1樓：社南瑛瑤
游泳很容易餓了，要是你運動量不多，游泳後又大量吃東西就容易胖，再加上沒有持之以恆的堅持體重增加就是正常的事了。本人堅持游泳一年體重減少超過10斤，而之前本人也堅持4000公尺長跑有一年有餘。個人感覺除了經常有氧運動外要能管住自己的嘴，才能保持良好體型的關鍵。
2樓：天羽詩韻
這是身體的錯覺而已，在游泳的時候，人在水中受到浮力作用，會感覺到身體變輕。上水之後，人由於失去了浮力的支援，要完全承受自身的重量，相比之下，就會有感覺，游泳之後人會變重。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由式）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
3樓：捷駿奇
因為游泳時，人由於水的浮力，抵消了自身部分重量，感覺自己能飄浮起來。上水之後，人體沒有了水的浮力支援，要自己承受自身的重量，對比之下，感覺自己重了，加上游泳消耗了體力，有點累了，更感覺腿沉。
4樓：匿名使用者
因為你的身體變得更強壯了
5樓：中游體育
中游體育：游泳能增肥嗎 為什麼經常游泳體重會重
堅持游泳乙個月了，為什麼體重反而增加了呢？
6樓：匿名使用者
光運動是不夠的 最主要是要吃的很少 就算你每天逛街都能瘦 你吃得很多 仙丹也救不了你
7樓：福神就寵我
我堅持了四個月游泳，每天一千公尺，除了特殊時期，然後體重提公升了4斤，但是體型整體被修整了，馬甲線也出來了，因為游泳是全身鍛鍊，而且是燃脂增肌最好的運動，同樣體積的肌肉的分量比肥肉大很多，所以說明你的肌肉增加了，不用擔心，只有長跑是脂肪和肌肉都會被減少的，而且不用聽什麼一千公尺蛙泳沒運動量的話，那都是沒游過的人紙上談兵的，乙個月，你可以按下你的肋骨下的兩塊腹肌，基本上應該已經有型兒了，水的阻力足夠支撐你需要的運動量了。有條件能堅持每天游泳簡直是太讓人羨慕了。。。加油。
8樓：匿名使用者
游泳是有氧運動的，他不是什麼**的好辦法，他也能提到**，所說的就是脂肪變肌肉而已，我看你還是堅持游泳，早飲食方面在間量一些就好了。
9樓：安哥拉心情
**的運動量遠遠不夠，另外要保證飲食一定要注意，只有節食才是最有效的辦法
10樓：心花飛
游泳和**是扯不上關係，游泳是大運動量和鍛鍊肌肉的運動，並且消耗大量的能量；是強身健體的運動，並不適合**
11樓：匿名使用者
剛開始都要增加的 繼續保持 運動量應該差不多了
12樓：匿名使用者
堅持就是勝利，除了運動外合理的飲食也是很重要的，你體重增加是不是這方面原因呢？
13樓：
剛開始學，運動量小，效果不明顯，但是時間場了，就有效果了，但是，游泳能夠健身，想**還是去健身房鍛鍊
14樓：劉璐
要循序漸進，而且在游泳後三小時內不能吃東西，不然你吃掉的就是你游泳減掉的。還有你可以在每次游泳之前在深為1.4到1.
6的水池內做一套全身操，就是上身做擴胸運動，下身做高抬腿運動，大約做10組，然後在開始游泳。游泳的時候不要規定有多少公尺，就是卡住乙個小時，在這乙個小時內不間斷的遊，不求速度有多快，勻速。一小時後休息會，然後再遊。
我就是這樣瘦下來的。當然你如果有條件的話一星期2到3次就足夠了。
15樓：
lz，這都什麼年頭了，還單純看體重說問題，有的瘦人他就是壓稱你有什麼辦法。長了一公斤並不意味著長「胖」了，視覺效果說不定更勻稱了呢。
體重能說明個屁啊
16樓：匿名使用者
游泳是長期堅持的，量多不一定能**，你可以試試300m—500m一組練習，而且要注意飲食，不可在游泳後暴飲暴食~
ps:建議少游蛙泳（除非量大能不停的遊200+m），因為蛙泳不怎麼耗體力（我覺得哈）
17樓：來自某地
同意樓上的說法。
對於堅持游泳的人來說，蛙泳確實沒啥運動量——跟散步差不多，問題是散步逛街的時間動輒1-2個小時，但游1000公尺的話，最多30分鐘完事。
不如試試混合幾種泳式（可以的話），或者給自己增加運動量，感覺好的話每天多游一些距離。
另外，建議游泳時間改為晚飯後，在游泳之後除了喝水，基本不再進食。游泳可以消耗晚飯攝入的熱量，這對**會有很大幫助哦。
18樓：匿名使用者
游泳**是運動**的分支
需要配合飲食與營養 共同完成
比如 每天跑步1小時 消耗的熱量 為x 攝取食物增加的熱量大於x 那麼 即使你運動了 也會體重增加
所以游泳** 一定要配合 飲食的控制 來共同完成。
19樓：
運動量增大了隨之食慾也增大了
20樓：匿名使用者
1000也能解決問題 10000還差不多 而且還不能多吃東西
21樓：大灰狼寶貝
游泳是乙個很鍛鍊肌肉而且可以**的好專案。我是海軍退伍的。 你現在的情況要注意兩點
1，合理飲食，你要進行有規律的鍛鍊計畫，就要合理安排飲食。早餐一定要吃，最好吃1個雞蛋，再喝點粥什麼的，午餐要吃飽，切忌大魚大肉和喝酒。晚餐吃一些水果蔬菜，也不要喝酒。
2，最好配合睡前鍛鍊，比如做100個仰臥起坐，33個一組，做3組。每組中間休息5分鐘。這樣效果會很明顯。
3，別太在意體重，游泳的最大好處就是可以把肥肉變成肌肉。堅持下去，有一天，你會發現，你身體越來越瘦，越來越健壯，但是體重卻一直沒下來，甚至提公升了，那都是正常的。因為你的肉變緊了。
結實了。
22樓：匿名使用者
游泳是保持體型的 不**
23樓：匿名使用者
你原來多重啊？鍛鍊了，肥肉變肌肉
24樓：手機使用者
哈哈```沒游果。。不明白`
25樓：中游體育
中游體育：游泳能增肥嗎 為什麼經常游泳體重會重
為什麼游泳完上岸後會覺得身體很沉？
26樓：浪子菜刀12灊
水中有浮力但水有比空氣更大的阻力 你在水中運動時需要耗費比陸地上更多力 但水有浮力所以在水裡不感覺累 但上岸後會很累
27樓：kyoya江
紙上談兵上面的4個回答。 我告訴你為什麼，因為有用的時候 你肌肉都已經彭起來了，你不信下回自己試下，遊完全身肌肉都很硬，很有彈性... 肌肉蓬起來的時候 有乙個疲勞期 缺乏元素。
上來的時候就會累.
