1樓：匿名使用者
首先，你先清楚自己為什麼不敢？為什麼害羞？
原因在於你自己可能對自己哪方面不滿意，覺得比別人差？？
找到原因後，你想想自己為什麼這方面覺得自己差？沒信心呢？
什麼事情都要大膽的去做，給自己點信心，如果是外表這類似的原因，你大可不必擔心，人家比你差的人很多，只要自己對自己有信心，有自信的人看去總有精神的。
勇敢的踏除第一步，先從自己熟悉的人群開始多聊天，聊天的時候要試著用眼睛去看別人的眼睛，試著多接觸女同學，可以從簡單的問問題開始，不要始終感覺別人都在盯著你的表情，其實是你自己心理作怪，挑戰自己，踏出這一步，還怕人多嘛？人多的時候，注意力在你身上的機率更少了，你更要多發表自己，讓別人看到你的存在，而不是空氣。
最後祝你成功!
2樓：匿名使用者
這不難，主要是你的個人主觀念應該改變一下，不要覺得別人比自己有多麼了不起，因該抬起頭，讓別人覺得你有多麼了不起。何況你有沒什麼對不起別人的地方，想一想為什麼要低下去？每個人都有別人沒有的好的一面，為什麼要去掩飾？
試著大膽一點，把思想放開一點，什麼都無所謂。那麼你就應該得到一點安慰了吧？
如果可以因此變得自信，我很為你高興哦~也歡迎光臨的我的空間：
3樓：饅頭b仔
相信自己
如果你真的接受不了被別人注目，真的羞澀，那為什麼又會敢在這個人群來來往往的網路裡面發表這個貼子呢？就因為這個網路是虛偽的？但或者明天跟你擦身而過的乙個人就是回答過你的帖子，鼓勵過你的人呢！
相信自己拉，矮人，肥人，殘疾人都敢在路上接受異人目光行走，更何況是你這乙個正正常常的女孩呢？
4樓：匿名使用者
你記住你比他們都強.
5樓：匿名使用者
看了再說。。轉過去再臉紅。。忽忽
我怎麼確立自信 20
6樓：匿名使用者
自信這玩意很好弄的，找乙個空曠的地方，少房子，少人的地方，或者是河邊或者是環境不錯的樓頂，然後全身放鬆，站著然後你去感應頭頂天腳踏地的感覺，做事走路抬頭挺胸目視前方，要有自信先要有神，後面的就是你跟人的談話了，就簡單了，，不信去試試，又不要錢，人有神，有氣質就會有自信，你要堅信你不比別人差，我是乙個殘疾人，我走路抬頭挺胸，我不覺得比別人差，我有我自己的自信，，希望能幫到你
怎樣從自卑走向自信？
7樓：春去花落水流紅
關鍵還是靠自己，多和人交流和接觸，在社交活動中逐漸建立自信。社交也需要不斷的練習，抓住一切機會，如和乙個陌生人說幾句話，上課或者開會時發言，。。。你只有下到水裡才能學會游泳。
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。乙個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另乙個極端，變成乙個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有乙份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有乙個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山卓、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，乙個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何乙個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
8樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
9樓：acome的**
多學習，人自卑是因為自己在某些方面不如別人，你只要在這方面學習好了，比別人搶了，自然就不自卑了。。調整好自己的心態。。
10樓：花落在我的心裡
你也是嗎？我也是，對自己沒有任何信心，不管是做什麼事，包括談戀愛。那種自卑的心理，是小時候家裡不和睦造成的，每次跟別人走在一起總覺得自己太差了，老師的提問明明知道就是不敢站起來說。
其實自己無論長相還是什麼都不差。
現在好點了，因為身邊的關心多了，雖然那些關心都是來自陌生人，（網友）但是心裡卻在向那一步邁入。自卑的人總是封閉自己，不與人交際，要自信，就看看那些比你還差的人，他們是怎樣的，都是厚臉皮。乙個人要做到（不要臉），那他就不是一般的自信了。
