1樓：蘇蘇
我的胃也不太好，醫生建議每天早上空腹喝泡蜂蜜的溫開水，蜂蜜不要太多，還有多和酸奶，注意飲食，最好按時按量
2樓：匿名使用者
可能是長期飲食沒規律導致的，由個民間的偏方可以試一試。生薑一塊大小適中，切成薑絲，放入一杯高粱酒中。密封三天，每日睡前引用一小杯，應給可以管些用。
3樓：匿名使用者
建議你最好去做一次胃鏡~~~~
至於藥物嘛,用"洛賽克"挺好的,管理經驗天只服一粒,只要用兩瓶肯定有很大的起色;
睡眠不好可能和你的心情有關係的,注意調節心態,並適當運動.
4樓：
我的胃也經常痛，首先還是注意飲食，不要餓的套狠，也不要一下子吃的太飽，
還有，其實胃痛有時跟心情有關，不要太有壓力了
5樓：匿名使用者
我就有急性腸胃炎
這種病就是肚臍周圍疼痛
你只要切忌不要吃冷食就好
吃斯達舒
或者是馬丁靈
反正就是別吃涼的就行
6樓：匿名使用者
盡量吃些軟性的熱的無刺激的東西,比如粥之類的,少吃多餐.吃點粗纖維的菜,每天定時排便,就算不想也去蹲蹲.
7樓：匿名使用者
吃斯達舒或嗎丁琳或1234胃必治
8樓：
吃點香沙養胃丸吃……
9樓：阡陌上花開
經常都感覺到腸胃不好有很大的可能性是因為病理性因素引起的，如果只是因為飲食引起的腸胃不好，那麼這種情況一般都只是偶爾發生，如果經常都有這類症狀，那麼腸胃方面的疾病可能性會更大。經常腸胃不好一定要注意針對性的服用一些藥物來**，臨床上有很多中藥和中成藥調理腸胃的***都比較小，而且**效果也不錯。除了藥物**之外，最重要的就是飲食的護理，首先就是三餐飲食一定要規律，而且要注意營養的攝入。
指導意見：
1.少食高纖維食物.如土豆,麵食,豆類以及捲心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現.
2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹.
3.改變狼吞虎嚥的習慣.進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣；此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.
4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇.
5.注意鍛鍊身體.每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能.
6.適度補充纖維食物.高纖維食物並非只會導致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物後,有時反而會有減輕腹脹的功效.
原因在於,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通.
10樓：匿名使用者
腸胃不好多於飲食有關，因此正確的飲食可以有效地預防和**腸胃疾病。腸胃不好吃什麼調理?調理腸胃的方法有哪些?首先告訴大家三個秘訣。
秘訣一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七成飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
秘訣二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
秘訣三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。
另外腸胃不好的人還可以吃一些水蘇糖來調理。增值腸胃內的有益菌，改善腸胃內的微生態系統，改善腸胃蠕動，使之恢復到正常狀態。這樣腸胃不好也就不治自癒了。
11樓：騎著蝸牛當房車
1.少食高纖維食物.如土豆,麵食,豆類以及捲心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現.
2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹.
3.改變狼吞虎嚥的習慣.進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣；此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.
4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇.
5.注意鍛鍊身體.每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能.
6.適度補充纖維食物.高纖維食物並非只會導致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物後,有時反而會有減輕腹脹的功效.
原因在於,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通.
