1樓：
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨....
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗...
經常心裡很煩躁，是怎麼回事？
2樓：嘉河受從
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺內心煩躁，需要調節心態。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
3樓：__宅腐姬
讓自己好好運動一下，出身臭汗，洗個熱水澡好好睡一覺，也可以約上幾個好朋友把酒言歡，，還可以跟團去旅遊，至於工作的事情，建議自己找喜歡的工作，一切都會好起來，沒有過不去的坎，什麼事情都講究緣分的，只要健康一切都不是事
人的心裡為什麼會很煩呢？
4樓：國駿長鵬天
很正常啊…說明你開始長大了，懂得學會思考了
5樓：葛偲掌鵬鯤
因為你想太多了，放空就ok
6樓：儲晨權紅雲
沒有事情的時候、就把肚子裡面的牢騷拿出來曬曬太陽、也許心情就會明朗起來、
你可以找個好朋友靜下來談談心、
也可以去購物、旅遊什麼的、讓自己的心情開朗起來
7樓：似遠汝婷
有什麼煩的…換個環境，換個心情…放下一些事情…不用老糾結著…腦袋就那麼大，心就那麼小，老裝這以前，怎麼裝以後…
8樓：段石禾涵易
閒的！趕緊出去逛街、曬太陽、呼吸新鮮空氣…有事情幹一定會讓心情好起來的！
9樓：檢甘謝公尺雪
你不知道別人又怎麼回答呢
10樓：六霞崇畫
是情緒低落引起的，因為有些目標沒有達到，預期感到悲觀，才會這種感覺。也有像一些女性那樣，由於身體激素引起情緒的變化。要多看一些關於人生問題的書籍，理解人生是怎麼樣的過程，樹立樂觀人生，多些同朋友談心。
11樓：良慶慕容思博
想的事情太多，對未來可能很迷茫，或者其他。認真地做當下必須做的一件事，其他的延後
12樓：昝秀芳系靜
人的本能之中有慾望這東西。
當自己在追求慾望的過程之中，遇到了阻礙，無法越過去。由於慾望得不到滿足，但又想去滿足，產生的急躁心態。這便是煩惱。
如果自己能超越這曾阻礙，自己便會滿足了慾望或者放棄了對慾望的追求，煩惱就會消失。
因此，對煩惱的定義，也許是想滿足什麼，卻滿足不了，而產生的心態。
如果能做到，平淡對待。也許煩惱就會少很多。
知足者長樂。追求的慾望越多，煩惱越多。
為什麼心裡老是很煩？
13樓：22陽光總在風雨後
放下你所有的壓力，讓自己冷靜下來，先認清自己是個什麼樣的人？在找出原因，其實是很原因大多都是出於自己本身，慢慢的學著了解自己，改變自己。然後找出一些自己認為那些是你的優點出來，不是你沒，是你沒發現，其實快樂就在你身邊，發現自己的優點也是一種快樂的！
其實有女朋友也是很煩的，也許有了女朋友你的壓力會更大。等你有了女朋友也許有天你就會懷念單身的日子。 說說你這個精神的問題啊：
你覺得你看上去沒精神，那是你在沒看自己之前就給自己帶上了乙個沒精神的面具，因為你長期帶著面具從來不想著去拿下來，所以面具就長期的居住在你臉上了！ 學習：**沒學精這是對你的考驗，如果你一下就學精了你就不會對它在有追求了！
找工作：找不到工作是因為在還沒找工作之前就給自己定了個結局，那就是你認為你自己不行！其實你連試都不試一下怎麼會知道自己不行了，在你對這件事有做出過努力之前，你是沒資格說你自己不行的，就算你努力過覺得自己還是不行，但那也不是你自己說的算，是別人說的算要不要你，你行不行！
在你心理的自己：說你自己長的不好看把你同樣也是自己在給自己找麻煩，人家都沒人說你長的醜，你自己就開始說自己醜了！ 你等於就是自己把自己反鎖在了自己房間裡了，外面的人都叫你出來，可你自己不願意出來！
也許你自己不知道你自己把自己反鎖在裡面了，不知道出來吧，其實你只要開門走出來，快樂就會在你身邊了！ 其實快樂是一種最容易得到的東西！ ```
14樓：呼珠星闕運
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
15樓：吳幼珊佘溶
您好很高興為您解憂
人沒有無緣無故就煩的．你心裡一定有事情所以才總煩．如果什麼事都和你的心意你也就不煩了．但是你要想想，人活著哪能沒煩心的事呀！所以你要調整好自己的心態，心煩的時候要克制自己，讓自己心胸寬廣些．
16樓：納鵬天似欣
如果你是很沒有耐心的人，我覺得你應該找一樣需要花大量時間來完成的東西，來磨練自己的急躁脾氣，這樣不管遇到什麼事情都能處理的清清楚楚，不會因為一點事情而煩躁！
17樓：苗炳塗紫絲
您先睡一覺，盡量和別人（朋友，弟弟妹妹）大聲講開心事兒，看看電視，上上網，就自然而然的舒坦了，by
theway
您是不是女生啊。。是不是那個到了。。
呵呵。。。凡事想開點。。不高興傷的是你自己。。。笑乙個
18樓：雨慧穎
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富、乙份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。
心裡很亂很煩躁怎麼調節？很煩很煩
建議你去外面散散心，或者是做點自己喜歡做的事 我們生活在這個紛繁複雜 浮躁而又物欲橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱 傷痛和疲憊，這也許就是生活！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！建議你 1 可以出去旅遊一下，換個全新...
心裡很煩 該怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
這個時候該是你朋友上陣的時候了,煩的時候就多跟朋友聊聊,多多少少會好點的 剛剛畢業都是這樣的,我跟你一樣,剛畢業,我還不如你呢 幹什麼事情都得沉的住氣,我媽經常這麼說我 我還就這麼跟你說了 我這麼年輕我怕誰,千萬別給我機會,一給我機會我就.哎,好好加油吧 該煩的時候就煩出來,煩會兒就行了,可別把它當...
最近心裡感覺很煩躁，怎麼回事
由於工作的原因或壓力過大出現焦慮不安,煩躁等情緒波動時,應該學會及時向親人或信賴的朋友傾訴自己的壓力與不安,尋求社會心理支援.自己也應該有意識地通過參加一些感興趣的活動來調節心理狀態 同時要認識到,在工作中產生矛盾困難壓力是在所難免的,人不但要有接受成功的心理預期,更應該有接受不愉快甚至是挫折失敗的...