1樓：匿名使用者
鈣 奶粉 我 倒是 沒 買 過， 不 過我 覺 得 我的 天使 尚 躍金 生 也 能 補 鈣 的，我 媽 以前 身 體不 太 好， 總是腿疼，就 給 她買了這個 奶 粉 ，含 有 高 鈣 和 高硒，維生 素 d 含量 豐 富 ，我 媽 喝 了 幾 個 月吧，整個 精 神 狀態都好了，還經 常去跳廣場舞， 個人 覺 得這個奶 粉 挺好 的 ， 適 合給 父 母 。
2樓：楊子塵看國學
誰跟你講的不容易吸收啊？能像你這麼有孝心的不多了。那我就來普及一下吧~
普通人每天大概需要800mg,孕婦1200mg，老人最少也是800mg,而不同的鈣吸收率不同，液體鈣的吸收率是9%，乳鈣是13%，碳酸鈣是40%，但是單純的碳酸鈣容易結石，加上有機鈣的話就會好很多了，吸收率也會提高，比如加檸檬酸鈣，維生素d都知道可以幫助鈣質吸收，好點的鈣片會加上鎂，鎂可以幫助骨骼和肌肉的生長，還可以降低心腦血管疾病的發病率並且可以舒緩神經，最好的鈣片會加上維k，這個物質會讓鈣物質去到它應該去的地方，讓它沉積到骨骼當中去不會亂跑，所以乙個最好的鈣片應該是加了有機鈣，加了維生素d，加了鎂，還加了維生素k，我曾經為了找這種鈣片把各大藥房看遍了都沒找到，甚至以為這種鈣片都不存在。
3樓：匿名使用者
誰說不容易吸收的，買液體鈣就可以了。
4樓：欽北天使
奶粉沒用，就吃鈣，但是要求喝液態鈣，最好再配上魚肝油幫助吸收
5樓：肉個蛋
中老年人容易 骨 質 疏鬆 ， 注意補鈣 ， 多喝 點 鈣 奶粉是好 的，不 用 特意買鈣 奶 粉 ， 現 在很 多 中 老 年 人奶粉 都 是 高鈣的。
6樓：孟穎璐
吃 鈣片確實不 容易 吸 收 ， 可 以 你 給 你父 母 買我 的天 使 尚 躍 金生 ， 含 鈣 量也挺 高 的 。
我爸`爸現在60多歲了，我想給他買點補鈣產品給他，有什麼好的老年人補鈣產品？
7樓：匿名使用者
前段時間買了中老年人乳加力這個產品，本以為會不好用，用過之後，效果相當的好，很適合老年人使用。xing
老年人吃什麼樣的鈣片最容易補鈣，又好吸收
老年人吃什麼鈣片好
8樓：才素花千賦
老年人補鈣吃什麼好呢?中醫專家指出補鈣的最好方法是從食物中攝取所需的營養。這裡中醫膳食專家告訴大家老年人補鈣吃什麼好。
含鈣質的食物有很多，含鈣較多的食物有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣。
老年人補鈣吃什麼好，補鈣時注意什麼：
1、補鈣時莫忘吃醋
因為醋與食物中的鈣能產生化學反應，生成既溶於水又容易被人體吸收的醋酸鈣。因此，提倡食物中加點醋，如常吃糖醋排骨、糖醋魚等。
2、注意食物中鈣磷的比例
鈣在人體內的吸收和利用還常常受到其他成分的影響，對鈣的吸收利用率影響較大的是鈣磷的含量比例。當鈣和磷的比例在1∶1—1∶2時，鈣的吸收率最高。在食品中，鈣磷之比在此範圍內的要數水產品，所以，補鈣應多吃些水產品為好。
3、宜在夜間補充鈣質
因為夜間患者最需要鈣，而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物，但人體血液中仍需要一定數量的鈣，這時只有從體內唯一含鈣部分———骨骼中索取;另一方面，由於就寢時人體的含鈣量較少，因此，臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。
4、還應該注意維生素d
維生素d對於鈣的吸收是有一些益處，因為鈣的吸上依賴於足夠的終生d，維生素d在人體來講有兩個吸收途徑，乙個是從食物中，一般像在魚肝油裡面，還有些菌類植物裡面有。但是大部分80%到90%還是需要人體自身合成，這樣就需要曬太陽。因為太陽裡的紫外線它可以照射**以後，使**中的維生素d潛體轉化為維生素d。
