1樓：匿名使用者
有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
人們都是生吃水果，有些水果做熟後再吃，雖然會損失一些維生素，卻能獲得另外的營養，達到不一樣的養生功效。也有一些水果，本身維生素b、c含量並不高，加熱後卻能擁有不一樣的保健效果，這樣的水果，可謂生吃熟吃兩相宜了。
所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥，比方說梨、蘋果、黃桃、士多啤梨等等等。需要注意的一點是，用水果煮粥，不要將水果和公尺一起下鍋，而是先將水和公尺煮到公尺軟，粥熟或快熟時，再加水果，繼續煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時間太久，會影響口感。
水果煮粥的方法:1、鍋中放大公尺血糯公尺攪勻，煮40分鐘2、芒果切丁，獼猴桃切丁，3、粥盛出，放上水果即可。
2樓：呵呵
新鮮水果直接吃就行了，不建議煮粥，因為高溫烹飪會破壞水果的維生素的！肉類煮粥就行了，或者蔬菜粥！
有哪些水果可以用來煮粥？
3樓：
寒涼類水果
寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
溫熱類水果
溫熱類水果有棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。因此體質燥熱的人食用要適
水果粥量。
4樓：傾炎之戀
很多水果都可以用來煮的，但是好好的為什麼要煮呢。有些水果煮了營養就大打折扣了。可以煮的有蘋果，梨，山楂，香蕉，柚子，大棗等
有哪些水果可以用來煮粥？
5樓：豔玲
有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、棗、慄、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。
人們都是生吃水果，有些水果做熟後再吃，雖然會損失一些維生素，卻能獲得另外的營養，達到不一樣的養生功效。也有一些水果，本身維生素b、c含量並不高，加熱後卻能擁有不一樣的保健效果，這樣的水果，可謂生吃熟吃兩相宜了。
所有能用來煮糖水的水果都可以用來煮粥，比方說梨、蘋果、黃桃、士多啤梨等等等。需要注意的一點是，用水果煮粥，不要將水果和公尺一起下鍋，而是先將水和公尺煮到公尺軟，粥熟或快熟時，再加水果，繼續煮到自己喜歡的濃稠度。水果煮的時間太久，會影響口感。
6樓：諸葛清竹士戌
如果煮熟了吃，那麼，不要過涼的水果，如蘋果，枇杷，桃子，還是可以吃的。涼性太重的如梨，桔子，山楂，就不要吃
什麼水果可以煮粥？
7樓：匿名使用者
1.楊梅湯材料：鮮楊梅500克，白糖300克，清水1500-2000克.
(材料用量按個人喜好增減比例）。做法：1.
將鮮楊梅洗淨，洗的時候要小心一點，以免果實破掉，然後把洗好的楊梅放入乙個乾淨的容器內，加入白糖醃漬，直到楊梅醃漬出水，要耐心的等待，2.然後加清水80毫公升，小火煮沸，煮的時候要時常輕輕攪拌，然後離火，晾涼，倒入容器並放入冰箱冰鎮，隨喝隨取。(如果覺得楊梅湯中有雜質，可以用過篩豆漿的細篩過濾一下)。
2.士多啤梨豆腐奶材料：
嫩豆腐1塊
士多啤梨450克
蛋白2個
鮮奶1/4杯
奇異果1個
熟油少許調味料：
鹽半茶匙
生粉半湯匙
士多啤梨香油數滴做法：
① 將士多啤梨（225克）、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內拌勻，取出後混和
調味料，放入碟內，上層飾以士多啤梨及奇異果，然後放進微波爐內，高火煮約3分鐘即成。
② 取出後倒去水分，淋上少許熟油以增加光澤。
③ 煮滾清水2杯，放下冬瓜粒煲10分鐘，加入碎瘦肉煮滾，傾入粟公尺茸攪
勻，煮滾後下調味料拌勻，待再滾起加入蛋漿、蔥粒攪勻即成。 公尺果粥
原料：五穀公尺100克；核桃仁、腰果、杏仁豆各50克；葵花籽、綠瓜子、松子各20克；紅糖2-3大匙。
做法：1.五穀公尺洗淨，先浸泡5-6小時，備用。
2.核桃仁、腰果連同五穀公尺一起加水蓋過，放入電飯鍋內加水2杯蒸煮。
3.待開關跳起來後，加入其餘食材，再加2/3杯的水續煮至開關挑起，拌勻即可食用。
備註：堅果類及五穀公尺富含維生素及不飽和脂肪酸，可恢復體力及保持體內鈣質的利用，能促進青春期的腦力及胸部發育。堅果類如松子、腰果含油脂量高，不可新增太多份量，而腸胃虛弱者也不宜多食。
牛奶荔枝西公尺露主要食材: 公尺麵類
菜系: 甜品
用料牛奶 一杯西公尺 一勺荔枝 三顆
做法煮開水,放入西公尺,煮10幾分鐘,撈出控水 煮開牛奶,放入控水的西公尺 再次煮開後下荔枝果肉 沸騰5分鐘左右,關火.晾涼就可以吃了! 西公尺不能用涼水洗,或煮,容易發散.