7.注意某些疾患.對某些疾病來說,腹脹或許就是先兆或是症狀之一.它們包括過敏性腸炎,潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等。
12樓：摺紙大作戰
如果是由於器質性疾病引起的胃和腸道的症狀，就要需要進一步的檢查。如果出現器質性疾病，需要專業的醫生給予藥物的對症**。
所以腸胃不好，還是應該到醫院檢查，明確**後對症**。
13樓：司馬晟宇
經常腸胃不好要注意飲食方面的調理，飲食要有規律，定時定量，粗細搭配，不能過飢過飽，要少食刺激、過冷、過熱的食物，飯後避免劇烈運動以免引起胃下垂，平時飲食一定要少食多餐，細嚼慢嚥，吃一些軟的，容易消化的食物，主要以流質半流質飲食為主，但是還需注意營養要均衡，飲食要合理。
要保持情緒穩定，避免緊張，惱怒等不良情緒刺激，要保持舒暢的心情，作息保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要適當的鍛鍊身體，能夠增強體質，促進胃腸蠕動，平時也要注意多喝一些溫開水。
也要檢查有沒有器質性的病變。比如要檢查一下有沒有胃炎，胃潰瘍，腸炎，病毒性肝炎症。如果這些檢查有問題，就根據情況對症**，比如有胃炎的可以使用胃黏膜保護藥物。
如果檢查沒有器質性的病變，首先要做好心理調節，放鬆心情，另外就是可以使用調理腸胃幫助消化的藥物**，比如可以使用益生菌調理胃腸消化功能。
14樓：紫晴聊養生
腸胃不好，1種蔬菜蒸著吃，潤腸通便，緩解痔瘡，便秘不擾！
15樓：吳娜養生堂
腸胃是人體的消化器官，人體需要的營養，要通過腸胃，如果腸胃不好的話，會影響人體吸收營養，長久下來，往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊，我今天教你們2個動作，可以調理腸胃，緩解腸胃的不適，堅持做會有大作用。
腸胃不好怎麼辦？
16樓：健十**醫生
合理護理腸胃健康：
1、保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**，身體本身就是乙個較為完整的調節機構，能在體內進行自我我調節，所以心理也是能很好地幫助體內器官的保養。
5、運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6、吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
7、常吃酸奶，部分酸奶一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌兩種菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被滅活。在酸奶中新增益生菌，可包括嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等菌種。
8、吃益生菌或乳酸桿菌，乳酸桿菌屬於腸道益生菌，多吃一些含乳酸桿菌的食物可以增加腸道內的乳酸桿菌含量，比如多喝酸奶，酸奶含有豐富的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，補充腸道益生菌，增加腸道抵抗力。對菌群失調引起的消化不良，腸炎等問題有一定的效果。另外就是通過乳酸桿菌製劑來補充。
17樓：戰巨集義廉珠
你好！樓主！喝艾兒吧。
算是偏方吧，我也是歪打正著…salus艾兒果蔬濃縮液，朋友腸胃一直都不好，反正吃完就一直打嗝，吃多了拉肚子，吃涼了拉肚子，吃油了拉肚子，不管怎麼樣……吃完飯，總歸是去廁所的……|||=
=我本來是想買一款維生素給朋友，後來乙個叫香薰女王的賣家，聽了我朋友的情況，還是推薦了艾兒，因為腸胃不好，補什麼也是白搭，吸收不了的。
艾兒朋友喝了兩瓶半，現在腸胃問題基本上是解決了，停艾兒已經有乙個月的時間，現在保持得也很好。
真的，我推薦前期喝艾兒，快速調理。後期要自己保持良好的飲食習慣!
18樓：匿名使用者
腸胃不好一定要好好調理，不然久而久之引起腸胃痙攣甚至其他腸胃病就不好了。腸胃不好如何調理，可以從飲食上去調理，另外還可喝常胃賲茶調理。合理護理腸胃健康：
1、保暖護養：秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
2、飲食調養：飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養：要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒菸禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
4、平心靜養：要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的**，身體本身就是乙個較為完整的調節機構，能在體內進行自我我調節，所以心理也是能很好地幫助體內器官的保養。
5、運動健養：腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛鍊，提高機體抗病能力，減少疾病的**，促進身心健康。
6、吃飯要注意：定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。
7、常吃酸奶，部分酸奶一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌兩種菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被滅活。在酸奶中新增益生菌，可包括嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等菌種。
8、吃益生菌或乳酸桿菌，乳酸桿菌屬於腸道益生菌，多吃一些含乳酸桿菌的食物可以增加腸道內的乳酸桿菌含量，比如多喝酸奶，酸奶含有豐富的乳酸桿菌，可以調節腸道菌群，補充腸道益生菌，增加腸道抵抗力。對菌群失調引起的消化不良，腸炎等問題有一定的效果。另外就是通過乳酸桿菌製劑來補充。
腸胃不好怎麼辦，經常腸胃不好怎麼辦？
要注意平時的飲食衛生 如果再有這些現狀發生，建議你去醫院看看，會更好 可能是大腸內菌群失調吧,這樣的話就很容易拉稀.腸胃不好怎麼辦？你好！樓主！喝艾兒吧。算是偏方吧，我也是歪打正著 salus艾兒果蔬濃縮液，朋友腸胃一直都不好，反正吃完就一直打嗝，吃多了拉肚子，吃涼了拉肚子，吃油了拉肚子，不管怎麼樣...
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