再經過肝臟、腎臟，然後變成活性的維生素d，才能發揮它的效用。所以人要注意多曬太陽，大概平均每天曬20分鐘就可以了。
補鈣是很重要的事情，老年人補鈣吃什麼，補鈣時注意事項等等都應多多注意，樣才能讓補鈣得到更加好的效果。
9樓：仵振華關裳
目前的鈣劑可以分為有機鈣和無機鈣兩種。有機鈣有葡萄糖酸鈣（糖鈣片）、樂力（氨基酸螯合鈣），牛奶中的乳糖螯合鈣，無機鈣主要是碳酸鈣（鈣爾奇、蓋中蓋），在胃中和胃酸反應生成鈣離子而吸收到血液中。從生物學角度，一般來說有機鈣比無機鈣更容易為人體所吸收。
老人的缺鈣是生理規律使然，特別是女性更年期後體內雌激素分泌減少，骨頭裡面的羥基磷酸鈣分解（胎兒發育過程中需要大量鈣質，需要從母體骨內儲存的鈣中獲得，更年期後，女性儲備鈣的能力大大減弱），跑到血裡面來。導致血鈣過高，骨頭裡的鈣卻流失。
因此，對於女性來說，應當多吃豆製品（豆腐、豆漿），既可以獲取一種雌激素類似物，有可以攝取豐富的鈣質。
還有，風濕其實是關節軟骨磨損發炎的症狀，老人的新陳代謝慢，因此骨裡的有機質漸漸減少，骨頭變硬脆。故應多喝骨頭湯等，補充膠元蛋白。
10樓：偉琛麗從依
樂力和鈣中鈣均適合老年人使用。
如果中老年人通過服用鈣劑片補充鈣劑的話，鈣片提倡飯後服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。
有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？
喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110
毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。
國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！
11樓：幸霽告巧春
老年人要考慮吸收問題，不介紹牌子了，免得有打廣告的嫌疑，找那種老年人專用的或者**骨質酥鬆或者高吸收率的。
12樓：學佑平忻媚
新蓋中蓋不錯啊。還是老年人隨著年齡的增長，骨質疏鬆，高血壓呀，還有心臟功能都會退化。而缺鈣我認為喝牛奶是最好的補鈣方法。
可以喝無糖的牛奶。在說牛奶本身的含糖量也並不是很高。另外可以建議他吃點液體鈣片。
吸收的比較好。也可以喝的骨頭湯之類的，效果也不錯。畢竟藥補不如食補。
13樓：守軒桓山雁
根據你的描述你的母親是缺鈣引起的腰痠腿疼,四肢無力。可以讓你母親吃一些樂力鈣,我朋友的母親就吃這個產品的。另外食補最好,在飯菜的營養搭配好,比任何補品吸收的更快不清楚,感覺平時注意飲食,多曬曬太陽有好處老人最好是吃那些含有鈣質比較多是食物比較好。
14樓：熊鴻熙冉子
食物的話就是牛奶和蝦皮比較好,也可以吃鈣片,這也是好的選擇其實什麼鈣都行，只要附加維生素ad丸就行，因為ad丸是促進鈣吸收的最佳辦法喝純鮮牛奶比什麼鈣片多管用，又無幅作用！中老年人最易缺鈣，補鈣很重要！
15樓：
對於老年人而言補鈣是非常有必要的，想要快速的補鈣，不單一的從食物中攝取，還可以吃鈣片來幫助鈣質的吸收。
原因分析
老年人是需要長期補鈣的，而世面上很多補鈣產品基本相似，但**方面卻有高有低，而**高的產品未必補鈣效果就好，因此老年人補鈣要選擇價效比高的產品。很多老年人選擇朗迪碳酸鈣d3片，碳酸鈣有較高的含鈣量。
舉措建議
補鈣期間平時要多吃含鈣量大的食物，並且多曬太陽。
中老年人如何補鈣，可以喝中老年奶粉補鈣嗎？
16樓：走花觀馬的兔子
