1樓：匿名使用者
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
參考資料：《籃球》教科書
2樓：小魚
左手是扶球的多練習就好啦!!!!!!
3樓：寂寞火箭
左手要放在求的最左側，手指手腕不要發力，只要手臂法力就可以。右手放在球的中間，手指手腕手臂都要發力。但是請注意，左右手一定要同時鬆開，起投時，左手大臂要與地面平行，小臂要與大臂成90度角，也就是與地面垂直。
4樓：匿名使用者
隨便就可以啊 雙手也可以很準的啊
籃球問題：簡述原地單手肩上投籃的技術動作要領
5樓：生活達人妙招小妹
右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，
6樓：匿名使用者
放個屁，扣扣腚，向前跨一步，向後跨一步，一蹲，向前一跳，在把球給對方的人，再搶過來（反覆5次）
7樓：大地主
一般是右手，後臂端平（與地面平行），小臂與後臂成l形（90度），並手臂在乙個豎直的平面內。用五個手指托球（注意『託』），食指和中指在後，準備發力，其他手指只負責吧球固定。注意手掌不接觸球，呈空心。
左手輕扶球側。投籃，要翻手腕，球自然壓在上述二指上，小指和無名指蜷縮。感覺是用食指與中指把球丟擲去的，有種使球被甩出去而向上飛出的感覺，求在空中呈弧線入籃。
也不要太刻意地注意細節，自己找找感覺
8樓：匿名使用者
單手肩上投籃的動作方法，以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶球的左側，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方。兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。
球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
9樓：
原地單手肩上投籃的技術動作要領
單手肩上投籃的動作方法，以右手為例，右手五指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶球的左側，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方。兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。
球出手時，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
10樓：彩霞侃三農
今天給大家分享原地單手投籃動作基本要領！
籃球問題！~單手肩上投籃與單手頭上投籃有什麼區別？
11樓：shine雪瑞
單手肩上投籃，是一般教材上講解的投籃動作，也是比較常用的一種投籃動作，它的穩定性比較好，也比較符合人的生理特徵，而你所說的頭上投籃也是比較常見的一種，但它的投籃動作並不是只靠乙隻手就能進行的，他需要另乙隻手在球出手前進行保護，這並不是說單手肩上投籃**前不需要保護，很好的出手前保護動作能很好的保證投籃的命中率，只不過是單手肩上投籃對保護手的依賴性不是太強，因而這就決定了它的穩定性是不如單手肩上投籃的。
如果是乙個經常打籃球的人，建議還是使用正規動作，但如果你的動作不是太正規但投籃命中率確實很高的話，呵呵，那就維持現狀吧，因為使用任何動作的目的只有乙個，就是為了提高命中率，包括在nba裡面也有許多球星的動作是很不正規的，總之，得分才是硬道理
12樓：匿名使用者
看自己的習慣投
一般肩上投籃的拋物線很高，原理大概是為了獲得更多的投籃力量吧..
適合初學者
頭上投籃是為了防止被防守者蓋帽...
投籃時輔助手的問題
13樓：運動用品鑑定
正確的投籃，大拇指起到的是穩定、控制球的作用。
你的大拇指也發力，顯然投籃方法不對，這會影響到投籃準度的。
可以改一下投籃習慣，比如多進行投籃姿勢訓練，刻意把大拇指往外伸，盡量不參與投籃發力。
14樓：為1至上
我是我們市隊的得分後衛，對投籃的鑽研與練習已持續3年了（注：我14歲你覺得我**的不可信我也沒辦法） 我在訓練時教練所叫我們強制將左手定型的訓練就是站在離籃筐3公尺左右的距離將左手背在身後，右手托球想好從腳到手指的所有動作單手投籃，雖然教練沒有讓我練習這個（自然是準啦） 但也對得起我3年的練習。還有就是，一種精神上來強迫自己，我就自己的方法就是：
在剛練習投籃時我也是左手老發力，我就對自己重複的說，不要變成練自己的肢體都不能控制的人。這會強調你的動作。祝你早日定型動作。
以上是我的個人見解，效果因人而異。
15樓：戢長運
首先是看你的投籃姿勢了 主要取決於投籃動作時，左手托球的姿勢。 一般投籃帶左手投籃是之前由於不正確的姿勢加上手臂力量不足。 具體的不看你投籃肯定說不清。
關鍵是克服用左手，強迫投籃時不用左手 ， 多練慢慢習慣。
16樓：夜貓輝
那是因為你的輔助手放的位置不對，輔助授的拇指再投藍的時候應該和你的投籃手的拇指成t形狀，這樣你的輔助手就不會發力了。
17樓：匿名使用者
可以單手托球練習，擺脫對左手的發力依賴······正確姿勢投籃，右胳膊大概呈150度時左手放開。個人經驗，不過要看手臂長度而定，要自己琢磨啊······
18樓：
籃球教學：投籃時輔助手該怎麼做，一共有兩個方式，建議全跟隨
19樓：匿名使用者
練單手的投藍練久了，自然在投籃時輔助手就自是輔助了，注意雙90度的投籃角度。
1、投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
2、進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
籃球投籃姿勢的問題，關於籃球投籃姿勢的問題 高手進
投籃是瞬間的事，如果還要看球就會增加額外的干擾因素。每個人都有適合自己的投籃方式，那個所謂的高手說的話你確定適合自己？況且你之前的命中率還可以，只要不是太離譜或者雙手投都可以。可以看一下雷阿倫的投籃姿勢 如果是完全頭頂的話，那應該不是很標準的，你可以現在自己做個投籃動作，看看你大臂與軀幹的角度，一般...
籃球 關於投籃手掌與手臂角度的問題
第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受乙個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上公升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投...
籃球的問題，籃球的問題？？？
目前來說是足球.你看世界盃.而籃球.只是部分很火.因為nba賽事都在美國搞.距離畢竟是距離 足球影響力高！1 足球球迷是籃球球迷的好多倍，單從這一點就可以看出。2 足球有更多的賽事，普及更廣！各國聯賽，什麼杯什麼杯的。本人是很喜歡籃球啦。不過現在全球足球比較火，籃球呢，就幾個地區在搞。足球就不一樣了...