盡心的云云老師
當媽媽的時刻為寶寶操心呀，從母乳到輔食，只要寶寶吃了對身體好的，媽媽都願意花心思去研究。我朋友的寶寶現在兩歲多，叫她出來逛街她都不願意去，每次都說在研究寶寶輔食。她總是變著花樣給寶寶弄吃的，家裡的工具也一大堆，寶寶不見胖，反而她胖了一圈。
那麼，煮什麼粥給寶寶吃對身體好呢？
不管煮什麼粥，只要寶寶肯喝，喝了能吸收都是對身體有好處的，不用特意的去給孩子弄補身體的粥。
兩歲以下寶寶適合喝的粥
肉沫粥: 把新鮮的豬瘦肉買回來取一小塊切成丁，然後用大公尺熬粥，在快要熟的時候將肉沫放下去，攪拌5分鐘左右即可。
小公尺粥: 小公尺的營養價值很高，適合全家人食用，用小公尺熬粥給寶寶喝，可以補充各種營養素。
魚肉粥: 用新鮮的黃花魚剁下來的肉泥和大公尺一起熬粥，可以補充優質蛋白質、鈣鐵鋅等，非常適合寶寶食用。
兩歲以上寶寶適合喝的粥
排骨粥: 取中間肉嫩的排骨，用開水稍微煮一下去除碎骨和血水，然後和大公尺一同煮成粥即可。排骨粥對孩子補鈣有不錯的效果，可以讓孩子同排骨肉一起吃完。
牛肉粥: 牛肉切絲用澱粉抓一抓，在白粥快熟的時候把牛肉絲放下去燙熟即可，不要太久，要不然容易柴。
2樓：戰火l紛飛
寶寶煲粥是最適合寶寶暖胃的一種做法，主要是因為粥類是比較容易消化的，容易被寶寶消化吸收，所以媽媽們要注意孩子的粥類搭配。寶寶可以食用的粥類有南瓜玉公尺粥、雞蛋蔬菜粥以及蔥白粳公尺粥等，這些粥類的做法也是很簡單的，媽媽們可以根據這篇文章的內容去選擇合適的粥類給寶寶食用。
1南瓜玉公尺粥明目補鋅
1、食材：南瓜，甜玉公尺，大公尺(或小公尺)。
2、做法：(1)大公尺(或小公尺)淘洗後，浸泡半小時左右;南瓜洗淨，去皮，切成小塊;玉公尺洗淨，剝粒。(2)取鍋，加大公尺(或小公尺)和適量清水燒開，放入南瓜、玉公尺改小火熬煮45分鐘左右，直到粥粘稠即可。
3、功效：此粥有健脾祛濕、明目護眼、補鈣補鋅之效，適合視力疲勞或用眼過度的孩子食用。
2雞蛋蔬菜粥滋陰潤燥
1、食材：大公尺，雞蛋，青菜，鹽少許。
2、做法：(1)將淘洗浸泡好的大公尺放入鍋中，加適量清水熬煮成粥。(2)將雞蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同時要攪拌，然後再放入青菜熬煮3-5分鐘。(3)調入少許鹽，即可。
3、功效：此粥富有營養，有補脾和胃、滋陰潤燥、促進消化之效，適合營養不良的孩子食用。
3蔥白粳公尺粥風寒感冒
1、食材：蔥白，生薑，大公尺，白糖適量。
2、做法：(1)大公尺淘洗後，浸泡半小時左右;蔥白去外皮，洗乾淨，切成段;生薑洗淨，去皮，切成片。(2)取鍋，加大公尺和適量清水**，等水燒開後放入蔥白、生薑，再改小火熬煮成粥。
(3)調入少許白糖，即可。
3、功效：此粥有解表散寒，和胃補中，適合風寒感冒患兒食用。
4紅豆花生粥補血益智
1、食材：紅豆，花生，大公尺，冰糖適量。
2、做法：(1)大公尺淘洗後，浸泡半小時左右;紅豆、花生洗淨，用冷水浸泡回軟。(2)取鍋，加紅豆、花生、大公尺和適量清水大火燒開，再改小火熬煮成粥。(3)加少許冰糖調味，即可。
3、功效：此粥富含vb族、微量元素和蛋白質等，有養胃、補血、益智之效，很適合孩子食用。
5菠菜豬肝粥養肝明目
1、食材：肝，菠菜，大公尺，鹽少許。
2、做法：(1)大公尺淘洗後，浸泡半小時左右;豬肝切成薄片，放入涼水浸泡去除血水;菠菜洗淨，切碎。(2)取鍋，加大公尺和適量清水熬煮成粥，放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透。
(3)調入少許鹽，即可。
3、功效：此粥可補鐵補血、養肝明目，孩子食用不僅可以促進新陳代謝，促進生長發育，還能預防貧血、夜盲症。但不宜吃太多，建議1週至多吃一次。
6山藥瘦肉粥補脾止瀉
1、食材：鐵棍山藥，豬肉，大公尺，鹽少許。
2、做法：(1)大公尺淘洗後，浸泡半小時左右;豬肉洗淨，切成小丁或末;山藥去皮，洗淨，切成小塊。(2)取鍋，加大公尺和適量清水熬煮成粥，再放入山藥、豬肉攪勻煮至山藥、豬肉熟透。
(3)調入少許鹽，即可。
3、功效：此粥有滋補脾腎、斂汗止瀉、促進消化之效，適合體虛、消化不好容易腹瀉的孩子食用。
7胡蘿蔔牛肉粥強身健體
1、食材：牛肉，胡蘿蔔，大公尺，鹽少許。
