1樓：釋傳壬
鍛鍊時，因為肌肉需要更多的養分，而養分，要靠血來**，血量，比平時學要的更多，自然會把血管，尤其是，經脈血管，撐得很大。靜脈血管在表面，看起來，是暗綠色，也就是，大家常說的「青筋」，對於一位，在鍛鍊的人來說，是很正常的。
如果你站時間長不舒服，尤其是，後腳跟疼，筋疼，那就是腎氣不足，要注意保養了。
本人健身多年，玩時，各個地方，青筋暴落，現在不玩了，表面也看不到了。建議你，均衡鍛鍊，除了腹肌不要練，其他部位，一起鍛鍊。
2樓：啊胖
最好去醫院檢查下,小腿練再久都不會出現靜脈曲張的症狀
3樓：咣咣撓你臉
我也不是很懂，**給你，做為參考吧
如果有疑問，我覺得還是去醫院檢查下比較好。
4樓：匿名使用者
不要練了，先停停，多吃雞蛋
5樓：貴陽脈通血管病醫院
你這個情況考慮是下肢靜脈曲張，一般在站立的時下肢靜脈壓力增大，就會出現這種情況的，靜脈曲張保守**僅僅能夠延緩病情的發展。想要徹底的治好的話，還是要手術**的，希望能幫到您。
腿上有青筋還有肌肉打結的樣子
6樓：貴陽脈通血管病醫院
這個情況應該是靜脈曲張。和你長期久站久坐，乾重體力活有關係，建議改變這些習慣，如果是範圍比較廣泛，出現腿部痠脹，乏力，抽筋，沉重的這些情況還是建議盡早去醫院血管外科就診。
腿上青筋明顯怎麼辦？
7樓：舒精通平復曲張
下肢靜脈來
曲張患者日常注源意12事項
1.避免長期站或坐，應常讓腳做抬高，放下運動，或可能的話小走一番。
2.應養成每日穿彈力襪運動腿部一小時之習慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機等。適量的運動可以促進下肢靜脈血回流
3.應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈迴圈。
4.保持正常體重不能超重，因過重會使腿部靜脈負擔增加。
5.避免提超過20磅(約10公斤)之重物。
6.不可使用40°c 以上的高溫水長時間泡腳。
7.保持腳及腿部清潔，並避免受外傷造成**破潰。
8.如您腿部**已呈乾燥情形，請遵照醫師囑咐塗藥。
9.每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。
10.每晚睡時，將腿墊高約6吋，並保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
11.堅持穿循序減壓彈力襪，因腿部腫脹，通常於下床後站立幾分鐘就會發生。請於每日早起下床前即穿上彈力襪。
12.保持彈力襪之清潔，並注意其彈性功能是否改變。當彈力襪失去彈性之時應立即更換。
8樓：匿名使用者
1、可以穿著醫用彈力襪，這樣可對**表面產生保護力，使曲張的靜脈不再專向外膨脹，同時也可促屬進靜脈血的回流，不僅具有**的作用，也有預防靜脈曲張的效果。
2、在休息的時候可以多把腿抬高，平於或高於心臟，此時腳、腿部血迴圈旺盛，下肢血液回流肺和心臟的速度加快。建議久坐少動的人士建議每隔1小時都起來走動走動，通過加強腿部肌肉收縮方式，促進下肢血液的迴圈。
3、平時多甩腿，一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起;然後向後甩動，使腳尖用力向後腳麵繃直，腿亦盡量伸直。在甩腿時，上身挺直，兩腿交換各甩數十次，有利於增強腿部和腳部的血液迴圈。
9樓：因為愛所以
要考慮是靜脈曲張抄的，成年人因為襲平時的體力
勞動，或者長期的站立工作版，則會表現為權靜脈突出意百見建議：若度是沒有感覺，可以不理會，當然平時在坐時，最好知是小腿抬高一些，以幫助靜脈血的回流，必要時就醫道。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。
copy身體多個部位的靜脈均可發生曲張百，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張度等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
10樓：自老殼己
靜脈曲bai
張是指由於血液淤滯、靜du脈管壁zhi薄弱等因素，導致的靜dao脈迂曲、回擴張。身體多個部答
位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
11樓：最笨的告白日
可以通過抄下面的小運動來緩解：
1、推拉小腿
下肢靜脈曲張患者坐在床邊雙腿放在矮凳上，先按摩左腿，左手掌貼在小腿外側，右掌貼在小腿內側，從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推，推至踝部即往回拉，一推一拉反覆推摩100次，右腿鍛鍊方法同上。
2、平推小腿
下肢靜脈曲張患者 四指併攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張處，來回推移30次。
3、按捏腳趾
下肢靜脈曲張患者用乙隻手捏住患腿的五個腳趾，來回按捏 30次。
4、按摩足底
下肢靜脈曲張患者用乙隻手掌按摩足底部，以湧泉穴(屈足趾，足底前三分之一凹陷處) 為中心反覆點揉100次。
12樓：葡萄燒魚
可能是靜脈曲張，你是否工作需要長時間站立呢，多泡腳，不要老站著。
13樓：匿名使用者
靜脈曲張是一種血管性疾病，**方式也比較多，手術也是**方式的一種。
14樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
