1樓：f艾公尺公尺
你的這種狀況肯定是有乙個引發因素的，最初你是因為什麼引起對法律和罪名的害怕呢？
另外，這種強迫行為一定給你帶來某些馬上減輕某種壓力的好處，所以你需要用這種行為來緩解這種壓力，那麼你想要緩解的壓力就是你強迫症的根源。
找到這個根源，面對它，和它友好相處，然後找到這個壓力別後的心理成因和情感，強迫症就會好了，你就能找到更有效率的方式來面對自己的壓力。
2樓：匿名使用者
強迫症的發展過程。強迫症是對乙個觀念或一種思維的恐懼，因為恐懼，所以你會有意無意的去關注甚至控制它（這是人類解決問題的本能，注意是解決問題的前提）但是，恐懼感並沒有因關注與控制而得到緩解，反而因你的關注與控制而更加強化了，最後導致越恐懼越注意，越注意越恐懼，恐懼級別節節增強，注意力變的狹窄並且無法轉移。
3樓：自在幽藍
針對你的這種情況，調節心情是最重要的，自己平時多參加集體活動，多分分心，經常要出去透透新鮮空氣，看看風景，正值春季，出去好好玩下吧！不要刻意的去想那些事，自己先調節，實在不行再去看心理醫生！強迫症在當下是存在的。
希望你放輕鬆！
4樓：蓋德
看到相關的報道就擔心自己會不會那麼做，或者是不是在不自覺的情況下做過什麼，這是你的想法不是嗎？要知道想法僅僅是想法而已，而現在的問題是你把想法當成了事實！為了根本不存在的事情焦慮擔心！
所以，下次想法來的時候，盡自己最大的努力忍住要去聯想回想的衝動，讓自己安住在當下的情緒中，去做你當下應該做的事情就好了！
5樓：flower花媽媽
首先,你說自己是:比較嚴重的強迫症,但從你自述的情況看,你很有自知力,條理清楚,這表明,你並沒有你想象中那麼嚴重.
然後,試著回想一下,幼年有什麼不愉快的經歷?家長的管教方式?學校老師對你教導中是否不當?
最後,看看心理諮詢師,做一些放鬆**,緩解一下焦慮情緒.
6樓：匿名使用者
強迫症並不可怕，你試著說服自己，讓自己性情平靜下來就會好的，不要給自己太大的壓力
7樓：匿名使用者
疑患焦慮恐懼症.是可以吃中藥調理的。
我有嚴重的強迫症還有特發性震顫，大家能幫幫我嗎？
8樓：匿名使用者
反正我一直都在逃避和人接觸!我覺得很多種強迫症我都有!如我不會坐在一起看電視,既怕餘光強迫又怕震顫強迫!
在我還是學生時,我不能和大家坐在一起,我怕大抖!我總是要求乙個人坐在最後一排!還有考試的時候,我甚至怕打抖而不能寫字!
一直都是這樣,現在還是,都沒有消除過!現在找工作,我也是想找少和人接觸,不輕易緊張的工作!比如那種需要經常走動,搬東西幹活,可以分散留意力的工作!
但人還是無法避免要和人真正接觸的!我也不知道怎麼辦!但我乙個人呆著的時候,就不會害怕!
可能是太注重別人的看法了,但是我真的不知道怎麼辦?
9樓：匿名使用者
我震顫的情況還要嚴重，是全身震顫！不知道強迫症什麼時候才會好！
10樓：匿名使用者
越逃避越害怕，越害怕越焦慮，越焦慮越會顫抖啊
恐懼症 強迫症 大家快來幫幫我 頂不住了.....
11樓：匿名使用者
很好，這些病你壓根就沒有，你要明白這點。
現在這個社會壓力很大，我承認，但是你硬要給自己灌輸這種病源，不管別人再怎麼幫助你，
開導你。也是無濟於事的，因為你自己壓根就
沒有信心去面對這個難關。
首先你要培養自信心，要善於發現自己的長處
人無完人，別人不可能各方面都比你強，你比別人強的地方很多，要樹立這個觀點，你比我在某某方面強，我承認，但我也有比你強的地方，綜合起來我們都是一樣的
所以我和你在一起的時候我有理由挺直腰，我對我的長處也很自豪自卑的根源在於你大概對某些方面過於片面的追求了，才把某個方面看的很重，覺得你比不上別人
要找到你自卑的根源才能克服
奇克說：「人們應該明白，要有勇氣面對所有失敗。有些時候，你的談話物件沒有理睬你其實不是因為他不想和你說話。」
12樓：匿名使用者
你這個可不是恐懼症和強迫症...你可以查查恐懼症和強迫症的定義...
