孕媽如何預防孕晚期水腫的情況

1樓：靜觀社會之虹靜說說

我是一名寶媽，我覺得基本上每個孕婦可能都會遇到孕期水腫的現象，只是有的人嚴重，有的人是輕微的而已。

晚上臨睡前，用溫水泡泡腳，不適宜太燙的，不然對孕婦的心臟不好，這樣就可以緩解水腫的問題。

沒事的時候多做一些按摩，也可以緩解。

睡覺的時候可以把腿部墊高，這樣也很有效果。

2樓：

我覺得如果孕媽想要預防孕晚期水腫的情況。我覺得在前期就要保持一定的運動量，不能每天都躺在家裡面一動不動怕出現一些意外，但是我覺得適當的運動還是很有必要的不僅對媽媽好對寶寶也會好。

3樓：一城煙雨

我覺得懷孕的媽媽在孕晚期的時候一定要多走路，這樣就不會出現水腫的情況，而且在生寶寶的時候也不會太痛苦，還有就是在睡覺之前可以用溫水泡泡腳，每天沒事的時候可以對自己的腿進行按摩

4樓：夏沫說情感

孕媽咪想在孕晚期預防水腫幾乎是不可能的，只說是相對的減輕水腫的現象。該怎麼減輕，只能是建議孕媽咪在整個孕期保持健康合理的飲食習慣，進行少食多餐，確保整個孕期自己的體重不要過分的增加，那麼在孕晚期水腫的情況也就會相對減輕。

5樓：養生美食小甜心

孕婦媽媽在晚期的時候特別容易水腫，這時就需要家人的幫助。家人需要及時的給媽媽按摩，幫助媽媽消除水腫。還有媽媽要少吃一點點的水。

少吃富含水量，豐富的水果等食物。這樣可以減少水腫的發生的概率。

6樓：dj林林

讓我懷孕晚期也有水腫的現象，而且特別的嚴重，後來去醫院做了一些檢查，缺少一種維生素，後來進行補充，在慢慢的用熱毛巾敷。

才有所緩解，不那麼難受了，這種情況下盡量還是少走動，以免浮腫嚴重。

7樓：風吹過隙

題主你好！不是每個孕媽都會出現水腫的狀況，但是出現水腫是真的很痛苦。其實要預防水腫還是很簡單的，首先孕媽也需要運動，長時間的久站或久坐都有可能產生水腫；然後在飲食上也要保持合理的膳食搭配，多吃蔬菜和水果，避免攝入高鹽分；其次穿衣要寬鬆，過緊的衣物都有可能造成水腫。