多與人交際，建立好關係，讓自己做得好，就不會怕別人看不起你，也就不會那麼自卑了，這是需要時間的，還要乙個過程。
11樓：韜光養晦
用學習充實自己，使自己變得強大，慢慢的，一點點把事情做好，一點點獲得成就感，你就自信的
12樓：匿名使用者
別人那麼自信，你一定也可以
高中語文必修四表達交流中確立自信學習反駁的寫作練習中第五題作文怎麼寫
13樓：雪雅星箜
作文寫作方法
1）.確定中心，寫出深意。我們要著於挖掘所寫事件中含有的生活哲理或找出它閃光的地方，反覆思考，確定文章的中心思想。即善於從普通的小事中寫出深意來。
2）文章的六要素要交待清楚。一件事情的發生，離不開時間、地點、人物、事情的起因、經過和結果這六方面，即常說的「六要素」，只有交待清楚這幾方面，才能使讀者對所敘述的事，有個清楚、全面的了解。
3）.言之有序，條理要清楚。根據所述時間選擇合理的順序來安排材料。一般敘事順敘、倒敘和插敘三種。
4）.詳略得當，突出重點。一般事件的材料有主次之分，能體現文章中心的材料是主要材料，這部分要詳寫，次要內容可略寫或不寫，主次分明，給讀者以深刻的印象。
5）.要把事情寫具體。能不能把事情寫具體，那就看你是不是善於把事情一層層記敘，即把事情分為幾個階段，在這幾個階段中寫出事情的發展變化。這樣，文章的內容才會具體、生動。
6）.渲染環境，生動感人。任何事情的發生、發展都離不開環境，抓住環境的特點來寫，會很好的渲染氣氛，表達感情，使文章更加生動感人。
如何讓心理承受能力變強
14樓：我是帥鍋
就算是常在外人面前表現強勢的你，當然也會不可避免地面對一些心理壓力，那麼有什麼方式可以減輕心理壓力呢？這時，光憑自己的「堅強意志」去硬行承受，是非常不理智的，你應當及時尋找專業的幫助，例如和心理醫生談話，例如進行一些減壓的瑜伽訓練，用「馳」而不是「張」的辦法，來讓自己心理承受能力變強。1.
不給自己逃避的空間：工作不好，老公養我；這件事不會做，同事一定會幫我……其實這就是一種逃避，縱容自己的心理能力弱勢！所以你需要樹立獨立意識，培養解決問題的能力。
因為研究表明，缺乏獨立意識，缺乏戰勝困難的信心、勇氣和能力，是心理承受能力差的根源所在。2.人在江湖飄，誰能不挨刀。
就算是常在外人面前表現強勢的你，當然也會不可避免地面對一些心理壓力。這時，光憑自己的「堅強意志」去硬行承受，是非常不理智的。你應當及時尋找專業的幫助，例如和心理醫生談話，例如進行一些減壓的瑜伽訓練，用「馳」而不是「張」的辦法，來提高自己心理承受的能力。
3 .有目的地進行心理訓練。心理和身體一樣，通過一定的鍛鍊活動能促進健康。
在培養心理承受力方面，「挫折教育」和「耐錯教育」都是非常重要的。比如晚上乙個人在家看看恐怖片，或著試著在沒有別人陪伴的情況下出國旅遊，都是快速提高心理承受力的妙招噢。
女朋友不夠自信，怎麼辦，女朋友不夠自信，我該怎麼辦？
以下是之前寫的一篇文章，希望可以幫到你。最重要的是要勇敢面對她內心的痛苦和陰影。1.給自己合理的理由。不管做什麼事，我們都給自己乙個能夠說服自己的理由，告訴自己，哪怕是錯的，我也有充足的理由，我也無怨無悔，與 假如 我當時 說再見。只有這樣，才能讓自己的態度更加的堅定一些。2.增強自己的認知。增強自...
怎樣才能變得有自信？我經常對自己沒自信，自卑，覺得別人都比自己好，總是看不起自己，特別是沒好看的衣
佛靠衣裝，走型男路線，首先買皮鞋，小西裝，黑褲，重要多說話 衣服再好看，錢再多又有什麼用?只要做回自己就好，要有個性喲 我對自己老沒自信，有時自卑，有時又看不起人，這是怎麼回事？很正常啊，現在人的自尊心都很重的，看到別人的好會覺得自己好像內什麼優點都沒有 看容到別人粗鄙的一面又會覺得 怎麼會有這樣的...
怎樣培養自信，如何培養自信
建立自信的具體方法 一 挑前面的位子坐 你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會 太顯眼 而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它當作乙個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有...