1樓：喜歡玩戰神
當初我開始打球的時候也有類似你的問題， 其實你就是自信不夠， 進攻慾望不強， 你要心裡想著我一定會過掉他， 然後得分。 人家不傳球給你，也不要怪人家，可能他是一時看不到你，最好做好自己的防守， 阻止對方得分，這樣隊友會更信任你的。 再就是把自己的基本功練好了， 基本功練好了， 看點街球**，自學些高難度的動作，在加點自己的東西組合，那你的進攻就會多種多樣了，讓對手防不勝防。。
純手動，不容易。 還有不懂hi！
2樓：m4與燒火棍
其實我剛打的時候也會 你知道為什麼嗎？
也許 你技術不差 但你心中可能會對他人有畏懼 所以難以發揮。
所以建議你多和一些厲害的人打 且和不認識的人打總是和一些人扎堆打的話可能碰到其他人就會這樣。
祝你好運。
3樓：匿名使用者
既然你是控衛，並且性格就不太強，那就做一名專職控後，多傳球，多組織，少進攻，還有就是多玩，多打比賽，提高一下心理素質，這方面有些薄弱。
4樓：匿名使用者
心裡素質不是一下就能煉出來的，但是身體素質例如投籃基礎技術是能練習出來的，沒有捷徑就得多打。我也不是什麼籃球高手就是喜歡玩，自己的技術你指的是什麼方面，自己的技術是指那些是戰術意識，還是別的。應該找到最適合自己的方式去得分，用自己最拿手的方式去征服對手。
5樓：匿名使用者
多打打就好了，籃球是個需要慢慢鞏固基礎的運動。
6樓：激勵牙科
你應該是缺乏自信，當你在場上的時候現做好防守，我以前比較菜的時候就是努力把防守做好，特別喜歡防對方的高手，這樣可以提高自信心，然後多和不認識的人打，可以放的開，很好發揮實力。
7樓：匿名使用者
你主要是不自信，這是個過程。
你說你的技術不實用，額是哪些技術？拿不到球，也許是應為你沒跑動拉出空間吧。
我建議你現在找些實用的技術，為自己在場上創造更多機會進攻，額我在你這個不自信的時候選擇的是使勁練習投籃，只練了後撤這一技術，主要拉出空間，進球是個較好的提自信的方法。
希望有用。練習時盡量找到自己投籃最舒服的點，不斷練習，相信你一定能有所改變。
8樓：匿名使用者
多和朋友一起練習。次數多了，就把對手當成朋友去打，就習慣了。
9樓：匿名使用者
不要怕，如果你是後衛，只管衝進去，少遠投。
關於籃球的乙個問題
10樓：烏孫天睿歷甜
罰球隊員應站在罰球線後，可用任何方式投籃，並遵守下列規定：
a.每次罰球不得超過5s。
b.使球投中籃或觸及籃圈。
c.球出手至觸及籃圈前，不准踩罰球線或限制區地面。
d.不得假裝罰球。
罰球隊員違例，中籃無效。將球判給對方在邊線外擲界外球繼續比賽。
2.位於限制區兩旁5個位置區的隊員，應按規定站位，並遵守下列規定：
a.不得干擾罰球隊員，如搖手、喊叫、跺腳等。
b.罰球隊員球離手後，方可進入限制區。
c.要等球觸及籃圈才能搶球。
如罰球隊員的同隊隊員違反a、b等條款，中籃有效，違例不究；不中，由對方擲界外球繼續比賽。如對方違反a、b條款，中籃有效，違例不究；不中，重罰。雙方違例，中籃有效，違例不究；不中，雙方跳球繼續比賽。
如罰球隊員的同隊隊員違反c條款，中籃無效，對方擲界外球繼續比賽；
對方隊員違反c條款，無論中籃與否，均判罰球隊員得1分，還要判罰違例隊員技術犯規。
3.剩餘隊員應站在3分線喝罰球線延長線外，不得干擾罰球，要等球觸籃圈才能進入限制區。
如果執行一次以上的罰球，則只有在最末一次罰球發生違例時，才能執行擲界外球或跳球的規定。
關於打籃球的一些問題，求各位大蝦解答
11樓：石榴裙下殤
正式比賽的情況下（全場）：
1,、一方進球後，另外一方在底線發球。
2、由另一方發球，一般是在邊界發。
3、不用再出三分線，直接就可以投籃了。
4、帶球不能走步的，除非是連貫的三大步上籃5、那個圓圈是比賽正式開始的時候跳球用的線，雙方各派一球員在中間爭球，誰爭到球就是誰的球權。
6、兩步跳起來投。
7、不犯規，算蓋帽，但是如果球到達最高點已經開始下降了過後就不能碰球，否則就是干擾球，對方直接得分。
