1樓：琦靖易
男生的大腿太粗還是因為發胖的。若是想讓自己的大腿細下來。那就要有，邁開腿管住嘴的決心。
不一定需要減太多的分量。但是太胖了畢竟也不好啊。男生最主要的是要健康。
最好把脂肪變成有力的肌肉。那樣才會更有魅力。所以要努力鍛鍊，增長自己的力量。
2樓：匿名使用者
不光女生男生，大腿粗就只能**了，少吃肉，多做拉伸運動，少吃蛋白質防止長肌肉，多吃蔬菜水果，拉伸很重要，腿部過多的運動反而會導致更粗，所以應該按摩拉伸達到**效果
3樓：侯小到
加強鍛鍊，不過要減掉某一部位的肥肉，應該請教專業的教練給你指導一下。
4樓：來自通天寨走心的夕月
遇到內測大腿還有沒有小的記憶體啊？屁是不太熟，我二姐要簡單，但是簡單的你放**呢？分坐在一年更少嗯，教育局往上抬，這樣傷害可能能進。
5樓：在五峰山攝影的馬纓丹
男生既然意識到了大腿太粗，我們就得開始鍛鍊身體了，每天堅持半個小時以上慢跑或者快走或者有時間的話，我們也可以去健身房練練器械，蹬蹬自行車，這些都可以幫助我們消耗掉身體裡多餘的脂肪，對我們的身體都是有意義的運動，貴在堅持，不僅是大腿其他部位也會一起瘦下去的。
6樓：鏢王領地
一般腿粗是由於久坐不運動而引起的腿粗部脂肪堆積，1、建議可以適當做些拉伸運動，比如雙手扶住椅子，雙腿做下蹲拉伸10次，並在最後一次保持下蹲姿勢一分鐘，專減腿部的運動網上有很多，2、樓主可以自檢下，看看自己是否濕氣大，體內濕氣重也會引起腿粗，可以每天晚上用40-50度的熱水泡泡腳，之後敲敲肝經，由膝蓋向大腿內側敲打，感覺雙腿發熱發漲即可停止，3、在著裝上下手，不要穿緊身褲，或者淺色的褲子，會顯得腿部更加粗壯，此方法可以立竿見影，4、條件允許也可以選擇抽脂，但還是不太建議，畢竟手術都有風險，運動才是最健康的**方法，但需要持之以恆
7樓：書趣聞緣
注意飲食規律，堅持鍛鍊，注意飲食營養，還有就是去正規老師那鍛鍊，自然就好了
8樓：mengyu金牛
去專業的**院**或者通過對腿部的鍛鍊進行**，還可以通過一些**產品在加上鍛鍊都可以打到**的效果的
9樓：
內側粗的話，你要看看是肌肉還是肥肉粗。不同的有不同的方法。不外乎減肌或者減脂。
10樓：來自射擊場夭桃濃李的白狼
大腿粗有什麼問題？粗壯才有力，除非你大腿太粗鳥太小，那就需要擔心了，只要鳥夠用，其他都不是大問題
11樓：徭彥靈
不要太在意，只要他與身體其他部位比例協調就行了。
12樓：爽朗的
邁開腿管住嘴的決心。不一定需要減太多的分量。但是太胖了畢竟也不好啊。男生最主要的是要健康。最好把脂肪變成有力的肌肉。那樣才會更有魅力。
13樓：遊淡
鍛鍊加飲食控制，太粗容易出汗，摩擦大腿內側，不好。
14樓：
可以多進行游泳運動，不是虛胖的話就可以對腿的鍛鍊可以減小幅度
15樓：高空匠者
男生要的就是大腿粗才好。只要你不是肥肉發虛就行。
16樓：風向決定
大腿粗多數有先天的關係，有的人先天的肌纖維較厚、粗大或者運動過多，大腿相對粗些，這種情況沒有太好的辦法，對於肌纖維，只能適當的減少腿部運動，逐漸讓肌肉有乙個萎縮調整的過程。另外一種大腿粗是大腿的皮下脂肪較多，是比較常見的型別，一般在大腿的外側、內側、前側、後側，脂肪堆積較多...
