玩足球腿會變粗嗎

2022-07-19 06:27:24 字數 1043 閱讀 3147

1樓:鮑斌開傲白

腿會變粗.因為在踢球的過程中,本身就是一種運動.無論是觸球,奔跑,或者

變向,都需要腿部的肌肉來支援完成,這樣就鍛鍊了大腿的肌肉,時間久了自然就變粗了!另外由於

足球運動

中,變向運用的最常見,也最實用,經常做變向動作,會是兩個膝蓋承受比平常大得多的力量,所以很多做球運動員都有型腿的小缺陷。

足球,有「世界第一運動」的美譽,是全球體育界最具影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員,共11人,在長方形的草地球場上對抗、進攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內,每射入一球就可以得到一分,當比賽完畢後,得分最多的一隊則勝出。

如果在比賽規定時間內得分相同,則須

看比賽章則而定,可以抽籤、加時再賽或

互射點球

(十二步)等形式比賽分高下。

2樓:麻秀竹衣瑜

經常踢球小腿會變粗是肯定的,但是持續下去的話線條還是不錯的,並不會難看,如果小腿變粗後不堅持鍛鍊了的話就可能變得鬆弛了

其實踢球小腿粗不算什麼

多少會有點羅圈腿才是要注意的,特別是喜歡盤帶做踩單車動作等的

3樓:苗樂逸牛瓃

經常踢球會把小腿的肌肉練出來。但越粗的小腿,踢出來的球力量才大,球速才快,有一雙粗狀的小腿,踢球暴發力強,很有隱蔽性。讓對手不好防守。

4樓:寇璧蘇義

那個是肌肉好不好

建議不要半途而廢

這樣會很粗

還是贅肉

看你是什麼型別的了

平常玩玩

保持鍛鍊

不會很粗的

如果你鍛鍊小腿肌肉

保持不讓他變成贅肉

會細而健美

不過喜歡踢球

那算什麼

5樓:杜芳苓鳳睿

絕對不會.我從小學就開始踢球現在都大學了.和我一起踢球的朋友也沒有因為踢球腿變粗的.

要粗也是因為整體太胖而不是踢球.相反我有好幾個朋友腿細的可怕,不知道和踢球有關係嗎?總之我自己是正常的不粗也不細

練體育會讓腿變型嗎,練體育會使腿變粗嗎?

練柔韌啊 在練習完力量訓練之後一定要進行柔韌練習 可以讓肌肉延著長條的方向長不會變成 粗塊 的,還有如果怕腿變形,那你在進行力量訓練的時候一定要注意方法,我不知道你練的是什麼專案,但在練下肢時,兩腿一定要緊閉不可裂開 我是乙個高階社會指導師,練習體育,特別是為了高考的人來說,體育的鍛鍊會讓腿部變形,...

跑步大腿會變粗嗎,長期跑步大腿會變粗嗎

一般的長時間有氧運動跑步是不會讓腿變粗,反而會幫助跑步者的腿部 以及腿部塑形。解釋如下 1,通常所理解的跑步讓腿變粗,是因為腿部增加了肌肉而導致腿部變粗。而事實上,大多數女生的腿變粗,不是因為腿部增加肌肉了,而是因為腿部增加了脂肪。所以腿變粗了,不一定是由於跑步而變粗的,況且一般的跑步是不會讓跑步者...

長期站立會使腿變粗嗎,長時間站立可以瘦腿嗎???會不會反而使腿變粗啊!!

是的,會變粗。人長時間站立,不活動的話會對腿部大動脈血管產生強大壓力,使腿部直立向下的管受阻,從而造成供血不足,使細胞縱向 減慢,造成部分細胞壞死,而同時橫向血管就供血充足,橫向細胞 加快,所以腿慢慢的就橫向生長,漸漸的就開始變粗了。一 解決方法 長久站立發現腿變粗後最有效的方法是每天睡前,將腿抬高...