但是個人認為你可能有輕微的精神衰弱...
13樓：匿名使用者
患這種疾病的人可以肯定都是心地善良但是內心敏感的人。我推薦一本書給你，你可以自己治愚。書的名字就是《森田**》，在醫學院附近的書店一般有賣的，你的症狀很輕微，所以特別囑咐你：
忍受痛苦堅持工作，再痛苦也要去工作。
為什麼被他人強迫我就特別憤怒？
14樓：匿名使用者
是情商低，少反對，多行動。
世界上的事兒，不知你的判斷是對的
有時候你反對的，過些年證明是正確的。
情商高的人，怎麼做都行，總之更配合，更支援，更開放，更隨和，更有創造性，開啟各種可能性的空間。
記住：凡是生氣，必是自己有乙個觀點沒有被滿足，放下你的觀點，天地變大了，可能性出現了，人見人愛花見花開，
15樓：黑水
強梁者不得其死，沒有人被別人硬逼著去做不想做的事情還會高興的，不妨冷靜下來好好想想怎麼回事，先從自己身上找原因。
16樓：哇黑毛莖長
你願意做你不願意的事嗎？
嚴重的強迫症和心理問題！大家幫幫我吧！我快瘋了
17樓：ai永恆的輝煌
樓主！！！遇到這種問題千萬千萬別著急！我也是強迫患者！！
現在已經減弱好多！！我很能理解其中的痛苦！！這種問題，想法其實都來自自己內心！
也是心理不健康的表現！你不妨這樣，當你感覺到自己那種想法開始出現的時候，採取順其自然！真的！
你越想你就越會陷進去的！讓這想法自生自滅！等到你不理它的時候，特別是不想它的時候，忘記的時候，你自己回想一下！
其實沒什麼的！最主要是要放的開！男子漢大丈夫怕什麼！！
多出去鍛鍊鍛鍊！放鬆自己！樓主最好麼追加點分！！！
有動力阿！！！害羞下！！
18樓：草原狂想曲
在症狀很嚴重的情況下建議去看心理醫生，用正規的方法去校正。
19樓：匿名使用者
同意樓上的建議，實在不行，請盡快去正規的心理中心，尋求心理醫生的幫助。
20樓：匿名使用者
換個環境，行走鍛鍊。
我是強迫症嗎?我自己看了很多資料之後,很害怕,大家能不能幫幫我
21樓：
其實你沒有，上初中後的學生產生的自我意識，尤其是女孩，她們被外在的東西吸引，用一些東西來證明自己的存在，或者比產生比別人的優越感，物質是你們首選最容易被它打倒（我用手機回覆你的，現在一時難說的比較徹底）。現在的你還屬於比較清醒的狀態，建議你好好學習，沒事多看點課外書增加自己的涵養，還要化清朋友，能不攀比的盡量別比。找回原來真正的你吧＾＾
22樓：丁玉春吧
人都有自己的生活方式 而且人活著不是給別人看的 悟透這些就行
大家幫幫忙，。我有嚴重的強迫症。
23樓：哈馬斯反春武裝
你這種只是思想沒到身體症狀，你可以任由它的想法發展，只要你不實踐你的想法就行，通俗點就是不理它，它過段時間就會慢慢消失了，噢對了，強迫症我覺得是用腦習慣不好，你可以在不發作的時候，什麼也別想，這樣慢慢會調過來的
24樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
強迫症很嚴重，該怎麼緩解，很嚴重的強迫症怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 緩解強迫症的方法 增強心理素質 強迫症多發於那些心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾。嚴格控制儀式行為的發生 強迫思維讓人產生痛苦，儀式行為則能減少這種痛苦。處在焦慮和痛...
怎樣去除強迫症 我的強迫症很嚴重 5
怎樣去除強迫症?我的強迫症很嚴重 強迫症的 主要分為兩大類 心理 和藥物 根據相關研究發現，專業的心理 從效果上來講要優於藥物 而且心理 的 率遠遠低於藥物 對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理 但對於嚴重的強迫症應先選擇藥物 在病情控制後輔助合適的心理 這樣才能夠達到更好的效果。心理 強迫最有效的...
我的強迫症好像已經很嚴重了，強迫症好像很嚴重了，該怎麼辦？答得好的話我就加分！
強迫症的 需要多種手段綜合使用的，三樓說得很全面了，只澄清一下概念。1，藥物。強迫症需要藥物輔助 藥物 是必要的，而且能夠幫助你盡快渡過最痛苦的階段 2，認知 認知就是指明白自己行為的錯誤，明確正確的做法是什麼，告訴你有哪些方法來避免再次陷入錯誤行為中去等。3，催眠 作為一種輔助手段，有必要時可以嘗...