1樓：傅行雲時代
鍛鍊你的思維
讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。
體驗新的味覺和嗅覺；用你平時不用的那隻手做事；找些新的路開車上班；到新的地方去旅行；進行藝術創作，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。
多問為什麼
我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！
問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？
」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
笑科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。
因此笑可以看做是對大腦的快速充電。多多大笑吧！
2樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
3樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
4樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
5樓：匿名使用者
優生優育，除此別無他法。
6樓：
假的，還不如多吃點核桃補補腦
如何提高智商的方法？
7樓：古方紅糖
俗話說「巧婦難為無公尺之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5.用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。
比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而醣類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
因此，當你需要做乙個至關重要的決定時，不要吃糖和碳水化合物，應該喝上一杯不加糖的咖啡。
比如你在台上演講，總會出現一緊張就忘詞的現象。而這個現象背後的邏輯就是，緊張導致不能正常地呼吸，進一步導致氧氣吸入減少，再進一步導致大腦含氧量變少，最終導致大腦不能正常運轉，自然就忘詞了。
而這時，有經驗的人就會讓你深呼吸，讓你吸入更多的氧氣，讓大腦恢復正常，甚至更高速地運轉。
8樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
9樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
10樓：解說有約
回答食物。多吃健腦食品。健腦食品通常是指對人類腦部起到保養作用的食品。
人腦的主要成分是蛋白質、脂類(主要是卵磷脂)及維生素b1、尼克酸等。膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外,還要特別注意以上營養物質的充足**。常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。
勞逸結合。根據時間關係,合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合,才能利於大腦的發展,從而為智商水平的提高做準備,更加有效的提高智商水平。
多讀書。讀書是通往夢想的乙個途徑,讀一本好書,讓我們得以明淨如水,開闊視野,豐富閱歷,益於人生。人一生就是一條路,在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡,此路不可能走第二次,而在人生的道路上,我們所見的風景是有限的。
書籍就是望遠鏡,書籍就是一盞明燈,讓我們看得更遠、更清晰。讀書不是證實人有多聰明,而是成就人有多智慧型。 多看有意義的電影。
這裡的「有意義」,是指有思想深度的,能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影,要學會尋找好電影。一般來說,好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
不看三俗讀物。「三俗」指的是「庸俗、低俗、媚俗」,謹慎選擇讀物。人的本性是有慾望的,容易陷入對「性與暴力」的追隨之中,一旦陷入其中,可能會喪失一部分的理性與思維能力。
所以要學會拒絕「三俗」。 出去走走。多去看看外面的世界,多參與一些社會實踐,對乙個人的智力水平的上公升會有極大地幫助。
只有見得多了,反應速率才會提高,接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
1.早上起床用反手刷牙.洗臉.
梳頭(比如你是用右手的就改用左手)2.洗澡閉上眼睛.準確找到沐浴露.
洗髮水.毛巾等洗浴用品.最好整個洗澡過程都閉上眼睛.
3.把畫倒過來看.這樣可以鍛鍊你的逆象思維4.長去不同的超市.知道你想要的物品放在那個地方.讓大腦處理新的訊息更多7條
11樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法
怎樣提高智商方法？
12樓：有理想的乙隻朵朵
那想更好用科學的方法去提高自己的智商能力，以及提高自己的思維執行能力，可以從以下幾點做起：1、我們可以多聽聽**。因為**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動。
長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處；2、第
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養，特別是多閱讀一些鍛鍊四維能力的書籍，比如說一些偵探類的書籍，可以訓練自己的邏輯思維能力，還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調；3、學會多問為什麼。
因為我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！
問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？
」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。學會不斷的向自己求知，有利於鍛造自己的思維能力；4、將讀和寫相結合，充分調動自己的全身的感官我是寫日記來捕捉思。考和想法的忠實擁護者。