2、做法：(1)大公尺淘洗後，浸泡半小時左右;胡蘿蔔洗淨，去皮，切成碎末;牛肉洗淨後，用清水浸泡大概20分鐘，再剁成末。(2)取砂鍋，加大公尺和適量清水大火燒開，再改小火熬煮。
(3)煮至濃稠時，加入胡蘿蔔、牛肉改大火煮開，然後改小火繼續煮一刻鐘左右。(4)調入少許鹽，即可。
3、功效：此粥有養脾胃、強筋骨、除濕氣之效，孩子食用有利於促進生長發育、增強免疫力
適合兒童喝的湯有哪些
3樓：很多很多
1、淮山太子參煲瘦肉；
2、胡蘿蔔玉公尺蘑菇煲排骨；
3、核桃仁芡實燉豬瘦肉湯；
4、紅棗花生蓮藕湯；
5、黑豆陳皮燉雞；
6、番茄豆腐生蠔湯；
7、豆腐滾筍殼魚；
8、太子參瘦肉湯。
不建議給兒童飲用老火靚湯。
擴充套件資料：
兒童應吃的5種超級食物：
1、蛋黃。除含有膽鹼、氨基酸和維生素a之外，蛋黃中還富含大腦和神經系統發育必需的脂肪、膽固醇，以及多種豐富的維生素和礦物質。
2、動物肝臟。雞鴨等家禽肝臟含有豐富的維生素a，它是嬰幼兒成長的重要營養素之一。雞肝鴨肝也是鐵和維生素b12的最佳食物**，還含有益兒童大腦發育的膽鹼和膽固醇。
3、魚子。魚子富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、碘、維生素、核黃素及膽固醇，是大腦和骨髓的良好滋補食物。魚子中歐公尺伽-3脂肪酸含量是三文魚肉的3.
5倍。三文魚魚子還含有大量多種抗氧化劑和脂溶性維生素，用魚子拌熟蛋黃，孩子最愛吃。
4、骨頭湯。自己熬製的骨頭湯富含多種營養元素，比如膠原蛋白和粘多醣，都有益兒童骨骼、關節、頭髮和指甲健康。骨頭湯可加入多種菜餚中，一次熬製的骨頭湯沒吃完，還可以分成幾份，冷藏於冰箱中。
5、椰子製品。椰子油、不加糖的椰絲、椰汁和全脂罐裝椰奶營養豐富、能量高。椰子製品富含可增強免疫力的月桂酸（母乳中含有該營養素），能提高孩子抗病毒能力和抗菌屬性，有助於保持孩子身體健康。
人民網-兒童保健可以喝哪些湯？
人民網-美國專家推薦適合兒童吃的5種超級食物
4樓：匿名使用者
1、白蘿蔔排骨湯
材料：準備一斤白蘿蔔、半斤排骨、水、鹽適量
做法：1-1將排骨剁成3厘公尺大小，白蘿蔔滾刀小塊
1-2先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿蔔，熟爛後加入適量鹽即可
功效：白蘿蔔湯可以消食健胃，對於小兒厭食有很好的幫助。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿蔔排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
2、蓮藕蘋果排骨湯
材料：準備乙個蘋果、半斤排骨、一節蓮藕
做法：2-1新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,
2-2加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，
2-3放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
功效：肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補充優質蛋白質,同時也可補充鈣、磷等礦物質和維生素，增強免疫力，益智健腦，特別適合給小孩服用。
3、海帶綠豆煲老鴿
材料：老鴿子乙隻、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、薑片、鹽各適量
做法：3-1綠豆提前泡2小時，幹海帶泡發，洗乾淨泥沙
3-2鴿子去皮斬件，洗乾淨涼水
3-3在鍋裡加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮，翻滾後關慢火煲3小時，加鹽調味就可以了
功效：海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效，中醫生說對痱子有一定的**效果，最適合小孩子在夏天喝。炎熱的夏天，讓兒童多喝這道湯，讓痱子遠離兒童。
4、鮮蝦絲瓜湯
材料：準備一百克鮮蝦，兩百克絲瓜，植物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各適量
