1樓：洪香芹荊夫
夏季最有口服夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。
1.夏日吃西瓜，藥物不用抓
2.檸檬烯有抗癌作用
3.木瓜能**蛋白質消化障礙
4.菠蘿中的酵素也能分解蛋白質
5.士多啤梨汁能減少日曬痛
6.葡萄抗氧化
7.香蕉抗憂鬱並助眠
2樓：韓春竹瑞漫
保持飲食
的清淡。春季飲食調養，飲食宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。多吃蔬菜和一些食用菌，如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。
春季是病毒出沒頻繁的時候，很多病毒都會趁虛而入，進入你的體內，多食食用菌能增加你的抗病毒能力。而油膩的菜餚會使人飯後體溫、血糖、情緒發生變化，產生疲軟現象。所以在做菜時可適當加入一些調味品，以刺激味覺神經，增加食慾。
3樓：萬來福俞甲
我經常吃的有荔枝、哈密瓜、甜瓜、李子、楊梅、蘋果、西瓜、桃子
4樓：勇清妙豐雅
杏、荔枝梨、蘋果、香蕉、菠蘿、葡萄、芒果、李子、橄欖等
5樓：泣小溪塔莞
夏季的時令水果有：西瓜、桃子、櫻桃、荔枝、菠蘿等，
6樓：天景輝源純
西瓜，葡萄，獼猴桃，荔枝，蘋果，梨，桃，櫻桃，杏，香瓜，火龍果，橙子，芒果。。。。。。
7樓：初霞雰湛濡
柑桔、木瓜、桃子、菠蘿、士多啤梨、葡萄、香蕉、蘋果、西瓜
夏天盛產什麼水果?
8樓：匿名使用者
1、西瓜
西瓜應該是最能代
表夏季的水果，堪稱「盛夏之王」。夏季吃西瓜清爽解渴，味道甘味多汁。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質。
2、荔枝
荔枝的果季就在夏季，荔枝是嶺南佳果，蘇軾曾盛讚：「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」，其美味由此可見一斑。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等症，並能促進**新陳代謝，延緩衰老。
然而，過量食用荔枝或某些特殊體質的人食用荔枝，均可能發生意外。
3、葡萄
葡萄大量上市的時候就是7、8、9月。葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。
葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。
4、水蜜桃
水蜜桃有美膚、清胃、潤肺、祛痰等功效。它的蛋白質含量比蘋果、葡萄高一倍，比梨子高七倍，鐵的含量比蘋果多三倍，比梨子多五倍。水蜜桃皮很薄，果肉豐富，宜於生食，剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁。
5、楊梅
楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。
9樓：賈若山家語
荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等
。補充：雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。夏季吃水果也要區分寒與熱
10樓：小玲漄潵
夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。
水果屬性和體質確有關，說到食物屬性，中醫有所謂「四氣」。這是指食物進入體內，會產生「寒、熱、溫、冷」的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於「平」性。因此，每種水果如果進入了人體，也就有它的「個性」。
中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。同時，地形、氣候也會影響生理與飲食，比如**帶地區，仲夏暑熱難當，受天熱、地暑的影響，人們常發生頭痛、身熱、口渴、心煩等現象，為了達到均衡，最好選擇吃些寒、涼性的食物。
西醫不太講體質、食物屬性這回事，病人吃了某些水果，身體如果覺得不舒服，就是不適應，應該避免。面對許多人的疑惑，有專家研究認為，傳統中醫宣稱的熱性水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。這些水果吃下去後，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝醣合成增加、糖解反應增加、胰島素與公升糖激素比例上公升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較「熱」。
相反地，熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果，就屬於寒性，這樣的水果吃下去纖維和水分會佔據胃腸空間，讓人吃不下其他營養的食物，人吃多了就會愈來愈沒能量、沒體力，也愈來愈怕冷、虛弱。身體營養素足夠的人，不管吃哪類水果，只要不過量，應該都不會有大礙。 一旦身體狀況不理想，像是體內熱量較不足的虛、寒體質，吃涼性水果就會不舒服。
夏日吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，涼性的水果包括：梨（腸胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），溫性的水果有：蘋果（無論什麼人都可以吃的一種最好的水果，營養也超好）、檸檬、西紅柿（胃酸過多者少吃）；容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。
不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者「胃寒」——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、**癢。 醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、**病、發炎症狀的人，吃「發物」就會誘發疾病或者病情加重。
不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。
夏天有哪些水果
11樓：一樓陽光
下圖的水果列舉以下
1、西瓜
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。
2、芒果
