1樓：無言真君
1、保持好身體，睡眠、營養、運動，乙個都不能少。
2、學會發現有趣的事務，並與朋友分享。
3、學會與人溝通，這是所有動物中最具優勢的行為，也是作為高階動物的人類獨有的樂趣。
4、勞逸結合
5、家庭和睦
2樓：冷月入魔
你要是上班 沒有好心情的話 你就想一點有趣的事情，完後在忘掉不快樂的事情~ 和同事多說點話 聊點有趣的~ 能讓你笑的事情 這樣就可以 你要是 忘不掉的話 你就去個沒人的地方 好好的哭上一鼻子 就行了 ~！
3樓：匿名使用者
順其自然就是最好的心態了，心態好，心情自然不差。
4樓：心酸的油菜花
聽聽輕鬆的**，看看書，散散步之類的
5樓：灬妖狐魅影
少想一些不愉快的事，做人要向前看，如果遇到什麼挫折的話就對你的知心好友說出來，這樣可能會讓你心情好轉。建議多吃巧克力，裡面有興奮劑
6樓：匿名使用者
首先要有人生比較清晰和可奮鬥實現的長遠目標，2.要有一定哲學辯證的觀點，對事對物要有一定的包容心，3.周圍要有志趣一直的朋友經常聯絡溝通，4.
不斷的學習新的知識，5.對目前的工作定個發展目標
怎樣保持好心情
7樓：匿名使用者
人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜 月滿則虧,水滿則溢。得到中總會失去些什麼，這是世之常理。所以，在生活中，面對失去的，我們應該平靜如水，面對得到的，也應該保持一顆平常心。
人生如戲，每乙個人都是主宰自己生命唯一的導演。笑看人生，才能擁有海闊天空的人生境界。人生不會太圓滿，擺正心態對苦甜。
播下一種境界, 收穫一種心態, 播下一種心態，收穫一種性格, 播下一種性格，收穫一種行為, 播下一種行為，收穫一種命運。 播下一種命運，收穫一種結果。如果擁有積極的心態，就可以得到快樂，就會改變自己的命運。
樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的陰變得甜美珍貴，能把煩瑣的事情變得簡單 屈原在《離騷》中感嘆到：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。人在旅途，總會俯手可及地得到很多別人的、自己的經歷和體驗,這些經驗給我們帶來了一些感悟和思索。
真理往往是簡捷明了的，只是由於心靈受到塵埃的蒙蔽，使得簡單的道理變得複雜起來，一旦想通了，明白了，人生之旅就不會左顧右盼、茫然不知所措了。世界太大，生命太短，如果不導演好自己，怎能悟透人生的意義? 人生的意義，不在於我們走了多少崎嶇的路，而在於我們從中感悟到了多少哲理。
這些亙古常新的人間智慧型將幫助我們認清真正的人生和享受人生的快樂。 追求享樂是人的天性，但經歷苦難也是人生的必然。人如果不經過挫折、苦難，就不可能堅強,不可能成熟,不可能超凡脫俗,不可能達到人生的高階境界。
記住古訓：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，空乏其身」，才有可能達到：「默然回首，那人卻在燈火闌珊處」的境界！
因此，不要幻想生活總是那磨圓圓滿滿。在人生旅途中，遇到失意與困惑並不可怕，只要我們心中的信念沒有萎縮，即使淒風苦雨，我們也會不以為然。 落英在晚春凋零，來年又燦爛一片； 黃葉在秋風中飄落，春天又煥發出勃勃生機。
這何嘗不是一種達觀、一種超脫，乙份人生的成熟，乙份人情的練達。「山重水複疑無路,柳暗花明又一春」。苦難就要過去,光明就在眼前。
「人有悲歡離合,月有陰晴園缺,此事古難全」。人生之旅，苦難與快樂同在。 苦難使人思索，苦難使人成熟，苦難使人堅強，苦難使人珍惜快樂。
快樂就在生活之中，但卻需要我們去發現，去挖掘，去開發,去創造。我們要當好自己的導演，演繹好自己的生活。願快樂與我們同行，使自己活得更瀟灑,更超凡,更快樂!!!
8樓：匿名使用者
保持好心情要做到: 1.與好朋友保持交往。
2.不管你有什麼過失，原諒自己。 3.
欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 4.永遠不要把自己的成績歸功於運氣或機遇。
5.別忘了，在你的軀體裡面你擁有乙個精神世界。 6.
學會在適當的時候說「不」。 7.記住，各種情緒都是正常的。
8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.
保持自己的天性。 10.著眼於此時此刻。
11.聽聽他人對你的讚譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.
不要為你無法控制的事而感到沮喪。 13.要學習如何做人，而不是如何做事。
14.清純乾淨的重要性僅次於心靈的虔誠。 15.