為自己寫作肯定有巨大價值。我不斷的發現，在寫些需要閱讀的東西時我的大腦被很好地啟用了。寫作的最大益處就是它可以擴充你的腦容量。
找到為讀而寫的方式，比如寫些給你的朋友閱讀的東西，堅持用文字書寫故事，堅持每日述說自己的感人事蹟。
13樓：匿名使用者
第乙個是吃核桃，核桃中不僅含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，還含有很多人體所需要的微量元素，如鈣，磷，鐵等，可供大腦營養，改善智力。
第二個是吃雞蛋其中不僅含有充足的蛋白質和能量還含有改善好維持大腦記憶的蛋黃素
第三個就是魚類，魚類物質裡含有改善智力的各種不飽和脂肪酸，如epa等。
第三個是牛奶中含有豐富的蛋白質和微量元素，可改善智力，提高智商。
多吃含有維生素c，維生素e的水果蔬菜，可以防止大腦功能破壞，改善記憶力。
據可靠科學驗證香蕉和蘋果對人的思維和激勵。能有很大的提高和改善。另外自己也可以做一些思考和。
測試也能提高，如24點是很好的改善思維和使用人頭腦靈活的遊戲，現在的計算機上都是有的，還有就是早起早起。人的頭腦會很清晰，早上對一天的生活，工作都有很大的好處，不要經常看電視。也不要在電腦前待太長時間，也不要多睡，不要封閉，多出去和朋友玩。
請做健腦運動，也可以讓你的智力提公升，經常玩填字遊戲等，見到活動可以大大提高人們的智商。
14樓：
大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有乙個深層次的了解。這位同學，你可以通過以下5個方面來提高你的智商：
1需要勤奮一些，不會的東西可以在旁邊關注。
2默默的吸取教訓，多閱讀與自己專業相關的書籍。
3利用學習來提高自己的知識，讀書，可以醫愚。
4向別人請教問題的時候，要注意虛心的請教。
5要尊重，尊重別人就是尊重自己，注意積累經驗。曾經在初二的過程，我的注意力很不集中，背古詩記不住，致使各科的成績也很糟糕。偶然下了開發大腦的"特斯拉潛能課程"，聽完後，我的狀況才能開始改造。
我記憶力改善了，各科成績也開始提公升。我的分享應該可以幫你，願你夢想成真，請採納我的回答，謝謝
15樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
16樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算
17樓：匿名使用者
大腦的可塑性很強，我們一直在學習中，每天都能獲得新知識，到老都能學會新技能。基因不能主宰命運，讓大腦變聰明有章可循。
神經可塑性
可能你會以年齡為理由，認為自己死亡的腦細胞多過於新生的腦細胞，導致學習困難。那先來看看大腦的記憶步驟，你就知道為什麼能夠重塑大腦了。
大腦的記憶並不單純依賴於增加新的神經元，知識記憶和技能提高主要依靠大腦神經系統的重新建構能力。
大腦的改變不受年齡侷限。當你學習知識或練習技能時，大腦會發生3種改變。
1、化學訊號
無論你在思考還是發呆，大腦裡的神經元之間一刻不停地傳遞著化學訊號。學習時，化學訊號濃度增強，神經元之間的交流速度提高。神經元交流活動的改變發生的很迅速，比如只看一眼你就能記住一張人臉，練習幾次你能學會滑板。
化學訊號的改變提高了短期記憶和短期的運動技能。
2、大腦結構
大腦結構並非一成不變，就像你做肌肉塑形一樣，大腦的物理結構也能被塑造。改變化學訊號形成的短期記憶過會兒就忘了，改變物理結構形成的長期記憶一直儲存。
最著名的例子是倫敦計程車司機的大腦，腦袋裡負責處理空間資訊的區域增大。而對比有相同駕齡的倫敦市公交車司機，走固定路線的公交車司機空間區域沒有變化。
3、大腦功能
當你開始專注學習之後，啟用了負責該活動的特定區域。通過練習，特定區域的神經元交流變得越來越興奮，它們被啟用的時間明顯縮短。也就是說，你打通了神經元的通路，大腦能夠立即進入熟練的工作模式。
重複的學習訓練，大腦的整個活動網路都在發生變化，化學物質、物理結構、大腦功能，三種改變形式可以獨立發生，更常見的是協同發展，重塑你的大腦。
讓大腦變聰明的捷徑
既然大腦可塑，有沒有專門的一種方法開發大腦，加強重塑呢？
有。神經可塑性在人和人之間差異巨大。
你的大腦結構和功能有自己的特徵，就像你身體裡攜帶著跟別人不同的遺傳基因一樣，你的大腦特性是你的「生物標記物」。
有人擅長語言學校，聽上幾次各地方言就能模仿。有人有**天賦，一首曲子過耳不忘，只要聽過就能彈奏出來。
10000小時的定律最近被否定了，有天賦的**大師，體育明星，花比別人更少的練習時間，能達到別人沒法企及的高度。
在學習的捷徑上，你可以根據你的生物標記物來揚長避短。在能力領域內，付出同樣的訓練精力，你能收穫別人做不到的成績，這是你獨有的學習捷徑。
如果你要在自己不擅長的領域努力的話，只能刻意練習。在中風病人的恢復訓練過程中，神經學家發現：重建大腦唯一的方法是堅持練習。
刻意練習中，逐漸加深難度，激發你的鬥志，有深度地塑造大腦。有項85%的最佳練習原則，在一項任務中，重複訓練的知識點佔85%，新技能佔15%。在訓練中，你即有一種對舊知識的掌控感，又有一種新知識的挑戰性。
這個85%原則能幫助你做到最快的提高。
最後再重複一次：讓大腦變聰明的訓練貴在堅持。
智商提高方法，怎麼提高智商？
向無名者致敬 通過後天的個人努力和周圍環境的改善，智商水平是可以有很大的提升空間的。下面就是一些提高智商的方法 1.增加知識儲備 智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無米之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學...
提高智商的21種方法？怎麼提高智商？
1 體育鍛煉。我們都知道，要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候，不僅改善了肌肉的血液 也能改善大腦的血液 從而迅速地改善大腦的整體效能。尤其是頭部低於心臟的瑜伽倒立姿勢對改善大腦效能很有效。2 笑科學家告訴我們笑有益健康 它可以促進體內釋放內啡肽及其...
怎樣可以提高智商，怎麼提高智商？
提高身體素質克服生理限制是提高智商的首要條件。1.要多學習一些醫學知識，了解自身狀況，發現問題並及時解決。2.選擇符合自身的運動，增強身體對疾病的抵抗能力。如果身體素質提高，那麼智商自然會得到提高。長時間 念佛 念觀世音菩薩 念咒 誦經 都會提高智商，但需要很長時間 多看書多用腦多思考人生就會變得聰...