農諺說「小暑吃芒果」,小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、士多啤梨
士多啤梨上市在5月~9月的時令水果，其營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，含有豐富的維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、士多啤梨胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
4、楊梅
楊梅在6月~7月的時令水果，其果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。
5、火龍果
火龍果是5月~6月的時令水果,可以排毒解毒、抗衰老、養顏補血、降血脂,應季而生,能夠幫助我們防備和解決濕熱帶來的不少問題。火龍果是夏季**的首選水果,它不僅能清熱去火,對防治便秘也非常有效。
12樓：
夏季水果有：
1、西瓜
俗話說「枯藤老樹昏鴉，空調wifi西瓜」，夏天怎麼可以少得了西瓜呢，個大味道甜並且含水也高，清爽解渴。
2、蜜桃
蜜桃又大又紅又甜的桃子，是山果之珍。其特點是個頭碩大，形態秀美，色澤鮮豔，皮薄肉嫩，果肉細膩，汁甜如蜜。
3、荔枝
荔枝是一種很美味的嶺南夏季水果，品質好的荔枝味甜如蜜，隱約能感到一絲酸味在口中沸騰。常吃荔枝可以令人心情舒爽，夏季的荔枝冰鎮過後口感更好哦。
4、李子
李子有很多種類，青色脆脆的那種有點苦，熟透之後又非常的甜，並且不需要剝皮。還有一種是比較大個的，紫色的，需要剝皮。
5、芒果
芒果為著名熱帶水果之一，黃橙橙的外表看起來很陽光，有雞蛋形、圓形，肉質細膩，風味獨特，酸甜不一，深受人們喜愛。
13樓：只梨花匠
櫻桃櫻桃的功效和作用：櫻桃性溫具有補中益氣、健脾和胃、祛風勝濕等功效，對食慾不振、消化不良、風濕身痛等症狀均有益處。櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑，有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。
櫻桃還能緩解電腦工作者的不適症狀。
楊梅楊梅的功效和作用：楊梅有生津止渴、健脾開胃、解毒祛寒的功效。有抗癌的功效，尤其是對痢疾拉肚子有特效，腹瀉時喝一杯楊梅湯能夠迅速的止瀉。
桃子桃子的功效和作用：桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，尤其是鐵含量比較高。經常吃桃子能夠預防便秘，延緩衰老、提高免疫力、促進食慾。
李子正常成熟期：李子的成熟期在8-9月份。
李子的功效和作用：李子含有豐富的纖維素、氨基酸，對促進消化有良好作用，常吃李子能夠有效的預防便秘。常吃李子能加快腸道的蠕動，讓人體加快排除毒素，所以有很好的美容作用。
西瓜西瓜的成熟期：西瓜的成熟期在6-9月份。
西瓜的功效和作用：西瓜能夠清熱解暑，除煩止渴。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加**彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。所以是女性美容水果之一。
芒果芒果的成熟期：芒果的成熟期在5-9月份。
芒果的功效和作用：芒果含有豐富的維生素a，可以明目。中醫講，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。
芒果還是少數的富含蛋白質的水果，能潤澤肌膚，幫助緩解夏日肌膚的缺水問題。
14樓：堯玉花閩琴
1、蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以**。
許多美國人把蘋果作為**必備食品，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱「蘋果日」。
2、杏 杏含有豐富的β胡蘿蔔素，能幫助人體攝取維生素a。
3、香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。
4、黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心臟健康有幫助。
5、藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的機率。
6、甜瓜 甜瓜中維生素a和c的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
7、櫻桃 能幫助人體保護心臟健康。
8、越橘 能幫助減少尿路感染的機率。
9、葡萄柚維生素c的含量很高。
10、紫葡萄 其類黃酮等物質為心臟提供三重保護。
15樓：谷初雪革載
可多呢比如西瓜,哈密瓜,梨,葡萄,蘋果,龍眼,香蕉,荔枝,菠蘿、芒果、李子、橄欖
,士多啤梨等.
16樓：大增嶽殳錦
有柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜、橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿、李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。
蘇州盛產什麼水果，蘇州特產有哪些水果
一條酸菜魚 1 鳳凰水蜜桃 鳳凰水蜜桃是蘇州的特色水果，鳳凰水蜜桃已有近70年的栽培歷史。園地應交通便利 光照充足，地勢較高，排水條件良好，土壤肥沃，所種植出的水蜜桃以其形美 色豔 味佳 肉細 皮韌易剝 汁多甘厚 味濃香溢 入口即化等特點而馳名中外。2 西山楊梅 西山楊梅是蘇州的特色水果，西山楊梅人...
夏季吃什麼水果好，夏天吃什麼水果好？
1 西瓜 有清熱解暑 解煩渴 利小便 解酒毒等功效，用來治熱症 暑熱煩渴 小便不利 咽喉疼痛 口腔發炎 酒醉。2 芒果 芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有 熱帶果王 之譽稱 可製果汁 果醬 罐頭 醃漬 酸辣泡菜及芒果奶粉 蜜餞等。1 西瓜 夏天水分散失多...
夏季只吃水果餐好嗎？夏天哪些水果不要多吃
不好，如果你要 可以用此方法，但不可以用太久，對身體會有影響！而且，一些只有在肉裡才可以吸收到的微量元素會在這一階段嚴重缺乏，如此看來，你單吃水果餐，不僅沒有得到健康，反而使身體受到損傷，弊大於利呀！不划算，所以不好！不好的！正常的飲食還是要的！不要為了 就打壞原本的生活規律，那樣更不健康！但是水果...