1樓：哭著說愛你
七步洗手法可以簡單的記為：內、外、夾、弓、大、立、腕。
第一步（內）
洗手掌 流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。
第二步（外）
洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
第三步（夾）
洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）
洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第五步（大）
洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。
第六步（立）
洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
第七步（腕）
洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
擴充套件資料
「七步洗手法」的每個步驟至少要重複5次，完整過程至少需要2分鐘的時間。清洗時，還應注意清洗指甲、指尖、指甲縫和指關節以及戴戒指等飾物的部位，這些部位容易被忽視，存留的細菌卻不少。此外，揉搓完後，一定要把手烘乾，防止再次被汙染。
2樓：訾鳳憶槿
七步洗手法口訣如下。「掌心對掌心；手心壓手背；十指交叉摩；手握關節搓；拇指圍軸轉；指尖掌心揉；手腕別放過。」為七步洗手法口訣。
飯前飯後；觸控過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公共**後；觸控眼、口、鼻前；如廁後；吃藥之前都必須洗手。
3樓：次燕樺敬默
第一步洗手掌：流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互摩擦（20~30s）；
第二步洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互搓擦，雙手交換進行（20~30s）；
第三步洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦（20~30s）；
第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，雙手交換進行（20~30s）；
第五步洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉搓擦，雙手交換進行（20~30s）；
第六步洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉搓擦，雙手交換進行（20~30s）；
第七步洗手腕、手臂：搓洗手腕、手臂，達肘上6cm（非手術前洗手者達腕關節上5cm即可），雙手交換進行（60s）
最後用流水沖淨手上的洗手液（或肥皂），用乾燥的無菌擦手巾擦乾雙手。
4樓：回金蘭表妍
第一步：
掌心相對，手指併攏相互摩擦；
第二步：手心對
手背沿指縫
相互搓擦，交換進行；
第三步：掌心相對，雙手交叉沿
指縫相互摩擦；
第四步：一手握另一手
大拇指旋轉搓擦，交換進行；
第五步：彎曲各
手指關節
，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；
第六步：將
五個手指尖
併攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；
第七步：握住
手腕迴旋摩擦，交換進行。
5樓：想了解你我真傻
外科洗手和手部衛生的七步洗手法是不同的概念，外科洗手建立在手部衛生七步洗手法之上。
七步洗手法：前提，在流動水下浸濕雙手，去洗手液或者肥皂液均勻塗抹雙手
1、掌心對掌心，相互揉搓
2、掌心對手背，兩手交叉揉搓
3、掌心對掌心，十指交叉揉搓
4、十指緊扣，轉動揉搓
5、指尖在掌心揉搓
6、拇指握在掌心，轉動揉搓
7、必要時，清潔手腕。（手腕在掌中轉動揉搓）
外科洗手法：1、在流動水下浸濕雙手，用肥皂原液或者普通洗手液按7步洗手法的步驟洗一次；
2、取適量浸泡於洗手液（高科技產品）中的無菌小紗球，按外科唰手方法唰至肘上
7——10 公分，不得重複或來回刷洗；
3、在流動水下沖洗泡沫，指尖向上，肘關節屈曲向下；
4、用無菌巾（可用無菌大紗墊、布）從手掌至肘上7公分拭乾雙手；
5、在用適量洗手液紗球均勻塗抹於雙手，範圍不可超過第一次唰手的範圍，形成防護膜，
無菌時間可達6小時。
6樓：匿名使用者
第一步：掌心相對，手指併攏相互揉搓；
第二步：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
七步洗手法，每個步驟需要多少時間？全程需要多少時間？
7樓：昔巷
七步洗手法：來
第一步（內源）：洗手掌
bai 流水濕潤雙手，塗抹du洗手液（或肥皂），掌zhi心相對，手指併攏相互揉搓；dao
第二步（外）：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步（夾）：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步（立）：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
每個步驟的時間至少需要15秒，完成整個洗手過程至少需要105秒。
資料拓展：
七步洗手法是醫務人員進行操作前的洗手方法，用七步洗手法清潔自己的手，清除手部汙物和細菌，預防接觸感染，減少傳染病的傳播。洗手時特別要注意徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位，（有條件的也應清洗戒指、手錶等飾品），應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使區域性形成乙個藏汙納垢的「特區」，稍不注意就會使細菌「漏網」。
8樓：匿名使用者
根據《醫務人員手衛生規範》，每個步驟時間沒有規定，只要求來回揉搓5次，七步總的雙手揉搓時間至少15秒，全程40-60秒。
9樓：桂圓噹噹
一分鐘分期步。我們也學七步吸收法。
10樓：蔣坤
醫生建議，洗手需復要按制
照七步法：第一步，bai雙手手心相互搓du洗；第二步，手心對zhi手背交叉相疊搓洗；第dao三步，手心對手心搓洗手指縫；第四步，指尖搓洗手心；第五步，乙隻手握住另乙隻手的拇指搓洗；第六步，指尖摩擦掌心搓洗；第七步，乙隻手握住另乙隻手的手腕轉動搓洗。
全部的洗手時間至少約需30秒，以達到有效的清潔。
望採納，謝謝，祝您生活愉快
11樓：匿名使用者
半分鐘洗手法，10秒手心10秒手背10秒指縫
七步詩的由來，《七步詩》的來歷是什麼？
黃初元年 220年 正月，六十六歲的曹操病死，曹丕由世子榮公升魏王 同年十月，漢獻帝被迫禪讓帝位，曹丕上位，稱帝為魏文帝。由於爭封太子這段經歷讓曹丕無法釋懷，在他稱帝後，他仍對曹植耿耿於懷。他擔心這個有學識又有政治志向的弟弟會威脅自己的皇位，就想著法子要除掉他。他命曹植在七步之內作出一首詩，否則將被...
七步詩的意思， 七步詩 這首詩的意思
煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣緊緊逼迫呢？七步詩 的詩意 煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣...
七步詩原版的詩意思， 七步詩 這首詩的意思
七步詩 的詩意 煮豆子正燃著豆秸，因煮熟豆子來做豆豉而使豆子滲出汁水。豆秸在鍋下燃燒著，豆子正在鍋裡哭泣。本來我們是同一條根上生長出來的，你為什麼要這樣緊緊逼迫呢？七步詩的原文我記得是這樣的吧 煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。具體意思樓上的幾位已經解釋的很詳細了，我就吧多言了。煮豆燃...