1樓：隔壁老王叨叨叨
根據我以前的實踐，排名如下：
寶礦力=佳得樂》脈動》白開。
其中脈動和白開對你打籃球體力的流逝基本上起不到任何效果，因為脈動是一種維生素飲料，不是運動飲料，白開更不用說了。
而寶礦力和佳得樂都是標準的運動型飲料。運動型的飲料不適合平時喝的，因為裡面新增了很多電解質，平時喝了以後會造成身體的電解質失衡，加重身體負擔，嚴重點的會產生抽筋。只有當人在大量運動以後，損失了很多鈉、鉀、鎂等電解質以後，和這種飲料才會迅速的補充體力。
區別運動型飲料和普通飲料的方法也很簡單，那就是運動型飲料一般喝起來會感覺有點鹹，這是因為其中新增了納的緣故，這也使得很多人喝不慣。寶礦力賣的比佳得樂貴的原因，我想一是定位，而是在國內的貨源還是少吧！僅僅從效果上，我感覺寶礦力和佳得樂是不分上下的。
脈動沒有任何補充體力的效果，只能補充水分，白開水更次了。所以，如果你想快速補充體力，最好和佳得樂和寶礦力。
補充：有人說佳得樂居然跟脈動差不多。。。我服了，乙個甜乙個鹹這叫差不多？乙個運動型飲料和乙個功能性維生素飲料這叫差不多？
2樓：匿名使用者
佳得樂可以，運動前後喝紅牛也可以，有勁，哈哈
3樓：晚點的鬧鐘
前三個其實沒有什麼太大區別，關鍵還是牌子問題，就比如佳得樂，nba專用。其實和脈動效果差不多，關鍵靠自己感覺，其實紅牛不錯。真的可以去試試！！！
4樓：
個人說實話，累不累主要還是看個人體質，跟喝得飲料沒有關係的。不過感覺脈動是最好喝的。
5樓：dirk不放棄
佳得樂》脈動》寶礦力》白開
6樓：匿名使用者
佳得樂 勁跑x 脈動 寶礦力
7樓：
佳得樂,脈動,寶礦力,白開.這是我的排序,但是我覺得最好的還是鹽水,鹽水是可以補充體力的...很不錯..
8樓：騰你
康師傅 礦泉水 就可以了，在吃飯時吃些鹹菜最好
9樓：匿名使用者
滿足人體的礦物質的多少不同
打籃球過程中到底喝運動飲料好還是礦泉水好?
10樓：
xtraburn
全球第一款無糖型 運動飲料
增強體力，提神醒腦，即將在中國夏季上市
11樓：花花小匠
職業打籃球？自己玩的話，想喝什麼喝什麼，高興就好
打籃球時喝什麼飲料？維生素飲料？
12樓：幼兒園裡的扛把子
低強度運動及短時間運動時，飲水是不錯的選擇。但如果訓練強度大、持續一小時以上，或有較大的排汗量，那麼飲用運動飲料則更為合適。
運動飲料較涼、有味道且富含一些鈉元素——這些元素會讓籃球運動員攝入量更大；同時它也富含碳水化合物，可以幫助我們在高強度運動過程中替代身體的能量**。
好的運動飲料應該在每100毫公升中含有4-6克碳水化合物及23-69毫克的鈉元素，富含高比例的碳水化合物及鈉元素，有更加多樣性及平衡的碳水化合物組合，這會幫助身體調節糖分所造成的影響。
13樓：避雷櫃
打籃球時喝運動型飲料為好。運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。
對於運動時間持續較長、體能消耗比較大的人來說，光是礦泉水或者是白開水是不足以補充人體消耗的體力的，需要適時補充一些其他微量元素如鈉、鉀等以維持身體的電解質平衡。這時候選擇一些含有多種鹼性電解質的運動型飲料能夠有效補充身體散失的體能，迅速恢復狀態。
14樓：半個愛戀
運動的時候喝點加淡鹽、微糖的飲用水即可。鹽分補充流失的鈉鹽，糖分補充身體所需的能量！
15樓：齊檳仔
淡鹽水比較好，出汗多，補充鹽分
16樓：匿名使用者
含電解質的運動型飲料為佳，因為現在新增劑比較多，可以考慮就是礦泉水，避免酸性飲料比如果汁一類，運動完身體分泌出的都是酸性物質。適當的補充鹽份也很重要。還有就是劇烈運動後最好先別喝水，等過個幾分鐘身體的能量慢慢恢復後在喝水。
17樓：匿名使用者
就普通的礦泉水最好。其他的功能型、果汁型糖份或新增劑較多不建議飲用。
18樓：
喝水是最好的 省錢 而且也可以及時補充水分
19樓：小老鼠真可愛
紅牛，脈動等都不錯，可以試試看。
20樓：匿名使用者
我建議是佳得樂和水！
打籃球過程中喝運動飲料好還是礦泉水好?
打籃球過後,喝什麼飲料對身體最好?
21樓：東沐霖
打籃球過後，我認為喝脈動飲料對身體是最好的，因為脈動這種飲料是一種可以補充人體氨基酸和維生素的功能性飲料，在經過劇烈的運動之後，身體內的能量，都會消耗很多，所以在這個時候最需要補充的就是能量，那麼這個時候假如你喝脈動這種飲料，剛好能夠起到這種功能，因為他本身在研發這款產品的時候，就專門面對運動的間隔，這種身體經常消耗能量，而研發設定的，所以你不妨試一試，打完籃球後喝一下脈動，是否會感覺有別樣的體驗？
22樓：ad楊柳依依
運動後本來就是要補充水分和無機鹽的，當然是喝白水最好了
運動應該喝礦物質飲料，因為出汗會帶走身體裡很多鹽分，礦物質飲料，另外也可以喝淡鹽水或者白開水，最好不喝含糖飲料。
注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
23樓：橘子基佬團
運動後一段時間內呼吸還是很快且深，這時吸菸所吸收的有害物質會比平時多很多。碳酸飲料在胃內會釋放二氧化碳，而運動後體溫較高釋放更快，同時運動後血液都在四肢而胃腸功能減弱，所以大量二氧化碳聚集在胃內排出較慢，不說脹破也會很難受，所以就算喝也慢點好。
24樓：冷淚軒_擏
佳得樂啊 別喝碳酸飲料，喝點農夫山泉的狂群誰也不錯
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