8、這樣兩次違規了。
最後乙個問題其實很簡單，你應該打的是半場，半場的話上面你提到的除了第5條用不到以外，其他都是一樣的。打半場的時候當對放投籃不進過後，由你方搶到籃板過後是不能直接投籃的（籃球場上叫沒有馬），必須要出三分線以外才能投籃，如果是自己邊投籃沒有進，自己邊的再搶到籃球就可以直接再投籃，這樣不違規。
12樓：匿名使用者
1.打半場時是進球方發。。。全場時是對方發2.另一方發。。。在出界附近的邊界線發。
3.不用出三分線，要出三秒區。
4.三步。5.中場發球線也是全場時爭球用的。。。
6.兩步。7.如果球在上公升不算犯規。。。如果球在上公升到最高點後下降時再蓋就是干擾球。
8、算。。。對方投球後沒進，你搶到籃板後走出三分線就行。。。
13樓：義丶峰少
1、哪夥誰進的哪夥發球。
2、某方把球弄出界後，對方發球。場外。
3、不用的，出三秒就行了。
步，兩步一跳是三步籃。
5、發球的。
6、帶球兩步，然後跳起來投。
7、不犯規，但是不好蓋。
8、犯規啊，那是二拍啊。
出三秒就行了、小心點身後，不要被人蓋下來，帶球的時候有乙隻手拍、乙隻手護球、別雙手拍。
給個 、任務。
14樓：羽l蘭
1.防守方場外發。
2.場外。3.不要。
步。5.罰球線。
6.三步。7.不犯規。
8.算另外：籃球本來就是身體對抗的比賽，不要太過在意規則。
15樓：匿名使用者
1.被進的一方在本籃筐後線發球。
2.誰出界，對方發球，在哪兒出的線在哪發。
3.全藍規則裡沒有出三分一說。
4.帶球走，開始邁第三步就走步了。
5.界線。6.一邁第三步就走步了，除非你是詹姆斯。。。
7.球沒到最高點之前不犯規。
8.拍一下就違例，不是犯規。
男生必須勇敢啊，研究好了規則，勇敢的上吧！
16樓：匿名使用者
1.如果是半場，是進球方發球，在中場錢附近發球。如果是全場，是失球方發球，在失球方那邊底線發球。
2.防守方發球，如果是半場，在中場發球，如果是全場，球在哪齣的界在哪發。
3.不用。步以上。
5.半場線，如果打半場，那就是後界，也是進球後發球的地方。
6.兩步跳起投籃。
7.不算。8.有兩運之說，及你雙手接到己方傳球後，只能雙手拍球一次，如果再雙手拍球即犯規。
17樓：帥tlove靚
1.失分的一方發球，底線發球。
2.有另一方發球。
3.不用。步。
5.中圈跳球線。
步。7.可以，不算犯規8.算。
打籃球的問題高手進來指點一下
18樓：網友
我從初中開始打球、打了好幾年了，以下是我的一些經驗，和你分享：
1、多練習移動速度，包括前後移動，也就是向前跑。向後跑，左右移動，也就是左右跑。這是防守的基礎。
2、多練習運球，左右手多要達到非常熟練的程度，熟練之後練習胯下運球，背後運球，運球轉身等，要保證球在你的手裡不掉。
3、練習前後左右快速移動運球，快速前進運球過程中急停在加速運球，快速突破障礙，過掉防守運球。這是你進攻成功的保證。
4、聯絡各個位置的投籃，最好是跳投，要保證你的投籃命中率。
5、每天做俯臥撐，下蹲，引體向上，保證力量。
6、多看一些有關教打籃球的書，多看一些nba的視屏，多想有經驗的請教，這樣堅持下去，等到你在大點之後就會越來越強。
相信自己 你會成功 希望能幫助到你。
記得把分給我哦 嘿嘿。
19樓：意氣風發的秀才
如果你是後衛還好辦點。
20樓：匿名使用者
另外，中鋒進攻靠籃筐比較近，要有自己的絕活，最好練下小勾手，乙個手擋對方，乙個手勾，有機會看看姚明的小勾手，還不錯！
21樓：網友
還是等年紀到吧。想當年我就雙生到籃圈。
22樓：匿名使用者
我看你主要是心理問題~我像你這麼大的時候，有一次和乙個192公分的，能扣籃的打，我現在才176，體重140，那時就更弱了，直接上哎，怕什麼一場球而已，雖然我前兩次投籃都是直接被蓋，但是後來，慢慢體會他的打法，規律。避他之長，利用自身優點，後來還不是頻頻取分？相信我，對自己有信心，不要怕，nba得人，不是都在你這個年齡打敗自己的老爸麼？