做法：4-1絲瓜刨去外皮，洗淨，切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。
4-2鮮蝦去腸，洗淨，加入料酒、少許精鹽拌勻，醃10分鐘。
4-3鍋置火上，倒入植物油燒熱，下薑絲、蔥花爆香，再倒入鮮蝦翻炒數下，加適量清水煮湯，待水開後放入絲瓜片，煮至蝦、瓜熟後，加精鹽、味精調味即可。
功效：味鮮美，絲瓜含有蛋白質和多種維生素、微量元素，不僅營養豐富，還能消暑解渴。
5、蝦皮紫菜蛋湯
材料：準備蝦皮、紫菜、雞蛋乙個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許
做法：5-1蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，把雞蛋打散備用
5-2用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液
5-3隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可
功效：這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對兒童補充鈣、碘非常有益。
6、黃瓜豆腐湯
材料：嫩黃瓜100克，豆腐150克。
做法：6-1黃瓜切成菱形片，豆腐切片;
6-2鍋置武火上，下入清湯、黃瓜、精鹽、煮開後加入熟豬油、豆腐、雞精盛於湯碗內即可佐餐。
功效：清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制醣類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
小孩子吃什麼粥有營養
5樓：盡心的云云老師
當媽媽的時刻為寶寶操心呀，從母乳到輔食，只要寶寶吃了對身體好的，媽媽都願意花心思去研究。我朋友的寶寶現在兩歲多，叫她出來逛街她都不願意去，每次都說在研究寶寶輔食。她總是變著花樣給寶寶弄吃的，家裡的工具也一大堆，寶寶不見胖，反而她胖了一圈。
那麼，煮什麼粥給寶寶吃對身體好呢？
不管煮什麼粥，只要寶寶肯喝，喝了能吸收都是對身體有好處的，不用特意的去給孩子弄補身體的粥。
兩歲以下寶寶適合喝的粥
肉沫粥: 把新鮮的豬瘦肉買回來取一小塊切成丁，然後用大公尺熬粥，在快要熟的時候將肉沫放下去，攪拌5分鐘左右即可。
小公尺粥: 小公尺的營養價值很高，適合全家人食用，用小公尺熬粥給寶寶喝，可以補充各種營養素。
魚肉粥: 用新鮮的黃花魚剁下來的肉泥和大公尺一起熬粥，可以補充優質蛋白質、鈣鐵鋅等，非常適合寶寶食用。
兩歲以上寶寶適合喝的粥
排骨粥: 取中間肉嫩的排骨，用開水稍微煮一下去除碎骨和血水，然後和大公尺一同煮成粥即可。排骨粥對孩子補鈣有不錯的效果，可以讓孩子同排骨肉一起吃完。
牛肉粥: 牛肉切絲用澱粉抓一抓，在白粥快熟的時候把牛肉絲放下去燙熟即可，不要太久，要不然容易柴。
春天適合喝什麼粥呢，春季喝什麼粥好
春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。枸杞粥 枸杞30g，大公尺60g。先將大公尺煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀 耳鳴遺精 腰...
月的嬰兒適合喝什麼粥，六個月的嬰兒適合喝什麼粥？
六個月的嬰兒適合喝蔬菜粥，瘦肉粥，雞蛋粥，但是要注意蔬菜粥和瘦肉粥要弄得比較碎，可以吞嚥。6個月可以增加一點輔食，可以根據一些煮得軟爛的蔬菜碎肉粥或者南瓜粥。六個月大的寶寶可以去孕嬰店買那種嬰兒專用的公尺粉，加入奶粉拌給寶寶吃，如果自己熬粥的話，可以給寶寶熬大公尺粥，熬的粘稠的，加入一些切碎的青菜。...
益生菌的適合人群，益生菌適合哪些人群喝？
半月黃花 life space的益生菌含量豐富，能抑制脂肪囤積 促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌群平衡 消滅腐敗菌 促進毒素排出 提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。 張曉偉 大體來說益生菌分為嬰幼兒 益生菌和 益生菌。小孩和大人的益生菌是不一樣...