隨著年齡的增大，中老年人骨量流失加快，對食物的消化吸收力卻相應退化，缺鈣稍微嚴重的，甚至會出現手抽筋，腰疼等問題。
因此，中老年補鈣需要堅持科學的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，補鈣，合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。少吃糖及食鹽，動物蛋白不宜過多。同時也可以預防性的補充一些鈣片，比如金鈣爾奇就不錯。
強烈需要乙個中老年補鈣的整套方案
17樓：匿名使用者
首先更正一點,補鈣目的是減少骨量流失,不是治好.其次補鈣不是一蹴而就的
虎骨當然好,但沒有
豬骨湯,狗骨湯多喝也好
18樓：
首先食補：豆製品，奶製品，海產品，綠色蔬菜，蛋類等都是很好的鈣源，平時飲食注意這方面的補充。
其次藥補：注意是藥，不是保健品，保健品之類的鈣劑沒有**作用，頂多有個輔助**。藥品類的鈣劑包括樂力鈣膠囊，鈣爾奇d等。
同時要聽取專業醫生的意見，除鈣劑外，還要服用哪些藥物。
另外可適量做運動。
19樓：匿名使用者
補鈣最好的是食補，藥品吸收不是特別好。食品中補鈣效果最好的就是牛奶了，每天都喝點牛奶。有些人對牛奶不消化喝完可能會拉肚，那就喝酸奶。
另外豆製品也很好。還有不要吃菠菜，會使鈣流失的。
20樓：匿名使用者
其實。老年人不能太補。最好是適當再下一等級的補補就行，要不容易出現各種問題。用最常用的。吃些骨頭燉湯，一定要是大骨，排骨沒什麼效果。再吃吃豆類食品就可以了。
《現在哪家沒個老人啊。生活條件好了都以為多給吃，多補就是孝順。其實這樣是害了老人家》。
補多了他們承受不了。容易出麻煩事。
所以補。按照我們正常的適當再下一等級的去補就行。
21樓：
有孝心,頂你~~~~~
不過說到補鈣,我個人認為最好不要吃藥來達到補鈣效果,最好的方法是食療,多給老人家燉一些骨頭湯,帶老人出來多曬曬太陽,多運動,這樣肯定會很有效果的,祝老人家身體健康~~~~心情愉快~~~~
22樓：我愛開心果
補鈣的裡面就樂力最好效果!
打鈣針補鈣效果好嗎，補鈣吃鈣片好還是打補鈣針好
吃就可以了，一般不建議打針。缺鈣就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什麼平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有症狀時，平時多注意飲食就可以了。補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生 菠菜 大豆 魚 海帶 骨頭湯 核桃 蝦 海藻等食物。鈣之緣，含...
中年女性補鈣吃什麼鈣片好些，中老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好
金牌新聞 鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要元素，能保證腦力旺盛 頭腦冷靜並提高人的判斷力，缺鈣容易造成夜驚 盜汗 方顱 佝僂病 骨質疏鬆，抽筋等症狀。補鈣吃什麼鈣片好？其實吸收是重中之重！還要防止便祕，我媽媽吃的是朗迪碳酸鈣d3片。主要是含鈣高 不便祕。那既然說到這裡，典型缺鈣症狀有哪幾樣呢？出現下面...
17歲貧血，缺鈣應該吃什麼鈣片，17歲補鈣吃什麼鈣片好
缺鈣，建議吃鈣鐵鋅口服液，或者普通的鈣片就可以。藥補不如食補，多吃含鈣的食物，多曬太陽。到正規醫院檢查一下，是缺鐵性貧血還是營養性貧血，根據自己的經濟條件選擇鈣片，到藥店諮詢一下 可以吃葡萄糖酸鈣或碳酸鈣如三精牌，新蓋中蓋，鈣爾奇都可以。飲食上也要多吃富含鈣的食物如豆類肉類乳製品等，保持充足的睡眠，...