1樓：互相
長期出現肌肉拉扯伴有脹痛的典型症狀，考慮是肝鬱氣滯，血液迴圈不良。建議通過活血化瘀或者中醫****進行。
2樓：
洋氣的肌肉拉扯肯定是不好受的，畢竟誰都不想長期的肌肉拉扯。但是如果是說作為這種健身的話，那還是一樣的，很多事情要貴在堅持，要不斷地嘗試突破自己。
3樓：農村中醫大夫
吃舒風解痙丸**就行
4樓：匿名使用者
長期的肌肉拉扯不好，可能是韌帶拉傷的症狀，建議你使用傷痛寧膏，與關節扭傷，肌肉拉傷等症狀，多注意休息休息，並且適當的按摩
5樓：仉玉軒
有可能是韌帶拉傷的症狀，建議你使用傷痛寧膏，用於關節扭傷，肌肉拉傷，韌帶拉傷等急性軟組織損傷。多注意好休息，適當按摩。
6樓：匿名使用者
適當的減低鍛鍊的力度，恢復需要個過程。
7樓：六曉燕
可以考慮熱敷，以疏通經絡，活血化淤。可用熱毛巾濕敷，或用熱水袋幹敷。有時間的話，可洗熱水澡，尤其在患處用熱水反覆沖洗，邊洗邊用手按摩，效果更佳。
8樓：洋曉昕
肌肉拉傷後減少活動，到醫院外科門診看看，需要時間慢慢恢復。
9樓：海天二度
建議你去醫院看一看。
10樓：射手
去醫院的**科理療一下，再配點藥吃應該能解決問題。
11樓：
這個屬於筋骨神經受損引起的，需要到醫院找醫生**處理。
手腳肌肉有時拉扯性疼痛怎麼回事？ 手部和腳部關節的肌肉有時會痛，而且是感覺無力型的疼痛。 5
怎麼調理恢復肌肉拉扯的問題？
12樓：璀璨離一人
肌肉拉傷的**首先是制動，不能運動，一定要進行制動處理；馬上冷敷，用冰塊或者冰箱裡面冰凍的水敷於受傷的部位，因為**的肌肉血管遇冷以後收縮，起到止血或防止腫脹的乙個效果。
弄清傷勢：將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道**動作應該集中在何處，並在強烈鍛鍊時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔：弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛鍊，採取「積極休息法」：人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛鍊全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，傷處周圍會存在可作意中人活動的肌肉，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必需小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進區域性血液迴圈：必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的動作，用這種動作促進血液迴圈，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。
輕輕伸展：慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微牴觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕鬆時，起**作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到**，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至甚至再受傷。
按摩：輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力：熱力能憑藉人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液迴圈加速，給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷：熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
13樓：檀以彤
肌肉拉傷了以後主要是要多休息調養，讓韌帶恢復。一般來說現在才三天的時間還比較短，有疼痛這個也不要太著急，恢復是需要一定的時間的。注意平時盡量避免受傷的部位進行負重，或者是拉扯到受傷的韌帶。
注意避免長距離的行走，劇烈的運動等，可以考慮區域性塗抹些活血化瘀的藥物，另外就是可以考慮多熱敷和按摩。疼痛如果是比較明顯，可以考慮口服些止痛藥。如果是持續不見好轉，及時就醫進行檢查處理。
14樓：夜色微涼
**方針
肌肉拉傷後，要立即進行冷敷。
手術**
肌肉大部或完全斷裂者，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
15樓：小胖子兒老姑
應該到專業的醫院去做**訓練。
最近我老公睡覺的時候腿一直在動，感覺是肌肉拉扯的那種，請問是怎麼回事啊？誰能告訴我。他今年24.
16樓：秦成凱
精神壓力大，造成某種神經因為大腦放電而不由自主的抽搐。
17樓：遠大馮主任
您好，可能是神經性紊亂引起的，是不受大腦控制的抽搐，注意休息。還有可能是缺鈣引起的，這是很常見的，注意補鈣，多吃含鈣鐵豐富的食物補充下即可。希望我的回答有幫助到你，祝你健康。
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