1樓：d**id聊科技
劉翔的七步上欄和八步上欄相比最大的好處就是可以提高速度，主要的區別如下：
第一：七步上欄可以提高0.1秒的成績。
七步上欄跟八步上欄相比就省掉一步，那麼每一步的步子都要更大一點，所以說剩下了一點點的時間。110公尺欄本來整個過程就只會持續十幾秒的時間，0.1秒很可能就是制勝的關鍵，通過技術的調整直接讓自己的成績提高，這樣的方式在田徑比賽中是非常重要的，對劉翔的成績有很大的幫助。
第二：節奏不同，可以給對手施加壓力。
其實在跨欄的時候一般選手都是採用八步上欄，這個步子並不是隨機的，而是根據調查和實踐以後得到的資料，所以運動員們從一開始訓練基本上都是按著八步的標準進行的。因為大部分的跨欄技術都是八步，所以說基本上跨欄運動員的節奏都是一樣的。
但是劉翔改編成為七步跨欄以後，跟其他運動員的節奏就變得不一樣了。當其他的運動員還在跨步子的時候，劉翔就已經在跨欄了，這樣的節奏變化會給身邊的對手製造一種假象，以為自己的節奏錯了，在跨欄的時候如果自己的節奏出現了錯誤，後面的節奏也就亂了，很可能後面的欄全部都要撞了，所以說這種技術的改變可以給對手施加一定的壓力。
第三：七步上欄對運動員的身體素質要求更高。
其實八步跨欄就已經要求步子比較大了，如果要七步跨欄的話，每一步的步子要更大一點，那麼對於運動員的身體的柔韌性和身體素質的要求都會更大。雖然這樣的技術改變可以提高成績，但是也需要進行非常長時間的訓練，要改變自己的在職業生涯的訓練中形成的慣性方式，這也是比較有難度的。
2樓：小康談趣事
七步上欄和八步上欄，最主要是他每一步的跨的距離和跨的頻率不同，這種上籃方式，他需要的跨度更高，但是當頻率一樣的話，她更加快。
3樓：微風的輕柔
七步上欄比八步上欄速度頻率上更快，八步跨欄的力量更大。好處減少了一步，這肯定會縮短時間，也會利於重心的前移。
4樓：虎說教育
七步上欄相比於八步上欄少了一步，可以更好的控制自己起跑的節奏，這樣可以更好的進入欄間跑。
七步詩的由來，《七步詩》的來歷是什麼？
黃初元年 220年 正月，六十六歲的曹操病死，曹丕由世子榮公升魏王 同年十月，漢獻帝被迫禪讓帝位，曹丕上位，稱帝為魏文帝。由於爭封太子這段經歷讓曹丕無法釋懷，在他稱帝後，他仍對曹植耿耿於懷。他擔心這個有學識又有政治志向的弟弟會威脅自己的皇位，就想著法子要除掉他。他命曹植在七步之內作出一首詩，否則將被...
七步詩的意思， 七步詩 這首詩的意思
煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣緊緊逼迫呢？七步詩 的詩意 煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣...
七步詩原版的詩意思， 七步詩 這首詩的意思
七步詩 的詩意 煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣緊緊逼迫呢？七步詩的原文我記得是這樣的吧 煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。具體意思樓上的幾位已經解釋的很詳細了，我就吧多言了。煮豆燃...