你的條件，完全夠了。
23樓：我叫天然居士
成年人打的是團隊籃球！你體重在但是力量還沒跟上去，放心吧 只是年齡問題！ 可能你的速度不是很快吧。
練好右手 好好打！
24樓：網友
最好先訓練的的體格，只有體格好，什麼都可以解決，你沒看見有些不是很會打的但肌肉大又壯的很有優勢嗎？
25樓：匿名使用者
堅強的意志、不輸的決心、強壯的身體。
26樓：匿名使用者
有時間多和成年人打籃球，不錯，成年人打的都是團隊籃球，而且都非常有經驗，用腦子打球的居多。多練習練習力量，多和他們打球，積累經驗就差不多了。
籃球問題
27樓：飛龍號
上籃的時候夾球對你投籃沒好處，這樣只會讓手腕僵化。。。乙個投籃手的手腕是很軟的，很靈活，樓主最好能少夾球。。。其實這樣看上去並不像扣籃的起勢。。。
樓主的手應該算是不小了，如果手指力夠強的話應該就可以抓球了。投籃球不轉，可能是因為你的撥指沒到位。持球的時候手掌是不應該和球接觸的，而是靠5個手指拿著球；從投籃的開始到結束手掌都不用碰到球。
出手撥指的時候要看個人習慣了，一般的話都是靠食指和中指把球推出，無名指調整球是否有側旋；球的旋轉強度要看你撥指的速度，如果在你手腕前傾完成投籃動作之前你已經把球撥/推出去，那只能說明這次投籃出手過快，或者是撥指不充分；如果你的手腕已經到位了，而你卻還沒把球撥/推出去，那麼你這次投籃很有可能就是會投短，或者乾脆就是三不沾——出手太晚了。如果樓主想要聯絡撥指的話，可以只靠兩隻手的手腕和手指在頭部的高度連續來回撥球，這樣對你練習撥指是有幫助的。
28樓：匿名使用者
投籃想要球轉起來，手腕要給力~不是只用胳膊的推力。。
與上籃無關。。。
29樓：5動小可
還沒掌握要領，你可以嘗試著把撥球的那隻手往下面點，在投的時候可以給球乙個往後的力，再用手指的力量把球往前撥。其實很多時候是考感覺的，感覺對了命中率也就高了。
30樓：網友
多練練就好了 再說只要球進了就行了。
31樓：匿名使用者
不用刻意去讓球轉，出手記得壓腕球自然會有旋轉。
32樓：絕殺好球
先不要去想壓腕什麼的、、先去試著用手指用力、多練習下用手指拍球、提高手指的靈活度和手對球的感覺、還有要或用膝蓋、掌握好投籃的感覺、去參考下網上那個雷阿倫教投籃的那個視屏吧、我覺得還蠻不錯的、發你個**吧。
打籃球時的小問題
33樓：伍禮冼清華
背身單打被斷球是內線球員很常見的問題。
坐打時，重心降低，運球壓低，並時刻注意是否有小個子球員來包夾或者抄球。
背身單打時也應加上如轉身，交叉步之類的假動作。
碰到比自己高的人時，可以使用交叉步晃掉他或者轉身翻身跳投或者小勾手。
關於打籃球的問題
這個問題是很多人都有的，投球很準就是都球的感覺很差，拿到球以後就發現不知道怎麼去做。只適合打個中鋒的位置。我個人覺得178不是很高的身高，和我其實是一樣的。但是我和你的習慣完全是兩個概念，我178我打的是控衛，所以就和你形成了很多的差異。針對你這樣的情況我感覺你就是努力的練運球。去尋找所謂的手感。這...
關於打籃球的問題
胯下運球注意練習球的 角度至熟練即可 按照你自己說的優勢那麼你打小前鋒，控球後衛和得分後衛是最好的滯空夠好的建議你練習好上籃，高手上籃，可以提高準確度和容易造成對手犯規 如果你彈跳夠好可以看看能不能扣籃 有沒有前途視你自己的情況而定，如果你努力的話沒什麼不可能祝你成功 希望樓主採納 你太狠了.我三分...
關於籃球的很小的問題，關於籃球的乙個很小的問題
投球時注意力要集中，二腳前後分開，二腿彎曲，雙手卡球，二個母指相距乙個大母指的距離，大臂與地面平行，小臂與大臂垂直。投球時不能改變二臂的基本姿勢 需要自己找技巧，多練習練習自己找自己的投籃方式，每個人都有自己的投籃方式的，所以只能靠自己！用你的肘部對準籃筐，手指柔軟一些,要有撥指,還有就是一定要勤加...