1樓：匿名使用者
可能壓力增加身體亞健康，好好調整------緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：匿名使用者
每次想好了再說，對自己有信心，別人云亦云。
3樓：煩惱即菩提
是的，這是大腦紊亂。你能及時發現很好，建議你這麼做，應無所住而生其心。
感覺自己說話越來越沒有底氣了，跟人說話愛詞窮 語無倫次 所以變得都不愛說話了，怎麼辦？？
4樓：胡勇
消除迷茫煩躁情bai緒，緩解心理du壓力，確立人生道zhi路，樹立良好的生dao
活習慣和專
生活態度是根本。
1、人生不屬過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
5樓：匿名使用者
多讀書看報。財大才能氣粗，努力的工作賺錢吧，，，
6樓：匿名使用者
多讀書多看報，沒事就增加自己的見聞
7樓：哈嘍公主
我好像也變成這樣了啊
為什麼最近總是感覺有人給我說話
8樓：匿名使用者
可能是你最近心情比較憂鬱，想得太多，產生了幻覺
你們身邊有沒有說話經常語無倫次的人啊
9樓：洛陽理工團聯
有啊，我身邊就有這樣的人，據我觀察語無倫次的原因通常有兩點:一、講話沒有調理，邏輯不清楚，二、表達能力不好，心裡有話說不出來，不知道怎樣說，或著心裡明明想的是這樣，說出來卻變成了另一種意思。
10樓：小魚擺
有啊，乙個意思半天表達不清楚
我感覺我這個人說話很著急，現在我怎麼成這個樣子了！有時候一著急就有點結巴！說不出來了怎麼樣，該怎麼 30
11樓：地質岩土技術
不要急，多看點書，慢慢改變
12樓：小丫or小
我以前也是這樣的，有空乙個人靜靜的看一會書，也許會好一些
13樓：潛暢然
慢慢的說，最好乙個子乙個字說，這樣就不會了
有時候感覺心理不正常老是無緣無故冒出一些不好的想法
我也有這感覺,醫生說我應該是強迫思維。這個好好的調整心態,要用實際行動去做慈善事慢慢地改變過來。我是一名焦慮症患者,最近腦子裡總是冒出許多不好的想法是怎麼回事呢 告訴自己,控制不住去想就讓它想好了,反正想法不一定是真的 急性焦慮的症狀,對自己的身體過度關注,反覆出現各種不好想法,這種表現是對不安全感...
我現在不知道自己正常不正常
還是我來說兩句吧，你這種情況就是走進了乙個怪圈，越想出來越出不來，控制不住會想很多事，變得越來越不會與人交流怕別人發現自己的不正常，做什麼都沒信心，很多時候喜歡乙個人呆著，你要走出來最簡單的辦法就是重新設定自己的潛意識，當不好的意識浮上來時，立馬喊停，另外小姑娘試著扎樁吧，這樣能使你的心氣平穩，中氣...
我喜歡人，他有時候對我溫柔，有時候感覺他對我愛搭不理的，他是喜歡我還是不喜歡我
他在玩曖昧，有時感情在一定程度上需要直白，你大可找乙個合適的機會向對方表明心跡，否則，太累了。祝早日修成正果。每個人對感情的態度都不一樣 你說的這些只能看出來 你比他更在乎這段感情 喜歡，男人如果不喜歡乙個女孩，直接不搭理。沒有然後。應該對你是朋友關係吧 他對你只是簡單朋友，你在多發展發展 我有個問...