17樓：羅是銅
男人的大腿，不怕太粗，只怕太細，太細了，女孩子看不起你的
18樓：暮色夙願
平板支撐，同時兩條腿輪流屈膝前伸
19樓：
鍛鍊身體，步行就可以**的
男生怎麼瘦大腿，剪掉大腿內測的贅肉
20樓：恩寶媽
我用的洗澡用的還有**乳，想瘦哪洗的時候多搓搓，洗完再抹上**乳！便宜省事又能瘦
21樓：微琪
百草堂的產品，效果很棒
大腿內測肉太多怎麼辦
22樓：娜娜身材管理
大腿內側粗，是因為肌肉鬆弛，這個動作每天練100下，可分組完成。
大腿前邊兒肉很多，很突出，內測肉很鬆，總之就是大腿很粗，小腿也很粗，怎麼辦？求有效方法！不要推銷的
23樓：行素繁華
每次快走半小時，一天至少走兩次。我就是這樣減的。因為跳繩跑步什麼的沒毅力堅持，所以就決定快走。效果很好。但這只針對減腿，別的部位沒什麼效果。
大腿特別粗導致腿內測摩擦特別黑怎麼辦
24樓：g用餘生去愛
可以買一點磨砂膏在洗澡的時候用一下長期堅持會有效果.
25樓：匿名使用者
**唄，很簡單的事，胖女孩都磨。我也是，減了20斤，就不磨了。
26樓：散淡的果實
走路是不是還會左右搖擺？有沒有腰、髖的問題（如疼痛）？是外八字嗎？
若只是單純的胖，只是減脂也可以。如果有以上現象，可能要做形體矯正。
27樓：匿名使用者
先**吧，身體乳可以用起來了。
男生大腿很粗怎麼辦？
28樓：檸檬愛美
可以進行抽脂**，抽脂**是將體內多餘的脂肪抽出來，從根本上減少了脂肪細胞的數量，吸脂恢復後只要在規律的生活狀態下，基本不會再**。雖然抽脂手術效果較好但是腰腹部抽脂**後的保養還是需要注意的所以大家還是要按照醫生的囑咐嚴格執行。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
29樓：侯祚瓊醫生
侯祚瓊醫生小科普——大腿粗怎麼辦呢？
30樓：匿名使用者
腿粗怎麼了???你又不是娘們覺得肥肉多不好看就去練腿
31樓：海的味道梅知道
傳統的吸脂方法，是利用負壓吸引原理，通過吸脂器械，將肥胖區域(如腹部、臀部、四肢等)的皮下脂肪細胞吸出體外，使該區域脂肪細胞的數量大大減大，故能取得快速持久的**效果。
北京 悅然醫美 引進的國際較先進的分層吸脂儀器，經驗豐富的專業整形醫師會根據你的要求，運用高科技裝置，全方位解決你的煩惱，讓你輕鬆專業地享瘦限曲線美。
男人大腿內側黑色素沉澱是怎麼回事
32樓：匿名使用者
正常色素沉著導致的，不注意清潔，穿緊身衣褲摩擦造成的。
33樓：**管理師麗姐
如何防止黑色素沉澱，簡單7招幫你擺脫黑色素的糾纏，立竿見影！睡眠是其中很重要的乙個因素，沒有充足的睡眠，就沒有健康的身體。如果睡眠不足反應在**上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。
小腿太粗了怎麼辦，小腿太粗怎麼辦啊？
運動。瘦腿運動有以下幾種，你可選擇適合自己的運動來做 運動一 踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿 足 腰 髖 膝 踝等部位均可得到充分鍛鍊，能加速全身血液迴圈，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。運動二 側臥 側臥右側臥，右腿微屈，...
男生瘦怎麼辦，男生太瘦怎麼辦啊？
一 男朋友很瘦怎麼辦。男人增肥飲食選擇 飲食方面，高蛋白質 高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕 小西點 小蛋糕等等，少量多餐 餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。二 蛋白質的選擇。選擇優良的蛋白質 例如雞蛋 牛奶 肉類 家禽類等，...
小腿很粗怎麼辦，小腿太粗怎麼辦？
1 瘦小腿肚的方法 小腿肚是位於小腿後根部的肌肉，這部分的肌肉叫腓腹肌，正常情況下腓腹肌看起來是比較發達的，並且用力的時候腓腹肌是看不出來的，只有在放鬆的時候才有腓腹肌顯現。走路的時候注意檢查並糾正走路習慣，避免讓小腿承擔過多重量，適當改變鞋跟的高度，平時穿高跟鞋的人偶爾穿穿低跟鞋，穿慣高跟鞋的人偶...