28樓：鄢問碩如南
水的浮力大，長時間在水中突然上岸會有一段時間不適應，會出現站不穩，頭有點暈過一會就好了！建議游泳時間不要過長。
長時間游泳上岸後為什麼感覺身體那麼重？
29樓：傾城低調不奢華
人在水中的時候有浮力，出來的時候就沒浮力了，所以就感覺很重。
因為游泳會大量出汗，消耗很多體能，時間長會身體會脫水，感到疲勞；而且游泳時水中的浮力讓人感到輕鬆，所以，上岸後會覺得身體變得很重。
缺乏鍛鍊。
游泳是全身性運動，同樣前進50公尺，在水中游要消耗更多的體力，當你在水中時，不覺得累是因為水有浮力，感覺不到自己的體重，當你游好出來時，沒有了水的浮力，就會感覺累啦。
游泳是項劇烈運動，在水裡游兩個小時，就跟在陸地搬磚頭兩個小時一樣，從沒嘗試過乾那麼長時間的體力勞動吧，感覺累是正常的。
生活在城市的人，運動量少，要多運動。
為什麼游泳後人會感到疲憊？
為什麼遊完泳後身體會感到很重
30樓：匿名使用者
第一.是因為水是有浮力的 第二.在水中消耗了一定的體力 第三.
起水後在失去了水的浮力和消耗了一定的體力後就會發生的反應 這不一定是精神上會覺得有什麼感覺 但是你的肌肉確實疲勞了 本人以前就是專業游泳隊的所以這個問題可以對你肯定
31樓：匿名使用者
主要是因為水有浮力。你在水裡會覺得身體會很輕，可一上水面就重了。
32樓：迷途小醉貓
你好，為什麼遊完泳後身體會感到很重，是因為體力消耗過大，是正常現象，你休息下就沒事了！水中的感覺跟在陸地上的肯定不一樣咯你上岸之後只是一種感覺上的轉變而已啦！ 休息一下幾頁可以了，沒事的！
33樓：匿名使用者
累的，我是業餘體校的。這種情況經常發生，在上岸之前放鬆的遊一會就會好些
34樓：匿名使用者
消耗了你很多體能，休息一下，進一點食物就會好很多；沒事的，不是你身體的問題；
35樓：百
體能消耗太多，注意補充水分
36樓：匿名使用者
有乳酸生成啊，會讓身體覺得很疲乏
37樓：善程閻建弼
因為游泳會大量出汗，消耗很多體能，時間長會身體會脫水，感到疲勞；而且游泳時水中的浮力讓人感到輕鬆，所以，上岸後會覺得身體變得很重。
38樓：匿名使用者
游泳會消耗體力而且上岸後身上有誰
39樓：芳芳
根據多累了
為什麼體重會突然增重，為什麼減肥減著體重會突然增加？
有時把稱放的地方不對時就會發生這種情況後，其實體重一點都沒變。在客廳稱的和在臥室裡稱的很明顯也不同，分別是 35kg 和 38kg 一次在學校的體育課上我們稱體重時我是45kg，在家裡就成了38kg.因為稱放的地方不一定都是平面，看起來是平的地方實際上一點都不平。學校的地形和家的地形是兩個不同的地方...
為什麼魚會游泳，靠什麼游泳，魚是靠什麼游泳的？
魚兒會游泳，主要是靠身體兩邊的肌肉收縮和魚鰭的協調。每只魚兒都有兩個胸鰭和兩個腹鰭，對稱地長在身體兩側，主要用來控制方向 而背鰭 臂鰭和尾鰭都只有乙個，用來保持身體的平衡。魚游泳是靠鰭的。鰭 pinnaz 指魚類和某些其他水生動物的類似翅或槳的附肢，起著推進 平衡及導向的作用。按其所在部位，可分為背...
鴨子為什麼會游水,而雞不會，鴨子為什麼會游泳？而雞不會遊呢？
刺蝟瑋 從生活習性看，因為鴨子羽毛的表面有一層油脂，不會被水浸溼,鴨子的腳有蹼會游水，小公雞的爪尖細，無法用來撥水，所以雞不會游水。小鴨子會游水，它的嘴是扁的，所以能在水裡捉小魚 小蝦。 鴨子的羽毛又密又厚，上面有一層油，所以在水裡鴨子的羽毛不會浸溼，身體能浮在水面上。另外，鴨子腳趾間有一層蹼，他在...