1樓：王倩
每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。
2樓：一樹呀
泡腳的水的溫度不宜過涼或過燙，水溫在45度比較適合，可以在水裡加些東西，如艾草這些對身體有益的東西。
3樓：葉孤安秋梵
正確的泡腳方式，水溫不要太熱，腳放進去感覺不燙為好，泡腳最長不要超過半個小時。
4樓：綱詩蘭
我覺得就是用木盆，然後42°左右的水，然後最好是泡過沒過膝蓋。嗯，好特別冬天泡特別好，然後注意哪些問題呢？應該注意不要太燙了，然後適當的加點花椒。
嗯二的加點艾草，艾葉還是反正經常泡腳特別好，睡覺之前泡腳好。
5樓：伊能
確切的泡腳方法是什麼？應該注意哪些問題？您說的是各方面正確的泡腳方法，因為在每天晚上飯後乙個小時候，然後讓我們吃飯，吃飯，吃飯很好的，很好
6樓：典夏
為什麼說晚上九點泡腳最好？
正所謂「百病從寒起，寒從腳下生」， 想要祛除濕寒，最簡單的方法就是泡腳。足底聚集著各種人體中藥穴位，每天泡泡腳，將身體裡瘀積的濕寒祛除，還能促進血液迴圈、排出毒素，對身體有著非常大的好處。
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
泡腳泡多長時間最好?
安全泡腳4個禁忌
1 女性經期別自己亂用中藥泡腳。
2 飯後1小時內不宜泡腳，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
3 中藥泡腳最好用木盆。
4 兒童不宜用過熱的水長時間泡腳，容易形成扁平足。
泡腳水裡加點料
驅寒溫肺睡眠好
腳是人體各部位中離心臟最遠的地方，血液流經的路程最長，加上地心引力的影響，血液回流時就特別費勁。而腳部又匯集了全身的經脈，如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能乘虛而入。
熱水能使血管擴張、血流加快。如果每天適度泡腳，就等於在身體的下部加了乙個「幫浦」，不僅可以助心臟一臂之力，加速血液迴圈，達到增加機體抵抗力的功效；還可以改善腳部**、達到緩解和消除疲勞的功效。
人們常說一句話：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」。
而在熱水中加入不同的材料才可以達到不同的效果。
7樓：以心
.市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫裝置，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
8樓：匿名使用者
泡到後背感覺有點潮或額頭出汗，就算是好。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就ok了，說明你的經絡上下貫通了。
9樓：
泡腳水的溫度，這要視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。
怎樣泡腳才是正確的方法？
10樓：仙平惠
指導意見：
不要用太人的水來泡腳在加些醋 建議最好去醫院就診，祝你身體健康
11樓：幻影流星
回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳麵，腳後跟上部，腳踝位置。5/6
腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6/6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。
更多5條
泡腳應該注意什麼？
12樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
怎麼正確的進行泡腳？
13樓：小楊說百科
你知道如何正確泡腳嗎？
14樓：幻影流星
回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳麵，腳後跟上部，腳踝位置。5/6
腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6/6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。
更多5條
15樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
16樓：匿名使用者
泡腳看似簡單的一件事，其實裡面有很多學問，首先泡腳的水溫要控制在40℃-45℃之間，過高的水溫容易燙傷**。其次，泡腳的時間不要太長，控制在15-20分鐘之間就可以了，而且不要天天泡腳，否則容易造成腳部**乾燥，一般泡腳3-5天就可以了。
怎樣正確的泡腳呢？
17樓：公升齋堂
怎麼泡腳才是正確的呢？
18樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材
19樓：小楊說百科
你知道如何正確泡腳嗎？
如何正確泡腳
20樓：鍋鍋小棉襖
還有很多可以用來泡腳的東西哦~比如食材
21樓：幻影流星
回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳麵，腳後跟上部，腳踝位置。5/6
腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6/6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。
更多5條
22樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
23樓：小楊說百科
你知道如何正確泡腳嗎？
24樓：
泡腳首先要用合適溫度的水。一般情況下用40度左右比較適宜如果用藥物泡腳的話，將藥物先用水浸泡一段時間，加熱後再泡腳為好。可以浸泡15分鐘到半小時
正確泡腳的方法
25樓：小楊說百科
你知道如何正確泡腳嗎？
26樓：幻影流星
回答將雙腳放入溫水中，先進行浸泡2分鐘在用手進行揉搓。揉搓的位置重點為腳趾之間，腳麵，腳後跟上部，腳踝位置。5/6
腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6/6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。
更多5條
27樓：玄元妙谷中醫理療
「泡腳」一直是我們日常養生方法中的最佳選擇之一。但你知道秋季泡腳多少度為最佳嗎?可別白泡啦!
1、水溫不能太熱，40c左右為宜，泡腳時間也不宜過長，年輕人以半小時左右為宜，老年人不超20分鐘。
2、晚上9點泡腳最好，此時腎經氣血比較衰弱。泡腳有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
3、泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，臟腑器官能得到進一步的調節。
4、泡到微微汗出即可，不要泡到大汗淋漓，以免耗傷津液導致虛脫。
5、避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
6、可以針對自身情況加少許鹽(殺 菌消毒祛腳氣)、 醋(舒筋活血祛風溼)、中草藥 (清熱解毒消腫)等，對症下藥。
28樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
白酒泡腳的正確方法
在泡腳加入白酒的時候也要注意白酒的量，一次性不要放太多，在泡腳的時候也可以選擇適當的進行按摩，水溫在38 至43 之間，最好在晚上9點左右泡腳，因為這個是不是你自己的時間段，泡腳的時間大約20至30分鐘左右，身體微微出汗即可。注意 飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良...
女性剖腹產後正確飲食方法是什麼？飲食注意事項有哪些？
可以吃一些蔬菜，要根據具體的腸胃情況吃一些比較柔軟的食物，吃東西的時候一定要注意安全問題，不要吃一些容易發炎的食物。可以喝一些湯類的食物，可以吃一些流食，一定要注意乾淨衛生，不要吃辛辣的食物，不要喝酒。女生在剖腹產之後，一定要多吃一些富含膠原蛋白和膳食纖維的食物，這樣能夠幫助 而且盡量用一些溫補的食...
正確的學習方法是什麼，正確的學習方法？
正確的學習方法是 課堂上認真聽老師講課，回到家裡將老師講過的內容溫習一遍，不懂的用乙個筆記本記下來，或問老師或問同學。其他有效的學習方法 1 準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點 發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。2 訂計畫時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要...