1樓：匿名使用者
我覺得這是一種很好自我保護，短暫性逃避，睡著了就可以不必理會那些令你緊張或害怕的事了，可以沉澱情緒，還可以在夢中體驗內心感受和需要，但是你不能永遠地睡下去呀，醒來的時候，就能平靜地解決問題，當然可以結合自己的內心需要和情緒體驗，選擇最佳的方式和途徑，也可以在等待中自然解決。我覺得這不是問題。
2樓：木馬依琳
精神過度緊張造成的，遇到害怕的事時別考慮過多的後果，認真面對現實，從實際出發拉
3樓：匿名使用者
這在心理學上是屬於「隔離」的一種防禦機制，面對你感到緊張或害怕的事情，分析一下到底是什麼讓你產生這種感覺，追根溯源找到癥結就可以慢慢調整過來~
4樓：包裝美女**鋪
這是思維聯想的結果。以後你不要一緊張就聯想到要睡覺，這樣成為了習慣，成為了思維定式就很難改過來了。你需要徹底改變自己的思維聯想模式，當緊張害怕的時候要很高興很積極的去面對它，克服它，在克服害怕和緊張的過程中得到快樂，得到提高，最重要的是將這種思維模式養成習慣。
只要你做到了，不僅可以改變自己的心理疾病，也許還可以改變你的人生！因為這是成功者的思維模式！
5樓：
這是心理暗示的結果，試著放鬆一下吧
6樓：飛天***
那應該是一種自我保護的逃避機制，因為睡著了就可以不必理會那些令你緊張或害怕的事了，但是事情總要解決，最好培養自己能勇敢面對一切，告訴自己可以無往而不勝！
7樓：匿名使用者
弗格森大范甘迪所發生的
每當遇到事很緊張，心裡很慌亂或者壓力特別大的時候，我就會很睏，特別想睡覺，這是病嗎？是怎麼2回事?
8樓：
沒事的，你只是太緊張了，缺乏自信心，每當遇到事情的時候要大聲的告訴自己要冷靜!你能行!你可以做到!!
9樓：*冰*咖啡
是！是神經衰弱的典型表現！
10樓：儲白卉
不是，還是遇到的事情太少，多磨練
11樓：司法無情
有焦慮，恐懼，自閉，的現象嘛，如果有這些狀況，考慮植物性精神紊亂，
為什麼每次遇到害怕的事或者心理一緊張我就會忍不住
12樓：匿名使用者
一種心理與生理的主觀反射。
可能自己先強迫讓自己的害怕心理或者緊張心理得以緩解的方式。結果逐漸習慣成自然了。
如果自己不想，可以克制一下，既然是乙個主觀反射，自己完全克制直至消失。記住，下決心有恆心去克制。時間一長，就會回覆過來。
13樓：匿名使用者
這個是一種內向的表現 內向的性格就是這樣 多去做一些外向的事情來改變一下自己
很高興能夠幫你解答這個問題
希望我的回答能對你有所幫助
然後希望你能夠採納 謝謝寶寶
14樓：匿名使用者
慢慢來，遇事別激動，別緊張，更別害怕，保持淡定淡定再淡定，想著一切都會過去的,一切都會好起來的。
15樓：望北望
是哆嗦嗎？是生理反應，
為什麼心裡有點小事就緊張害怕，吃不下飯
16樓：北師張老師
不排除有神經衰弱的可能，建議到精神心理科就診。
神經衰弱的臨床表現有：1、精神易興奮（聯想和回憶增多而雜亂、感覺過敏）；
神經衰弱性疲勞（帶有明顯的情緒性、不伴有慾望和動機減退）2、情緒症狀：煩惱、易激惹、心情持續緊張
3、心理生理障礙：常見有：失眠、緊張性頭疼、個別內臟功能的輕度或中度障礙），最常見症狀，首推消化系統和性功能障礙、心血管和呼吸功能障礙也不少見。
遇到事情總是害怕緊張 心裡緊張害怕怎麼回事
17樓：發明正能量
恐懼、緊張、害怕的話，建議你：
一，提高自己的認知水平，科學、正確地認識你所恐懼的事物，通過你的理智降低你的（不必要的）恐懼情緒。（你還可以了解一下「認識**」）
二，一回生，二回熟，對於你所恐懼的事物，你多接觸、了解一下，對於你所恐懼的事情，你多經歷、鍛鍊幾次，你的情況自然會好一些。（你還可以了解一下「系統脫敏法」）
三，平時多接觸一些人、事、物，見多識廣，經驗、閱歷豐富之後，你的整體心理素質也會提高。
四，勞逸結合，適當體育運動，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身體素質搞上去，心理素質也會有所提高。
五，樹立積極、正確的三觀，從而強大自己的內心，堅定自己的腳步。