生活中要有你甘願為其兩肋插刀的朋友。 16.當別人問你需要什麼時，告訴他們。
17.床頭放本好書。 18.
別錯過機會，告訴別人你愛他們。 19.相信自己內在的感覺。
20.與生活真心相愛。 21.
做熱愛大自然的人。 希望你每天能快樂起來!!!!!!!!!
9樓：到站_該走了
心放寬。用坦然的心面對一切，不要急躁。樂觀點。還要交一些開放樂觀的朋友也很重要哦。心裡有什麼事就說出來。
10樓：龜梨奈奈子
這個很重要。但我能做到。我覺得很健康，好好好心情生活的人很強
11樓：匿名使用者
心態上一直充滿希望，不逃避，生活上有目標，過的充實。有心事找個人傾訴。
12樓：墨綠色小草
知足者常樂嘛不是！多往好處想！把事情看開了其實也就沒什麼了啊！
13樓：匿名使用者
快樂是掌握自己的手中。保持好心情，第一，平時不要給自己不良的心理暗示，譬如：我不開心，我心情不好之類的；第二，多鼓勵自己，心情低落時精神勝利法也是必要的；第三，多接觸一些笑話，冷笑話也可以的，多和幽默的人接觸，把自己鍛鍊成乙個具備幽默因子的人，帶給別人快樂的同時也帶給自己快樂；第四，樂觀積極向上的心態。
14樓：匿名使用者
煩惱的秘訣就是，一有空就想自己到底快不快樂。。。
15樓：留水儲迎絲
自己要學會滿足知足，不要為一點小事而生氣很長時間，待人寬容真誠，不跟小人物計較等等。
如何保持好心情？
16樓：虃西廬帕邦星
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進乙個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
17樓：生活小助手蘇一一
回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~
1.心靜最重要，只要不去在意，就不會有太多情緒，遇到事要冷靜去處理，方法才是最重要，處理好與壞，時間依然不停的走。心靜下去，處理任何事都是最好的，乾著急，只會讓自己的心情很糟糕。
2.心裡不要有太多想法，自己走不去的路，看一看比自己還慘的人有多少，他們也是堅持下來。不要前方的路困難就自暴自棄，學習別人的優點，讓自己在學習中得到快樂。
3.心情煩躁的時候多聽聽**，現在科技發達，可以叫上幾個朋友去ktv裡唱歌，發洩發洩。也可以去酒吧和朋友交流心中的難言之際。
心裡上不要憋著很多心事，要讓身心放鬆。4.當心情不好的時候去看看風景，好的風景能讓自己放鬆。
靜靜的享受大自然的風景，帶著喜歡的**，帶著喜歡看的書。去風景區找個安靜的地方，享受著安靜，時間就會很快流走。5.
遇到倒霉的事，心上不要去在意，有很多人都是遇到不順事，接著又倒霉，心裡上就會覺得自己怎麼這麼倒霉。心裡一直在意這件事，只會讓自己無法專心的去做其它事，分心了更會有很多的不順心。6.
多鍛鍊身體，不管男女，只要有一副好身材，都會讓自己更加有信心。每天遠離，電子產品，多去鍛鍊身體。等看到自己完美的身材，就知道在汗水中得到的成果。
信心夠了，心情就愉快了。7.和朋友玩時不要去佔便宜，也不要去落井下石。
人在鬧翻的時候，曾經所有不好的事都會讓對方記起，用心去交朋友，得到的回報也是寶貴的。多經常和好朋友聯絡，人不聯絡就會生疏。
18樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
19樓：劉靈將睿明
保持好心情很簡單的，遇到事情千萬別鑽牛角尖，什麼事情都想開一點，多幫助別人，心情也會好很多呢！公車上給人讓個座，心情也會好哦！
如何每天保持好心情？
20樓：深碎
心態保持積極向上，想想自己所擁有的：健康的身體、自足的生活……即使偶爾的難處也都是為了幫助我們成長，而且辦法總是比困難多乙個。
21樓：肉瑗兒
想的少，多做自己喜歡的事情
如何讓自己保持好心情？
22樓：梵天甘雨
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進乙個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找乙個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
怎樣保持好心情，如何保持好心情
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
如何保持好心情，如何讓自己保持好心情？
就象 狗 有塊帶肉的骨頭 肯定開心 當然是主人給的.哈哈 不要把煩惱放大，告訴自己可以過得很好。如何讓自己保持好心情？人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下 1...
怎樣每天保持好心情，如何每天保持好心情？
要想有好心情，首先調整自己的心態，遇事學會冷靜處理。要學會良好的思維轉換，凡事的發生必有益於我。看問題看積極的一面。在與人相處中學會睜乙隻眼，閉乙隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。其實每個人都會有情緒不對的時候，為什麼要強迫自己一直保持好的心情呢？人的一生當中，有歡樂有淚水，這是很正常的...