15樓：成都麥通舒
有些人天生**
bai白，瘦du
弱，身上的靜脈zhi血管看起來dao
比較明顯，在劇烈運動後回血管也比較的明答顯。是正常的現象，但如果是平時不運動也有，並且呈網狀或者是腿上的青筋暴起，突出於**的表面還伴有一些小腿痠痛、踝部腫脹、小腿沉重等症狀要考慮靜脈曲張的可能，建議去正規的專科醫院就診，在醫生的指導下積極地**。
16樓：檸七
曲張靜脈
抄的病理變化主要bai發生在靜脈壁的中層。在初du
期，中層的彈力組織和肌zhi組織都增厚，這種變化可dao視為靜脈壓力增大所引起的代償性反應。至晚期，肌組織和彈力組織都萎縮、消失，並為纖維組織所替代，靜脈壁變薄並失去彈性而擴張。靜脈瓣也發生萎縮、硬化。
病變靜脈周圍組織的微迴圈亦由於靜脈壓的增高而發生障礙，引起營養不良，導致纖維細胞的增生。病變部位的皮下組織瀰漫性纖維變性並伴水腫，水腫液內含大量蛋白質，這些蛋白質又可引起纖維組織增生。靜脈淤滯使淋巴管回流受阻，淋巴液中含有大量的蛋白質又加重了組織纖維化。
如此惡性迴圈的結果是區域性組織缺氧，抗損傷能力降低，因而容易發生感染和潰瘍。
17樓：匿名使用者
第一、睡前可
bai做專門的靜脈操
du預防靜脈zhi曲張,將下肢舉起dao,腳掌與身體保持平行,然後內讓腿腳輕輕容地抖動。睡覺時最好採取左側臥位,因為躺左側可以避免,壓迫到腹部下腔靜脈,減少雙腿靜脈的壓力,建議可以利用乙個枕頭靠著,將曲張的下肢,抬高30―40度角。
第二、挑擔負重或是長期站立工作者,可用彈性繃帶綁腿,綁腿時先將腿腳墊高,用彈性繃帶將小腿綁紮,能防止下肢靜脈淤血擴張。綁紮時,應從踝部向上綁紮,並盡量扎得稍緊一些。
第三、有條件的可以穿著靜脈曲張專用,保健彈力襪。簡單的下蹲運動不但能鍛鍊肌肉,對關節也很有好處。既可以有效預防靜脈曲張,及小腿抽筋等症狀,還可以促進血液迴圈,增強體質。
別看下蹲動作很簡單,做起來卻有一定的講究,否則會物極必反。
18樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺
bai靜du脈曲張，一般臨床症狀較輕zhi，進展較慢，多表dao
現為單純專曲張，少數情況屬可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈回流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、濕疹潰瘍的形成。
小腿發脹，青筋暴起是怎麼回事
19樓：成都川蜀血管病醫院
您好，腿部的青筋凸出考慮是靜脈曲張引起的，靜脈曲張最常發生的部位在下肢，早期可以穿靜脈曲張襪進行保守**，平時還要注意多活動避免久站，不要用太熱的水泡腳、避免提重物，堅持低強度的運動、如跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽都是可以的，但是嚴重的靜脈曲張去對人們的生活和工作產生一定的影響，這個階段手術**的效果不錯！建議去正規的專科醫院就診！希望能幫到您。
20樓：野生的長頸鹿
一般兩種情況：
一種是皮脂薄 運動完血液加速流動 所以血管會比較粗；
另一種是病 叫做靜脈曲張。
你是運動造成的，應該是第一種。
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張本身可能是其他病變的繼發表現，如腔靜脈閉塞等，應積極處理原發病。
21樓：因為愛所以窮
要考慮是靜脈曲張，成年人因為襲平時的體力勞動，或者長期的站立工作，則會表現為靜脈突出意百見建議：若度是沒有感覺，可以不理會，當然平時在座時，最好知是小腿抬高一些，以幫助靜脈血的回流，必要時就醫道。靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。
身體多個部位的靜脈均可發生曲張百，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張度等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
22樓：
1、患者早期開始感覺到腿部有痠痛、沉重、灼熱等異常不適感覺;患肢出現輕微青紫色或紅色血絲、水腫等。
2、患者傍晚腳踝或膝蓋處可有輕微腫脹，站立時間長了也會有此感覺。
3、患者的靜脈血管一般都會有曲張表現，如腿部靜脈血管浮現突出，或呈蜘蛛網與蚯蚓狀迂曲擴張改變，站立時會有痠漲不適和疼痛，行走或平臥時消失。
4、**上有斑點、變薄、麻癢等。
5、患肢痙攣、腿抽筋，如睡覺時小腿抽筋等。
23樓：顏郡婷
靜脈曲張一般被稱為炸筋腿，是靜脈系統比較常見的疾病之一，靜脈曲張是因血液回流不暢產生靜脈壓過高破壞靜脈瓣膜而造成。當瓣膜壞了，血液便滯留在靜脈內，於是靜脈擴張、彎曲。下肢靜脈曲張是一種很常見的血管疾病。
患者的下肢淺表靜脈會有擴張、隆起和迂曲，尤以小腿內側最為明顯。
發病早期，患者多有下肢痠脹的感覺．同時還會覺得沉重乏力、輕度水腫。尤其是在長時間站立或午後感覺加重，平躺後症狀明顯減輕，有時還伴有小腿肌痙攣的現象。部分患者則無明顯不適。
長時間不**，小腿就會出現營養性**改變，包括**萎縮、脫屑、色素沉著、皮下組織產生硬塊、濕疹和難癒性潰瘍，有時可併發血栓性靜脈炎和急性淋巴管炎。
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