六，有時間，你還可以諮詢一下心理醫生，相信也會有所收穫的。
心理害怕，很緊張怎麼辦？
18樓：豐秀蘭
相信自己一定沒問題，首先自己得確實沒問題。自己騙自己，那可不是真的自信。每次考試之前，用了多少時間來複習，是不是對各種題目都有準備，還是覺得自己複習的差不多了，只要通過就可以，放鬆了對自己的要求呢？
如果你盡了自己最大的努力，那麼取得什麼樣的結果，都問心無愧，你會很坦然地面對的。我估計你沒有做到這種程度。考試之前就在想通過之後怎麼高興，這種表現通常就是在掩飾自己的不自信，複習的時候你肯定偷懶了，最後取得什麼樣的成績也可想而知。
要想有自信，就得勤學苦練，或者對自己的水平有乙個客觀的評價，對結果有個合理的預期。
路考不僅是考技術，也是在考心理，看學員能不能應對緊張，因為將來上路的時候，可能會比路考時更緊張。駕駛機動車，是關乎人命的事情，一點點疏忽、隨意，就有可能害人害己，所以路考是非常嚴格的。路考沒有通過，不是因為自己沒自信，而就是綜合水平不過關。
現在不用想什麼堅定自己的問題，只管認真去練習就是了，平時也要找各種機會來練習，我學車時很多學員在班車上都不停做動作的呢。下次考試的時候，上車前先把有關的技術動作在腦子裡過一遍，然後認真去做，結果是考官給的，不在你自己的考慮範圍之列。
考試沒有通過，也是一種難得的經歷，要是你能從中學會怎樣面對挫折，那收穫要比考試通過了還要大得多。
19樓：匿名使用者
試著不要那麼在意結果，你會更享受過程。你可以問自己：這樣想過之後能讓結果變好嗎，既然不能，為什麼還胡思亂想呢
20樓：匿名使用者
您好，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
21樓：匿名使用者
需要的是放鬆。心緒放鬆，身體放鬆。
不思考已過去，不期望未來，做現在做的事。需要一段時間的堅持，覺知要提高。一旦知道自己在多想 就叫停，不要跟隨想起的事情走掉。
過去已過去，未來未到來，不理它，做心的主人，不為心的奴隸。如果習氣太重還是要想些什麼，有信仰的可以念佛菩薩名號等，否則也可暫時自我暗示「我很輕鬆滿足，平常心就好「代替。
22樓：
我跟你有一樣的情況。
現在會好很多，因為我發現很多時候都是意外，只是我們聯絡在了一起，比如我中考失利，我把它聯絡自己之前的欣喜，其實是我中考前很長一段時間的不努力。
解決方法就是：事情成功前努力地準備，事情發生時平靜地對待，事情結束後坦然的面對。
其實很多人都跟我們一樣的，只是一些人通過修煉自身已經擺脫了。
另外，暗示自己能成功，但不要先享受成功後的喜悅!
23樓：邱波影視
容易害怕、緊張、煩躁怎麼辦心理過度焦慮，心理老師給你解決
形容很緊張的成語,句子,形容心情很緊張害怕的成語有哪些
忐忑不安 惶恐不來安,驚慌失源措 心急如焚 六神無主 心慌意bai亂du 如坐針氈 坐臥不安zhi 忐忑不安 心神不定 七上八下 dao驚魂未定 心驚肉跳 心煩意亂 心驚膽戰 憂心如焚 憂心忡忡 心急如焚 膽戰心驚 提心吊膽 手足無措 手忙腳亂 抓心撓肝 誠惶誠恐 戰戰兢兢 惴惴不安 迫不及待 心如...
第一次和男朋友接吻就是舌吻，我很緊張很害怕也很害羞但是沒有心跳加
那你明確告訴他，你並沒有後悔，讓他安心 事後再跟他說說唄，畢竟女生比較害羞這樣的說 這有什麼好害羞的，多親幾次就習慣了。就告訴他，你不後悔，只是害羞呀 多吻幾次就熟練了,其實第一次接吻不要熟練好點,讓你男友知道你沒接過吻,他是你第一次接吻的男人,他才會更疼你,最好不要讓他輕易得到你.第一次接吻沒有激...
我開學就初三了，心裡好緊張，對中考很害怕，怎麼辦，我成績一般，又沒有可能在初三進步了
中考，很簡單的！所以不必害怕嘛。再說害怕也是沒有用的，別人在一旁害怕，而如果你不害怕，至少在心理上就已經戰勝了他們。成績一般有什麼？不是還有一年的時間嗎？行百里者半九十 走100里路，前90裡只能算作一半！所以趁著別人徘徊在原地以為自己前面走的一直不錯的人放鬆警惕，抓住機會，就可以趕超別人。誰說沒有...