1樓：既然已經就索性
鍛鍊身體，可以有效地增強心肺功能和體能
減脂作用，單位時間內有用的卡路里消耗明顯高於慢跑等有氧運動挺拔身姿，游泳可以幫助人挺拔身姿，身材勻稱另外游泳由於水的浮力存在，對於身體關節的壓力很小，適用於體重大、膝關節不好的人，是很不錯的運動
2樓：段樂為
游泳的好處 ：游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。
長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。 游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。
游泳有什麼好處，游泳有哪些好處？
七妹雜談 游泳對人體有哪些好處呢？ 村裡唯一的希望喲 好處 1 提高肺活量 1 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。2 據測定 游泳時人的胸部要受到12 15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的...
游泳給你帶來哪些好處，游泳有哪些好處
健康知識 游泳對於人體健康有哪些幫助？原來游泳的好處這麼多！游泳有哪些好處?游泳對人體有哪些好處呢？游泳的好處如下 1 改善心血管系統 2 提高肺活量 3 提高呼吸系統的機能 4 改善肌肉系統的能力 5 改善體溫調節的機制 6 加強 血液迴圈 7 增強抵抗力 8 9 健美形體 10 增強對溫度的適應...
游泳的常識，游泳有哪些常識？
1 不會游泳的人，應在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然後逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈 氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等複雜情況時容易溺水。2 做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順遊逐漸適應，且不可離岸猛遊遠遊，要留有後勁。3 ...