1樓：星夢格格巫
1、體育鍛煉。
我們都知道，要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候，不僅改善了肌肉的血液**，也能改善大腦的血液**，從而迅速地改善大腦的整體效能。
尤其是頭部低於心臟的瑜伽倒立姿勢對改善大腦效能很有效。
2、笑科學家告訴我們笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。事實上我並不需要科學家來告訴我們笑會帶來良好感覺。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。
因此笑可以看做是對大腦的快速充電。多笑笑吧！
3、多問為什麼。
我們的大腦與好奇心聯絡在一起。隨著我們長大變「成熟」，許多人開始抑制或否認自己天生的好奇心。讓你充滿好奇心吧！
問問自己為什麼會發生這些事情。問問知道的人們。鍛鍊好奇心最好的方式就是問「為什麼？
」讓一天至少問十個「為什麼」成為你的習慣吧。你的大腦會變的愉快，你也會驚訝地發現你的生活工作中有那麼多的機遇和解決方案。
4、記憶。找出乙個舊相簿或者高中同學錄。你的大腦是一部記憶機器，所以給它工作的機會吧！花點時間給記憶。讓你的思維自我反應，它將帶給你積極的情緒，與記憶的新聯絡有助於你當前的工作和挑戰。
5、做個猜謎遊戲。
有些人喜歡拼圖遊戲，縱橫字謎遊戲，邏輯拼圖——你選擇那種遊戲不要緊。在空閒時間做些猜謎遊戲是活動大腦很棒的的方法，並且使你的大腦保持良好的工作狀態。做點猜謎找點樂子，但一定要在知道你在鍛鍊大腦的情況下進行。
2樓：我是乙隻皮皮鴨
提高智商21種方法，總的來說就是要多做題，多思考，多練習，多獨立思考，獨立思考，能夠培養乙個人的邏輯反應能力，思維能力，這樣至少就能得到極大的提高。
3樓：梁睿哲
提高智商的21種方法，這種的方法可以點選網上查詢一下，現在很多網路都會教你如何提高自己的方法，這種21種方法可以到網路上看得到，而且呃，寫的很清楚，你可以學習學習。
4樓：匿名使用者
有的時候是不是覺得自己太笨了？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。朋友，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多讀書：多看書，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，讀書能豐富你知識，在生活工作中學以致用。讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。
2吃核桃：核桃裡面不僅有脂肪、碳水化合物，還有很多我們所需要的微量元素，如鈣、磷、鐵等，可供給大腦營養，改善智力。曾經在讀初三的階段，我的記憶力差，背公式總是記不住，導致成績也很不好。
偶然發現提高智商的「特斯拉大腦潛能訓練」，看完後，我的狀況才開始改善。看書不再走神，各科成績都開始提高。相信這些經驗也許能幫到你。
3補充維生素d，維生素e：這兩種維生素作用於腦部的海馬體和小腦，這裡是負責計畫，處理資訊的重要部分。
5樓：太陽甜心
提高智商的21種方法，那我不知道你是在哪看到提高有21種方法，那你可以到網上去搜尋一下，看看具體是什麼樣的21種方法能提高智商啊！
6樓：好學者百科
提高智商的21種方法如下：1、關掉聲音看電視，2、大聲朗讀，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬幣，5、製造快樂，6、定期運動，7、利用**，8、說出來寫下來，9、擁抱大自然，10、與孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜謎遊戲，13、**，14、笑，15、多問為什麼，16、全神貫注，17、喝咖啡，18、學習一些新東西，19、閉眼吃飯，20、用手指分辨硬幣，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。
肥胖會使一方面的思維功能就減弱了，包括記憶、空間識別以及規則學習。當飲食中的充滿脂肪，也就是充滿肉奶組成的食物時，情況變得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。
無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅乾零食中充滿了硬化油。
笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。
7樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
怎麼提高智商？
鍛鍊大腦提高智商的42個方法
如何提高智商的方法？
8樓：古方紅糖
俗話說「巧婦難為無公尺之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5.用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。
比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而醣類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
因此，當你需要做乙個至關重要的決定時，不要吃糖和碳水化合物，應該喝上一杯不加糖的咖啡。
比如你在台上演講，總會出現一緊張就忘詞的現象。而這個現象背後的邏輯就是，緊張導致不能正常地呼吸，進一步導致氧氣吸入減少，再進一步導致大腦含氧量變少，最終導致大腦不能正常運轉，自然就忘詞了。
9樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算。
10樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
11樓：解說有約
人腦的主要成分是蛋白質、脂類(主要是卵磷脂)及維生素b1、尼克酸等。膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外，還要特別注意以上營養物質的充足**。常見的健腦食品有魚、核桃、牛奶、雞蛋、葵花子、海帶、芝麻等。
勞逸結合。根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
多讀書。讀書是通往夢想的乙個途徑，讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。人一生就是一條路，在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生唯一的軌跡，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我們所見的風景是有限的。
書籍就是望遠鏡，書籍就是一盞明燈，讓我們看得更遠、更清晰。讀書不是證實人有多聰明，而是成就人有多智慧型。 多看有意義的電影。
這裡的「有意義」,是指有思想深度的，能給人以啟示的電影。不是所有的電影都是有意義的電影，要學會尋找好電影。一般來說，好的懸疑類、心理類電影有助於提高思維能力與觀察能力。
不看三俗讀物。「三俗」指的是「庸俗、低俗、媚俗」,謹慎選擇讀物。人的本性是有慾望的，容易陷入對「性與暴力」的追隨之中，一旦陷入其中，可能會喪失一部分的理性與思維能力。
所以要學會拒絕「三俗」。 出去走走。多去看看外面的世界，多參與一些社會實踐，對乙個人的智力水平的上公升會有極大地幫助。
只有見得多了，反應速率才會提高，接受與適應能力的鍛鍊和經驗的豐富更利於智商提高。
1.早上起床用反手刷牙。洗臉。
梳頭(比如你是用右手的就改用左手)2.洗澡閉上眼睛。準確找到沐浴露。
洗髮水。毛巾等洗浴用品。最好整個洗澡過程都閉上眼睛。
12樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
智商提高方法，怎麼提高智商？
向無名者致敬 通過後天的個人努力和周圍環境的改善，智商水平是可以有很大的提升空間的。下面就是一些提高智商的方法 1.增加知識儲備 智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無米之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學...
提高智商的方法，如何提高智商的方法？
鍛鍊你的思維 讓你的大腦細胞活躍起來並不只是物理運動。就像那些計程車司機和玩兒鋼琴的人，你可以通過使用大腦裡各種各樣的區域來建立它們。體驗新的味覺和嗅覺 用你平時不用的那隻手做事 找些新的路開車上班 到新的地方去旅行 進行藝術創作，做一切可以讓你的大腦跳出常軌的事。多問為什麼 我們的大腦與好奇心聯絡...
提高智力的方法，怎麼提高智商？
你只要多聽莫扎特的 這樣可以開發右大腦.在節假日的時候嘗試用左手寫字,效果很好的 而且也要多睡覺.不知道的東西就問，這樣知道的就多了 知道的東西多了，自然就智力高了 這是別人提問的最佳答案哦 玩24點 21點或者bingo遊戲。再或者看偵探 等邏輯性較強的 知道自己想幹什麼就是最大的智慧型了 智商，...