打籃球運動的好處
1樓：安聞什愛街拍
打籃球屬於一種有氧的運動，打籃球能夠讓全身的骨骼和關節得到充分的鍛鍊，可以促進身體發育，但要注意不可長時間打籃球，否則會對身體產生不良影響。
2樓：浮清韻
1、鍛鍊身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。
2、鍛鍊反應速度。籃球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，並隨時做好快速反應的準備。
3、培養團隊合作精神。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養團隊競爭。
4、此外打籃球能促進人體肌肉骨骼生長。
經常打籃球有很多好處，可以加快身高增長速度，在接球、運球過程中提高反應能力，在運動過程中使體魄更加強健。提高觀察能力和決斷能力。
培養團隊意識，了解人與人之間配合的重要性。培養膽量和冒險精神，養成遇事判斷準、果敢決斷的能力。可以使人敢於面對失敗、不屈不撓的毅力。
培養領導和協調能力。經常打籃球對身體健康有很大幫助。
3樓：曦蓮灘
籃球是一項大家都熟悉的運動，但有的人去因為打球時會流汗而不喜歡它，其實，打籃球就是流流汗，好處非常多，所以，不要因為小小的不利之處就忽視了它的`好處。那打籃球有什麼好處呢？
1、提高反應速度
打籃球時，需要保持頭腦清醒，因為球快速從隊員手中傳過來，如果不能迅速反應過來，敏銳地接住，是會出現丟球情況的。
2、加快發育速度
打籃球需要耗費手部和腳部的力量，讓手腳肌肉變得更紮實，如果青少年長期堅持，身體會變強壯，還會長高。一般，發育速度都比常人快。
3、增強血液迴圈功能
一場球賽後，人的血液流動速度會加快，心肌收縮能力也會變強，所以，打籃球對增強血液迴圈功能和心肌功能都有好處。
4、加強團隊意識
籃球運動是一項團隊運動，需要球員與球員之間默契地配合。所以，如果經常打籃球，團隊意識會增強，球隊榮譽感也會增強。
籃球運動的十大好處是什麼
4樓：幹萊資訊諮詢
長個子，提高有氧能力。
雖然打籃球對身體的發育各方面都有好處，但最大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個「高人」運動，長得高或跳得高都是優勢。一場比賽下來，跳的次數可高達200多次，骨骼所得的生物力學訊號則是「要生存，得往上長」！
提高感統能力。
研究表明，很多現代心理或發育疾病都**於人的感統能力出了問題。而人在打籃球時，各種感官都在高度興奮的狀態下工作，互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。
提高反應能力。
籃球屬於開放型運動技能的運動，需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之，反應時間縮短，反應能力提高。
提高人的決斷能力。
和提高反應能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運動員果斷地做出什麼時候投球，什麼時候傳球等等的決定。對方的優勢在**？
我們的優勢在何處？如何揚長避短排出最佳陣容？這些決斷能力的練習勢必能夠幫助乙個人在日常生活中的大小決策。
提高觀察能力。
剛開始學打籃球時，教練總是會提醒我們要學會用眼睛的餘光去同時觀察自己負責的防守對手。其實這就是心理學上的觀察能力。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。
培養膽量和冒險精神。
害怕和前憂後慮往往是我們人生進取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。
敢於面對失敗。
參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經歷，人生其實也是如此。如何從失敗中汲取教訓更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經歷中獲得的最大收穫。
堅毅——不屈不撓的毅力。
古人云：「世上無難事，只怕有心人」，「只要功夫深，鐵杵磨成針」說的都是只要堅持就能成功的道理。現代心理學把它叫做「grit」（韌勁）。
美國華人學者angela duckworth的研究發現，「韌勁」是人生成功最重要的因素，高於智商和情商。並成功地用「韌勁」量表來**西點軍校軍官的選拔。而籃球的訓練就是對球員「韌勁」最好的錘煉。
團隊！團隊！
teamwork（團隊合作）是現代職場上對員工素質培訓中很重要的一點，而籃球本身就是個團隊運動，乙個人和乙個隊的成功，一定是這個隊集體中的每個人（包括他們的運動技能、技戰術、性格等）的融合。
培養領導力。
一支籃球隊的培育實際上是乙個系統工程，從選拔隊員，培養技能，技戰術，在心理和打法上把一群人擰在一起，絕不是一朝一夕可以完成的事，需要教練和隊員年復一年的努力。
籃球運動的六大好處
5樓：八卦達人
一、增強心臟功能經常參加籃球運動，可以有效的增強心臟功能，使每搏輸出量增加，使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加；打籃球還能使骨骼肌肉的毛細血管分布數量增加，分枝吻合豐富；使心肌的毛細血管數量增加，冠狀動脈口增粗和重量增加；這些均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的大量提高。同時，打籃球還可以使血壓有所下降，並且能夠降低血清膽固醇的含量，從而對於預防高血壓，冠心病具有非常好的作用。
二、提高消化系統的功能打籃球可以增強體內營養物質的消耗，使整個肌體的代謝能力增強，進而提高食慾。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質保證。
三、有效預防心血管病打籃球時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液**和代謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是**心血管疾病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
據相關報道，在我國，死於心血管病的人仍居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
現代籃球運動的發展趨勢，現代籃球運動的發展趨勢和特點
如果你問的是籃球運動的發展趨勢，那麼就是現在籃球運動的發展趨勢是商業化。nba更倚重那些球星正是因為為了宣傳球賽，你看知名度那高的，但是上了奧運會依然不是穩拿冠軍的，哪怕詹姆斯和韋德來。除了夢四那些能力與影響力都無比強大的superstar，之後的都是偏重於宣傳球賽，更大的加強吸金能力才是主旨。而中...
當前籃球運動的發展趨勢，談談籃球運動的發展趨勢
世界籃球運動發展趨勢 一 隊伍大型化，高大隊員速度快 技術全面 位置趨向模糊 1 隊伍大型化 身高與體重均衡。2 良好的身體素質 3 全面的基本技術 4 位置模糊，能打兩個以上的位置 二 速度加快，節奏分明，進攻更注重效果。1 移動速度 動作速度 反應速度加快。2 攻 守轉換 技術銜接快。3 節奏分...
哪些籃球運動員穿13號球衣，有哪些籃球運動員穿過7號球衣？
勝噠噠噠 13號在nba很少人穿 因為西方人似乎不太喜歡用13這個數字。不過還是有些人穿13號。史蒂夫 納什 菲尼克斯太陽 德朗特 韋斯特 波士頓凱爾特人 昆廷 羅斯 洛杉磯快船 梅米特 奧科 猶他爵士 大衛 哈里森 印第安納步行者 凱文 卡託 底特律活塞 維爾特 張伯倫 wilt chamberl...