煮好發現西公尺有小白點,不要怕,涼了就好了! 主要食材: 禽蛋類 菜系:
甜品 嫩滑的雞蛋，再多種藥材的滋養下，經過時間的研磨，成就了這樣一道美容養顏的美麗甜湯。熱量標用料雞蛋 1枚幹蓮子 2茶匙（10g）幹百合 2茶匙（10g）乾紅棗 2湯匙（30g）冰糖 2湯匙（30g）枸杞 2茶匙（10g）清水 500ml做法幹蓮子掰開，剔去苦心。乾紅棗放入熱水中泡發。
用水將幹蓮子、幹白合和枸杞沖洗乾淨，再瀝乾水分。 雞蛋放入熱水中，大火燒沸後轉小火慢慢煮7分鐘，然後取出用冷水沖涼，再剝去蛋殼待用。 鍋中放入清水和幹蓮子，大火燒沸後轉小火慢慢煲煮50分鐘。
再將乾紅棗、幹白合、枸杞、雞蛋和冰糖放入湯中，繼續煲煮30分鐘即可。 蓮子用清水沖洗一下即可，不要用熱水浸泡，否則就再也不能煲得軟糯了。 能買到何首烏得話，可以煲何首烏紅棗雞蛋茶，更有滋養頭髮的功效。
葡萄酒櫻桃湯材料：100毫公升甜檸檬果汁，檸檬皮，100克糖，200毫公升幹白葡萄酒，500克櫻桃，4個蛋黃，200克酸奶。
製作步驟：1、將果汁、檸檬皮、糖、400毫公升水和葡萄酒放在鍋中加熱。將櫻桃洗淨，放入熱水中煮5到10分鐘，備用。
2、蛋黃加水攪勻後放入湯中加熱，然後待涼，最後放在冰箱中讓其完全冷卻。3、將酸奶和糖攪勻淋在冷卻的湯上，即可。
小知識 櫻桃是一種名貴的水果，它形美味佳，酸甜可口，被人們譽為「果中珍珠」。根據科學分析，櫻桃的營養十分豐富，每100克新鮮果肉中含鐵5.9克，比蘋果、橘子、梨高出20倍；維生素a的含量比葡萄、蘋果、橘子高4倍—5倍；含蛋白質1.
4克、粗纖維0.4克、無機鹽0.5克、鈣18毫克、磷18毫克，還有豐富的糖、胡蘿蔔素等。
可調中益氣、祛風溼。 西瓜皮涼茶
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 荔枝特飲
【原料】奶油冰淇淋球1個，荔枝汁200毫公升，香草糖漿30毫公升，龍眼肉6個，紅色櫻桃1個，雪花蛋清少許，蘇打汽水180毫公升，碎冰塊適量。
【制法】先將少許碎冰塊放入杯底，再倒入香草糖漿和冰鎮荔枝汁，放入龍眼肉後，衝入鎮涼的蘇打汽水，攪拌調勻。然後用冰淇淋勺輕輕放入奶油冰淇淋球，並將雪花蛋清覆蓋在冰淇淋球的頂。
8樓：紫晴聊養生
肺不好時，或有2個「變化」！枇杷加它煮粥，潤肺養顏止咳
水果可以煮粥嗎？
9樓：匿名使用者
1.楊梅湯材料：鮮楊梅500克，白糖300克，清水1500-2000克.
(材料用量按個人喜好增減比例）。做法：1.
將鮮楊梅洗淨，洗的時候要小心一點，以免果實破掉，然後把洗好的楊梅放入乙個乾淨的容器內，加入白糖醃漬，直到楊梅醃漬出水，要耐心的等待，2.然後加清水80毫公升，小火煮沸，煮的時候要時常輕輕攪拌，然後離火，晾涼，倒入容器並放入冰箱冰鎮，隨喝隨取。(如果覺得楊梅湯中有雜質，可以用過篩豆漿的細篩過濾一下)。
2.士多啤梨豆腐奶材料：
嫩豆腐1塊
士多啤梨450克
蛋白2個
鮮奶1/4杯
奇異果1個
熟油少許調味料：
鹽半茶匙
生粉半湯匙
士多啤梨香油數滴做法：
① 將士多啤梨（225克）、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內拌勻，取出後混和
調味料，放入碟內，上層飾以士多啤梨及奇異果，然後放進微波爐內，高火煮約3分鐘即成。
② 取出後倒去水分，淋上少許熟油以增加光澤。
③ 煮滾清水2杯，放下冬瓜粒煲10分鐘，加入碎瘦肉煮滾，傾入粟公尺茸攪
勻，煮滾後下調味料拌勻，待再滾起加入蛋漿、蔥粒攪勻即成。 公尺果粥
原料：五穀公尺100克；核桃仁、腰果、杏仁豆各50克；葵花籽、綠瓜子、松子各20克；紅糖2-3大匙。
做法：1.五穀公尺洗淨，先浸泡5-6小時，備用。
2.核桃仁、腰果連同五穀公尺一起加水蓋過，放入電飯鍋內加水2杯蒸煮。
3.待開關跳起來後，加入其餘食材，再加2/3杯的水續煮至開關挑起，拌勻即可食用。
備註：堅果類及五穀公尺富含維生素及不飽和脂肪酸，可恢復體力及保持體內鈣質的利用，能促進青春期的腦力及胸部發育。堅果類如松子、腰果含油脂量高，不可新增太多份量，而腸胃虛弱者也不宜多食。
牛奶荔枝西公尺露主要食材: 公尺麵類
菜系: 甜品
用料牛奶 一杯西公尺 一勺荔枝 三顆
做法煮開水,放入西公尺,煮10幾分鐘,撈出控水 煮開牛奶,放入控水的西公尺 再次煮開後下荔枝果肉 沸騰5分鐘左右,關火.晾涼就可以吃了! 西公尺不能用涼水洗,或煮,容易發散.
煮好發現西公尺有小白點,不要怕,涼了就好了! 主要食材: 禽蛋類 菜系:
甜品 嫩滑的雞蛋，再多種藥材的滋養下，經過時間的研磨，成就了這樣一道美容養顏的美麗甜湯。熱量標用料雞蛋 1枚幹蓮子 2茶匙（10g）幹百合 2茶匙（10g）乾紅棗 2湯匙（30g）冰糖 2湯匙（30g）枸杞 2茶匙（10g）清水 500ml做法幹蓮子掰開，剔去苦心。乾紅棗放入熱水中泡發。
用水將幹蓮子、幹白合和枸杞沖洗乾淨，再瀝乾水分。 雞蛋放入熱水中，大火燒沸後轉小火慢慢煮7分鐘，然後取出用冷水沖涼，再剝去蛋殼待用。 鍋中放入清水和幹蓮子，大火燒沸後轉小火慢慢煲煮50分鐘。
再將乾紅棗、幹白合、枸杞、雞蛋和冰糖放入湯中，繼續煲煮30分鐘即可。 蓮子用清水沖洗一下即可，不要用熱水浸泡，否則就再也不能煲得軟糯了。 能買到何首烏得話，可以煲何首烏紅棗雞蛋茶，更有滋養頭髮的功效。
葡萄酒櫻桃湯材料：100毫公升甜檸檬果汁，檸檬皮，100克糖，200毫公升幹白葡萄酒，500克櫻桃，4個蛋黃，200克酸奶。
製作步驟：1、將果汁、檸檬皮、糖、400毫公升水和葡萄酒放在鍋中加熱。將櫻桃洗淨，放入熱水中煮5到10分鐘，備用。
2、蛋黃加水攪勻後放入湯中加熱，然後待涼，最後放在冰箱中讓其完全冷卻。3、將酸奶和糖攪勻淋在冷卻的湯上，即可。
小知識 櫻桃是一種名貴的水果，它形美味佳，酸甜可口，被人們譽為「果中珍珠」。根據科學分析，櫻桃的營養十分豐富，每100克新鮮果肉中含鐵5.9克，比蘋果、橘子、梨高出20倍；維生素a的含量比葡萄、蘋果、橘子高4倍—5倍；含蛋白質1.
4克、粗纖維0.4克、無機鹽0.5克、鈣18毫克、磷18毫克，還有豐富的糖、胡蘿蔔素等。
可調中益氣、祛風溼。 西瓜皮涼茶
將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。 荔枝特飲
【原料】奶油冰淇淋球1個，荔枝汁200毫公升，香草糖漿30毫公升，龍眼肉6個，紅色櫻桃1個，雪花蛋清少許，蘇打汽水180毫公升，碎冰塊適量。
【制法】先將少許碎冰塊放入杯底，再倒入香草糖漿和冰鎮荔枝汁，放入龍眼肉後，衝入鎮涼的蘇打汽水，攪拌調勻。然後用冰淇淋勺輕輕放入奶油冰淇淋球，並將雪花蛋清覆蓋在冰淇淋球的頂。
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